人工流產後的飲食原則

　　雖然現在人工流產對女性的身體大大減少，但流產後的飲食護理仍然很重要，關係到女性的產後修復及日後的生育健康問題，下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、加強營養

　　人流後子宮需要一個月左右復原。因此要注意增加營養，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。人流後，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

　　2、補充維生素

　　由於身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便祕。

　　3、不宜馬上進補

　　許多人都認為流產後需要立即吃補藥，這其實是一個誤區。實際上，流產手術後，至少要等到一個星期左右，在血流乾淨後，才能適當服用一些補藥。否則，很容易誘發疾病，落下病根。產後喝雞湯，似乎成了一個習俗，實際上，吃雞湯並沒有什麼科學依據，裡面含有過多的油反而不利於產後恢復。建議產婦可以喝一點大棗紅糖水，煮一點清淡的魚湯來補充蛋白質。

　　4、不能吃刺激性食物

　　人流後不能吃熱性，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的飲食會加重口乾、便祕等症狀。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經量。而且吸菸喝酒不利於子宮內膜的修復。

　　5、不能吃油膩食物

　　人流後不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等，在人流後胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。限制脂肪攝入。因人工流產後，完全休息，高脂肪食物，會降低食慾減少蛋白、糖類、維生素的攝人，也易致胖。

　　6、不能吃生冷寒涼的食物

　　特別是是脾胃功能欠佳的女性，過於寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。水果大多是寒涼之品，所以水果應儘量少吃最好先不吃水果，特別是涼性水果如西瓜、蘋果、梨、柑、桔、香蕉、火龍果、柿子等。如果非要吃，宜吃一些溫性的水果。如葡萄、荔枝、龍眼肉、紅棗、桃子等。

　　人工流產後的食療

　　1、雞蛋棗湯

　　雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。

　　2、荔枝大棗湯

　　幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。

　　3、參芪母雞

　　老母雞1只，黨蔘50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。具有益氣補血效用。適用於流產後的調補。

　　4、豆漿大米粥

　　豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用於人流後體虛的調養。

　　5、乳鴿枸杞湯

　　乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗淨，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。

　　人工流產的併發症

　　許多婦女尤其是未婚婦女錯誤地認為，藥物流產不是手術、不會傷身體。實際上，藥物流產與負壓吸宮流產一樣，都是人為干預妊娠的生理過程，在一定程度上會損害婦女的健康。

　　***1***感染。婦女服用抗孕藥物後，子宮腔內的胚囊組織可在當天排出，有時妊娠組織物排出不全，子宮復舊欠佳，陰道出血時間較長，可持續2～3周，甚至1～2個月。長期慢性失血可引起貧血，使身體抵抗力下降。這時，細菌往往由陰道逆行，而引起子宮內膜炎症。

　　***2***不全流產。有的婦女用藥後因不完全流產，影響子宮收縮及子宮內膜創面的修復，使陰道流血量明顯增多，超過平時月經量的2～3倍，嚴重者還可出現大出血，導致貧血、休克，此時需輸血、並急診手術刮宮止血等。

　　***3***對再次妊娠的影響。未婚婦女如多產、反覆流產，可造成子宮內膜反覆受損。妊娠時，易發生前置胎盤，可引起產前產時大出血，也有些婦女由於多次人工流產而出現習慣性流產，甚至繼發不孕。

　　***4***月經失調。藥物可以抑制卵巢的功能，影響卵泡的生長髮育甚至排卵。個別婦女藥物流產後，可發生月經失調，表現為月經週期縮短或延長，月經量增多。

　　因此，藥物流產雖然相對安全有效，但是仍有少數情況出現不良反應及嚴重併發症。而且國家衛生部是對藥物流產的部門有資格限定的，藥房不得私自出售藥物流產藥物，否則以違法論處。因此建議意外妊娠婦女不要自行藥物流產，一定要到正規醫院就診，應愛惜自己的健康，愛惜自己的生命。