體育運動跑步起源

　　體育運動有很多種，跑步就是其中一種，那麼跑步是什麼時候開始的，下面就讓小編告訴你們吧!

　　關於跑步的歷史追溯與起源

　　早在遠古時期，人類就靠跑步來躲避掠食動物的追捕和用來狩獵;二千多年前的古希臘山岩上刻下了這樣的字句："如果你想強壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!"東方有夸父逐日的神話故事，西方有阿基里斯與烏龜的賽跑，前輩們踐行著奔跑正面能量，創作了一個個鮮活的故事原型給予我們善意的提示。

　　奔跑似乎是人類與生俱來的能力，從強健體魄，到精神追求，時至今日它已經成為了一種歷史悠久，群眾性廣，鍛鍊價值較大的一種健身運動。

　　而在歷史的開端，無論中外，跑步者都源於軍中，跑得遠、跑得快作為一項軍事技能而被訓練、推崇。馬拉松作為長跑的代名詞，以其超長的賽跑距離和它起源於公元前490年雅典人長距離奔跑報告抗敵勝利訊息的著名史實，引起人們的興趣。

　　從奧運專案到成為一種日常習慣

　　現代奧運會上，跑步一開始就是重頭戲，它涵蓋了競走、接力跑、跨欄跑，馬拉松等專案，運動員們通過身體與心理素質的訓練，期待與各國對手間的強強對決，這是超越自身極限的最好證明。作為合格的跑步發燒友，你會發現世界級的冠軍跑者以黑人居多，除了上帝恩賜的天生肢體優勢，高海拔地區養成了他們驚人的肺活量，當然少不了最重要的能力訓練。

　　而今，這一股跑步熱感染著各個年齡階層的人們，他們為跑的理由也不是神同步。你是想借這種有氧運動瘦身減脂，還是想要通過跑時的心率的調節改變心肺功能?不跑不知道，免疫力不知覺的提高了，煩惱與壓抑也逐漸消失殆盡。日常跑步的型別也不是一成不變的，你可以在放鬆跑、節奏跑、加速跑、間歇跑、坡度跑中隨意選擇，任意切換。

　　於是乎，一系列跑步衍生物的產生，帶你享受不一樣的奔跑體驗!模仿動物腳掌設計的回彈性極佳的運動鞋，增強跑步體驗的運動型耳機...就這些裝備而言，亦能激發你的跑步欲。跑步機的發明與使用，無懼天氣等不確定因素，足不出戶便可達到運動健身效果。

　　那些用跑步改變生活的名人們

　　村上春樹若是沒有嘗試跑步，也許他還在與尼古丁抗爭;萬科副總裁毛大慶向我們證明了跑步的功效強於一切藥物;馬英九對於跑步的痴迷程度，跑量超過了一萬五千公里， 3000小時之久;扎克伯格堅持跑步的原因是：“我發現跑步是理清思緒,獲得更多精力,以及找到時間思考的絕佳方式”。 地產界的大佬潘石屹，在跑步的時候靜心思考並與自己對話。

　　這些有沒有令還在猶豫是否開跑的你信心大增?誰說事業與健康不可兼得?

　　文藝圈的時尚新星們星光閃爍的背後，都有借跑步等有氧運動來塑形，或緩解壓力。童顏女神：陳意涵、志玲姐姐、Angelababy，原來她們都是運動達人;小鮮肉男神：蔣勁夫開啟跑步直播模式、吳亦凡在演唱會前都會跑步來鍛鍊體力;勵志派代表：招黑體質成功轉型的袁珊珊，顏值演技都頗高的古月哥欠...名人們都在跑，別再說你沒時間!

　　約跑-開啟運動社交新模式

　　一個人跑步終究顯得有些孤獨，尋找志同道合的朋友一起跑，會有種找到組織的溫暖。於是約跑在不經意間成了人們社交的新途徑。咪咕善跑聯合發起的強音酷跑節，在全國各大城市陸續開跑，滿足了你一次性享受跑步與音樂的雙重樂趣。通過跑步的方式來支援自己的偶像，音樂狂熱分子向路跑達人進階，這樣也可以!

　　由跑步引發的真人秀綜藝熱，塑造了一波健康向上的銀幕形象，他們寓跑於樂、隨心而跑。奔跑吧兄弟、極限挑戰、全員加速中...更是引領了全民運動的熱潮，越來越多的“業餘”跑友計劃跑出沒有最長只有更長的里程。網際網路+體育熱潮，一大波運動型APP給我們累計了公里數，卡路里、配速，更有甚者以各種激勵制度幫助這種運動習慣的養成。

　　生命不息 跑步不止

　　跑步的魅力不言而喻，它會讓你全身上下每個毛孔都散發著超強的吸引力。與時間一同奔跑，別讓自己停下來，也許在跑的路上和幸運撞個滿懷。寄期望於前進，總會有奇蹟，待你發掘!