老人頭暈是怎麼回事兒

　　頭暈是一種常見的腦部功能性障礙，也是臨床常見的症狀之一，而老年人更是頭暈的高發一族。那麼，老人頭暈是怎麼回事?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　老人頭暈的主要原因

　　1、腦動脈硬化會造成頭痛頭暈

　　該病導致腦供血不足後,就會造成頭痛頭暈的症狀。人如果腦供血不足,輕的自己沒有感覺,做檢查才能發現;嚴重的就會出現頭痛頭暈;再嚴重下去,血管就會閉塞,這一部分腦組織無法供血,那就會造成嚴重後果,甚至引起腦細胞死亡。

　　2、高血壓和低血壓會造成頭痛頭暈

　　高血壓有時症狀雖然並不明顯,但是對血管的損害卻長期存在。有些人基礎血壓很低,收縮壓一般在90毫米汞柱左右,舒張壓一般在60毫米汞柱左右,這些人的收縮壓一旦超過100毫米汞柱,就會出現頭痛頭暈。

　　3、肥胖會造成頭痛頭暈

　　老年人體型過於肥胖能夠導致心臟、腎臟等一些器官供血不足,從而出現頭痛頭暈等症狀。

　　4、高血脂會造成頭痛頭暈

　　營養過剩或因為代謝問題造成的血脂過高,油脂會堆積在血管裡。時間長了,堆積的油脂會把血管膩住,血管裡流動的血液和營養成分就會減少,進而引發頭痛頭暈的症狀,有些人還會有睏乏無力、整天打瞌睡、記憶力減退等症狀。

　　5、頸椎病會造成頭痛頭暈

　　常頸部發緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發麻、發涼,有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動脈,造成腦供血不足,是該病頭暈的主要原因。目前該病在白領人群中發病率更高。

　　6、心臟病會造成頭痛頭暈

　　冠心病早期,症狀尚輕,有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適,只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。此時發生頭暈的原因主要是心臟冠狀動脈發生粥樣硬化,管腔變細變窄,使心臟缺血缺氧。而心臟供血不足,可以造成供血不足,引起頭暈。

　　老年人頭暈的注意事項

　　1、積極參加體育鍛煉。體質差者可提高身體素質，體胖者可增強氣血執行，加速排洩水溼痰飲。經常練太極拳有助保持愉快平和的心態，而且太極拳作為一種動作舒緩的體育運動，有活血舒筋的作用，可祛病強身。平常一定要注意坐下起身要慢一些，尤其是蹲下再起身的時候。避免劇烈的起身、抬頭等。當天氣轉涼時，中老年人不要太早起，尤其是不要晨練。因為氣溫較低的情況下血管容易收縮。

　　2、飲食宜素淨和容易消化。不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。冬瓜、蘿蔔、芋艿、慈菇、地慄、赤小豆、米仁具有化痰結、利水溼的作用，可以選作輔助治療。注意異體蛋白的攝入，如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。

　　3、發作期宜臥床休息，防止起立跌倒受傷，減少頭部轉動。臥室光線宜昏暗，環境要安靜。

　　4、保持心情舒暢，防止七情***喜、怒、憂、思、悲、恐、驚***過度。

　　5、老人要戒菸酒，忌生、冷、油膩以及過鹹過辣過酸的食物。尤其動物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。

　　6、多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等。向有冠心病的患者特別推薦草莓汁。

　　7、每天堅持用木梳子梳頭。梳頭有利於促進腦部的血液迴圈，能緩解比較輕微的頭暈症狀。在梳頭時要順著一個方向輕輕的梳，每天堅持梳5--10次比較好。

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