女生喝什麼飲品排毒養顏

　　現在的生活環境不好，女性排毒養顏是必須的。所以選擇正確的排毒養顏飲品就是當務之急了，女性該選擇哪些飲品呢？下面小編給大家介紹女生排毒養顏飲品，希望對你有用!

　　女生排毒養顏飲品1：西瓜檸檬飲

　　主料：西瓜***500克***

　　調料：

　　檸檬***1/4個***、冰塊***適量***、薄荷***適量***

　　製作步驟：

　　1、西瓜去皮，取瓤。檸檬洗淨切塊備用。

　　2、將西瓜、檸檬倒入果汁機中。

　　3、混合攪打出汁。

　　4、濾掉果渣，倒入杯中再放入少許碎冰塊，點綴檸檬即可享用。

　　女生排毒養顏飲品：清熱解暑紫蘇汁

　　主料：紫蘇葉***適量***、清水***適量***

　　調料：

　　檸檬汁***一大匙左右***、糖或者蜂蜜***若干***

　　製作步驟：

　　1、紫蘇將葉子摘下,洗乾淨;

　　2、放入鍋內加水,水的使用量沒過紫蘇葉即可。加熱至沸騰，可以看到紫蘇上的紫色幾乎全不煮到水中,而葉子竟然變成綠色的,簡直如同染過的葉子一樣呵呵;

　　3、將葉子撈出,剩下的紫色汁水過濾掉渣子後再回到鍋內,加一大匙檸檬汁，汁水的顏色會馬上變成漂亮的絳紅色。檸檬汁的作用其實就是讓顏色變漂亮的,如果沒有,可以用白醋代替;

　　4、再加糖或者蜂蜜,小火將紫蘇汁水煮稠後,即可晾涼裝入乾淨的容器內冰箱儲存;

　　5、喝的時候，加上冰塊,喜歡酸點的再加點檸檬汁，喜歡甜的可以再加點糖,總之味道自己來調節就可以.清涼可口,散熱解暑，還有紫蘇特有的香氣哦。

　　女生排毒養顏飲品2：火龍果皮汁

　　主料：火龍果***一個***、純淨水***250ml***、煉乳***10克***

　　製作步驟：

　　1、火龍果洗淨，切掉外皮上的稜角，用刮皮刀削掉外皮，薄薄的一層

　　2、去掉果肉只留皮

　　3、把皮切成碎丁

　　4、果皮碎丁收在攪拌杯中，放入250克礦泉水或純淨水

　　5、放入一湯匙煉乳，約10克

　　6、用手持攪拌棒打碎，打一會停一會，多打幾次，打完之後非常細膩

　　7、倒入杯中就可以開喝，沒有煉乳可以換成蜂蜜、白糖等。

　　女生排毒養顏飲品3：冰糖鮮果飲

　　主料：純淨水***1000g***、冰糖***80g***、紅茶2包***4g***、檸檬***半個***、蘋果***1個***、梨***1個***、橙***1個***、菠蘿***半個***

　　製作步驟：

　　1、洗乾淨各類水果，擦拭乾淨水

　　2、檸檬切片，剩餘水果切丁

　　3、大火燒開水，下入冰糖、蘋果、菠蘿、梨

　　4、再次煮沸，下入檸檬片、橙丁

　　5、放入紅茶包，加蓋晾至2小時，即可飲用

　　女生排毒養顏飲品4：冬瓜茶

　　用料：冬瓜***約3斤***、紅糖***1斤***、冰糖***約100克***

　　製作步驟：

　　1、準備所需材料：冬瓜一大塊***約3斤***，紅糖1斤，冰糖一塊***約100克***

　　2、冬瓜洗淨，連皮連籽一起切成丁。

　　3、加入紅糖拌均勻後醃製半小時以上***冬瓜會醃出水分的，不要另外加水***。

　　4、加入冰糖，一起煮，大火煮開後改小火慢慢熬煮。

　　5、熬約2個小時，水分變得較少即可熄火。

　　6、冷去後過篩，用力按壓乾淨冬瓜渣裡的水分。

　　小竅門：

　　冬瓜不要去皮去籽哦，皮和籽都很營養的。用紅糖醃冬瓜就會出水的，不需要另外加水。

　　女生排毒養顏飲品5：排毒果蔬汁

　　主料：蘋果***1個***、奉水梨***1個***、香芹***100g***、西蘭花***100g***、淡奶油***適量***、檸檬蜜***適量***

　　製作步驟：

　　1、梨和蘋果去皮切塊

　　2、香芹、西蘭花也焯水後撈出切段

　　3、把蔬菜和水果全部放入破壁機中，啟果蔬功能鍵

　　4、打好後，用打發的淡奶油裝飾即可。我沒有加水，果蔬汁很濃稠，奶油的花在上面漂浮著。喜歡稀一點的可以適量加點開水等液體。

　　女生排毒養顏飲品6：鮮果青檸飲

　　主料：A紅茶***2包***、A80度熱水***500ml***

　　調料：

　　B涼水***600ml***、B細砂糖***300g***、B新鮮薄荷***60g***、C覆盆子***適量***、C荔枝***適量***、C青檸檬***半顆***

　　製作步驟：

　　1、80度左右的熱水浸泡紅茶，放涼備用

　　2、涼水與細砂糖混合***1：1/2***

　　3、加入洗淨瀝乾水的薄荷葉，小火煮沸即可

　　4、放涼裝入乾淨的瓶中備用

　　5、準備適量水果

　　6、檸檬切薄片

　　7、荔枝去殼與洗淨的覆盆子備用

　　8、薄荷糖漿取100ml放入紅茶中，水果放入紅茶中，冷藏飲用口味更佳

　　小竅門：

　　1、沒有薄荷直接按比例煮糖漿即可，口味會不同沒有薄荷清香

　　2、水果也可更換，口味略有不同

　　3、紅茶，用普通的茶包沖泡即可

　　女生排毒養顏飲品7：冰糖玉米汁

　　材料：新鮮玉米、冰糖

　　製作步驟：

　　1、玉米煮熟剝下玉米粒。

　　2、加適量水用料理機打碎。

　　3、玉米汁過濾。

　　4、加入冰糖煮化即可。

　　女生排毒養顏飲品8：蘆薈薏米汁

　　材料：薏米***130克***、蘆薈***25克***、清水***1300毫升***、冰糖***適量***

　　製作步驟：

　　1、薏米提前洗淨浸泡約4小時。

　　2、蘆薈去皮取肉。

　　3、把薏米加入破壁機的料理杯內。

　　4、加入蘆薈。

　　5、接著倒入清水。

　　6、啟動機器五穀鍵打約1分鐘。

　　7、打好後把汁濾入煮鍋中。

　　8、煮開後加入冰糖煮約10分鐘即可。

　　小竅門：

　　蘆薈要選用可食用的品種。

　　女生排毒養顏飲品9：西芹香橙美顏汁

　　主料：西芹***100G***、蘋果***1粒***、香橙***2粒***、蜂蜜***1湯匙***、冰塊***適量***

　　製作步驟：

　　1、所有材料提前放入冰箱冷藏一天，西芹洗淨後將外皮剝乾淨，蘋果洗淨去皮去核切成小塊，香橙洗淨去皮切成小塊備用。

　　2、原汁機裡放入切好的香橙與蘋果，啟動電源榨汁。

　　3、繼續放入西芹榨汁。

　　4、果汁榨好後，杯子裡放入蜂蜜和冰塊。

　　5、將榨好的果汁倒入杯子裡馬上飲用。