坐月子可以吃山楂

　　大家都知道孕婦不可以吃山楂，那麼新媽媽嗎?下面是小編為你搜集到的相關內容。

　　坐月子期間，很多產婦都吃山楂，因為山楂能治療食慾不振，還能消積化滯、活血化瘀特別適合產後女性使用。但是，坐月子吃山楂也有一些要注意的。

　　山楂能治療飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經等症。並且，食慾不振的產後女性一定會吃。但是，月子專家說，吃山楂不能吃生的。生山楂中所含的鞣酸與胃酸結合容易形成胃石，很難消化掉。如果胃石長時間消化不掉就會引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔

　　吃山楂的時候不能空腹。山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強飢餓感並加重原有的胃痛。

　　除了山楂外，產婦還可多吃其它的水果，產婦吃平性的水果比較好,平性水果可開胃健脾、補虛、易消化，身強體健者可長期食用。代表水果有葡萄、蘋果、檸檬等。

　　不適合產婦吃的水果是西瓜、柿子、桔子等，這些水果是涼性的，產婦吃了不利於身體健康的恢復。

　　月子專家說不吃水果不利於營養均衡，容易發生便祕。產婦應多吃新鮮的水果和蔬菜。