日常防止鼻塞的方法預防鼻塞怎麼做

　　在日常生活中，如果我們不想鼻塞就要做好預防工作，防止鼻塞有什麼樣的好方法呢?日常防止鼻塞的方法由小編來為大家介紹!

　　防止鼻塞的方法

　　1.保暖

　　鼻子的保暖工作不可忽視。冬天要注意佩戴口罩、圍巾，建議騎摩托車出門時要戴上安全帽，避免鼻子吹風受涼;夏天時少吹空調，室內外溫差太大，鼻子會不適應。

　　2.防幹

　　要經常給鼻子“洗澡”。在此特別推薦冷水浴鼻，尤其是在早晨洗臉時，用冷水多洗幾次鼻子，可改善鼻黏膜的血液迴圈，增強鼻子對天氣變化的適應能力，預防感冒及各種呼吸道疾病。

　　3.按摩

　　鼻外按摩

　　用左手或右手的拇指與食指夾住鼻根兩側並用力向下拉，由上至下連拉12次。這樣拉動鼻部，可促進鼻黏膜的血液迴圈，有利於鼻黏液的正常分泌。

　　按摩印堂穴

　　用拇指、食指和中指的指腹點按印堂穴***在兩眉中間***，也可用兩手中指一左一右交替按摩印堂穴。

　　此法可增強鼻黏膜上皮細胞的增生能力，並能刺激嗅覺細胞，使嗅覺靈敏，還能預防感冒和呼吸道疾病。

　　鼻內按摩

　　將拇指和食指分別伸入左右鼻腔內，夾住鼻中隔軟骨，輕輕向下拉若干次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，預防感冒和鼻炎，又能使鼻腔溼潤，保持黏膜正常。

　　在冬、春季，還能有效減輕冷空氣對肺部的刺激，減少咳嗽之類疾病的發生，增強耐寒能力。拉動鼻中隔軟骨，亦有利於防治萎縮性鼻炎。

　　按摩迎香穴

　　以左右手的中指或食指點按迎香穴***在鼻翼旁的鼻脣溝凹陷處***若干次。因為在迎香穴處有面部動、靜脈及眶下動、靜脈的分支，是面部神經和眼眶下神經的吻合處。

　　按摩此穴既有助於改善區域性血液迴圈，防治鼻病，還能防治面部神經麻痺症。

　　寶寶鼻塞怎麼辦

　　新生兒的家長常會遇到小寶寶鼻子堵，流鼻涕，但由於新生兒鼻腔小，鼻涕常排不出來，鼻涕幹後形成鼻痂，堵住鼻孔，孩子呼吸困難，家長遇到這種情況非常著急。

　　新生兒鼻腔發育尚未成熟，鼻腔比較短小，鼻粘膜內血管豐富，接觸忽冷忽熱的空氣或病原體侵犯後可能會引起炎症，鼻粘膜充血腫脹，鼻腔內分泌物明顯增加，表現為鼻子不通氣，並且流鼻涕，此時由於孩子不舒服，常常會哭鬧、煩躁不安、嚴重時張口呼吸，並影響吃奶。

　　遇到這種情況家長不要著急，流出鼻孔的鼻涕可用柔軟的手絹輕輕擦拭，擦拭次數多了面板會發紅，嚴重時面板可能被擦破，可以用溫熱的溼毛巾將鼻子捂一捂，輕輕的塗上一點油脂以保護面板。

　　鼻子不通氣時最好側臥，以免鼻涕流進耳道引起中耳炎。鼻堵時不要給新生兒用滴鼻劑，因為許多滴鼻劑內含有***，有血管收縮的作用，不適用於新生兒。如果鼻孔內有鼻痂，可以用棉籤沾少許清水輕輕出去鼻腔內的鼻痂，動作要輕，注意不要損傷寶寶的鼻粘膜，以免引起鼻出血。

　　如何預防寶寶鼻塞

　　1、適時、適量給孩子補充魚肝油，增強孩子呼吸道的防禦能力;

　　2、孩子的房間保持適當的溫度以及溼度;

　　3、使用空調時，不能將風直接對著孩子吹，也不可以使室內與室外的溫度反差過大。

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