怎麼從手指甲看健康狀況

　　人體健康狀況問題有時候並不需要上醫院去檢查，在家中自己就能夠觀察出來。而且人們身上很多疾病問題在手指甲上就能夠很鮮明的體現出來。下面小編告訴你如何從手指甲看健康狀況，一起來了解吧!

　　如何從手指甲看健康狀況?

　　1、氣血不足

　　在女性感到自己身體內氣血的不足時，這時候指甲就會出現變形的狀況，在指甲上就會長出白點，並且手指甲底部的月牙也會慢慢消失;但是一旦體內的氣血充足之後，月牙又會慢慢長出來。

　　2、貧血

　　貧血的症狀不僅僅可以從嘴脣看或者臉上看出來，其實手指甲上也會流露出這樣的訊息。指甲要是中間凹陷，兩甲邊緣翹起向上的話就說明了身體出現不健康的狀況，就是貧血的現象。

　　3、肺功能

　　人體內的肺器官功能不好變的不健康的話，指甲也會呈現湯匙狀，隨著肺功能逐漸變的健康的話，指甲就會出現中部隆起，邊緣彎曲向下這樣具有健康的指甲形狀。

　　4、免疫力下降

　　手指甲的甲面突然變的粗糙還沒有任何的無光澤，並且又出現明顯的縱條紋，摸起來凹凸不平，這就是在提醒人們，此刻身體正處在疲勞狀態中，體質也會變的虛弱、精神疲乏、免疫力下降等，就會出現感冒等症狀。

　　5、營養不良

　　指甲上的健康圈就是大家俗稱的指甲底部的月牙，要是白色的月牙在指甲上從大拇指到小拇指都消失不見的話，就表示人體的營養不良，身體技能就會變得不能夠正常運作，人體的新陳代謝也會變得緩慢。

　　手指甲“月牙”反映健康狀況 中醫教你怎麼看

　　1、“丟失”的月牙能長回來

　　根據中醫手診原理，正常指甲應是紅潤含蓄，堅韌而呈現弧形，平滑而有光澤，指甲蓋上的月牙清晰。月牙是人體精力是否充沛、是否健康的“晴雨表”，精力越充沛則月牙越白，反之月牙越差越模糊。一般而言，月牙的面積約是指甲的五分之一，邊緣清晰。人的身體有疾病時，一般都能通過月牙顯示出來，或顏色變化，或月牙減少，當人的身體通過調理恢復健康後，月牙則會慢慢地重新顯露出來。

　　2、大拇指必須有月牙

　　中醫專家認為，健康人兩個手的拇指必須有月牙，食指和中指應該有月牙，無名指可以沒有月牙。雙手要有八到十個月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，共六個月牙才算基本健康。

　　健康人的月牙面積大致是指甲的五分之一，如果月牙面積小於指甲五分之一，則表示精力不足、腸胃吸收能力差。如月牙突然變得晦暗、縮細、消失，往往意味著患有消耗性的疾病，或腫瘤、內出血等。月牙如果大於五分之一時，多意味著心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。

　　3、守住月牙就是守住健康

　　若是孩子手指甲上沒發現有月牙怎麼辦?專家表示，在小孩子沒有發育之前，是沒有月牙的，對此父母不必過於驚慌，等到孩子發育了，月牙會自然長出來。此外，大人夜生活、性生活過多，月牙會隱褪消失，也很難長出來，因此建議不要長期熬夜和縱慾。

　　專家表示，月牙越少，表示精力越差，體質越差，免疫力越弱，也意味著人越容易疲勞。沒有月牙的，雖然不一定就表示有病，但要注意的是：無月牙的人，往往不病則已，一病就往往比較嚴重。此外，只剩下大拇指還有點月牙的朋友注意了，這意味著你的身體能量或許已開始不足了，疾病也會離你不遠了。如發現月牙減少，可以補充蛋白質和黑色食品，如黑米，黑木耳等。儘量保持體力旺盛，此外要適當鍛鍊。判斷一個人是否患某種疾病，還應該綜合其他方面的因素，通過各方檢查論證才能確定，不必因月牙一發生變化就心慌。