鐵皮石斛養生功效與作用

General 更新 2024年11月21日

  鐵皮石斛的藥用歷史悠久,你知道有什麼養生功效嗎,不妨和小編一起來了解下,歡迎大家的閱讀!

  

  1、延年益壽

  《神農本草經》將鐵皮石斛列為具有“輕身延年”作用的聖藥。現代藥理學研究證實:鐵皮石斛含有多種微量元素,對於人體的健康長壽有著密切的關係,對人體的抗衰老作用比一般的藥物更廣泛、更全面

  2、增強體質

  鐵皮石斛具有滋陰養血的功能。清代《藥性論》說:鐵皮石斛能補腎積精、養胃陰、益氣力。含有豐富的多糖類物質,具有增強免疫功能的作用。

  3、補益脾胃

  鐵皮石斛是益胃生津藥。《神農本草經》、《本草再新》中均有記載,稱謂“腸胃藥”,是治療胃脘痛、上腹漲痛的常用藥物。

  現代醫學實驗證實:鐵皮石斛對脾胃病中常見的致病菌幽門螺桿菌有較好的抑制作用,有助於治療萎縮性胃炎、淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等幽門螺桿菌陽性的病症。

  4、護肝利膽

  鐵皮石斛有較好的利膽作用。歷代醫家都認為“鐵皮石斛”具有滋養肝陰的作用,是治療各種肝膽病的要藥,可用於治療肝炎、膽囊炎、膽結石等肝膽疾病。

  5、強筋降脂

  人進入中年以後,陰津開始衰弱,筋骨功能逐漸減退,鐵皮石斛能夠滋養陰液、潤滑關節,從而達到強筋健骨、流利關節、增強抗風溼的效果。現代藥理研究還表明:鐵皮石斛能提高應激能力,具有良好的抗疲勞、耐缺氧作用;可促進迴圈、擴張血管、降低血膽固醇和甘油三脂。

  6、降低血糖

  鐵皮石斛功能養陰清熱潤燥,自古以來就是治療糖尿病的專用藥。臨床研究表明,鐵皮石斛不僅可以增強胰島素活性,同時能顯著降低血糖水平,使血糖恢復正常。

  7、抑制腫瘤

  鐵皮石斛對肺癌、卵巢癌和早幼粒細胞性白血病等惡性腫瘤的某些細胞有殺滅作用,具有較強的抗腫瘤活性。臨床用於惡性腫瘤的輔助治療,能改善腫瘤患者的症狀,減輕放、化療的副作用,增強免疫力,提高生存質量,延長生存時間。

  8、明亮眼睛:石斛具有滋陰養目的功能,被歷代醫家作為養護眼睛的佳品。現代藥理學研究證實:石斛對防治老年白內障和保護少兒視力有明顯效果。

  9、滋養肌膚

  人體進入中年後,由於體內的陰液日益減少,從而加速了面板老化,使之變黑或變皺。鐵皮石斛含有的黏液質,對人體面板有滋潤營養作用。

  10、滋養陰津

  《中國藥學大詞典》稱鐵皮石斛“專滋肺胃之氣液,氣液衝旺,腎水自生”,善於養陰生津,治療陰虛津虧諸症。

  鮮石斛的養生功效與養生方法

  鐵皮石斛生長在熱帶或亞熱帶地區,海拔1800米以上人跡罕至的懸崖峭壁背陰處的崖縫間,根不入土,常年飽受雲霧雨露滋潤。在我國分佈在長江流域以南地區,廣東、浙江、江西、雲南等地。主要成分為石斛多糖、石斛鹼、6-羥基石斛鹼、石斛次鹼、多種氨基酸及微量元素等。道家經典《道藏》曾把石斛、天山雪蓮、三兩人蔘、百二十年首烏、花甲茯蓯、深山靈芝、海底珍珠、冬蟲夏草等列為中華“九大仙草”,且霍山石斛名列之首。霍山石斛又名龍頭鳳尾草、皇帝草。主產於大別山安徽霍山,生長於崇山峻嶺之峭壁上,秉山川之天然靈氣,滋生出名貴之瑞草。

  食用量:正常保養每天10到20克,治療每天30克左右。 除了有嚴重脾腎陽虛症狀病人。大部分人都適用。1. 鮮食:洗淨***細嚼吞服,渣可吞食; 昔神農嘗百草皆鮮食而知其性,鐵皮石斛鮮食之益處在於汲取自然之精華,獲取食物之本源。現代醫學證明:鮮食可以清熱、養陰、生津,可攝入大量石斛多糖和石斛鹼,清除體內垃圾和毒素、淨化血液、再生細胞、加速傷口復原、抑制細胞的變異、促進人體新陳代謝。

  2. 榨汁:洗淨加適量純淨水榨汁,渣可吞食;

  3. 泡茶:洗淨切薄片後用沸水沖泡,渣可吞食;鐵皮石斛入茶,能品出特有的草木清香,甘甜清涼的滋味令喉頭清爽、身心舒暢,長期飲用對健康極其有益。取新鮮的鐵皮石斛5-10克,以清水沖洗乾淨後切薄片,加開水沖泡後飲用,可連續沖泡1-2天,最後,將鐵皮石斛嚼服。

  4. 煎煮:洗淨切段拍碎加水煎煮30min以上後喝湯,重複煎煮,渣可吞食;

  5. 入膳:民以食為天,藥補不如食補。從日常飲食入手,調養身體,正越來越被人們重視。鐵皮石斛藥食兩用,將鐵皮石斛加入日常飲食中,可在不知不覺中達到強身健體的功效。洗淨切段拍碎後和雞鴨等一起文火燉60min,渣可吞食;取新鮮的鐵皮石斛30克,以清水沖洗乾淨,根據個人口味喜好,可一同煲雞、煲鴨、煲骨、煲魚等。

  6. 浸酒:取新鮮鐵皮石斛30克洗淨切段或鐵皮楓鬥10克,配枸杞、西洋參、白酒1000克,浸泡2個月後早晚適量服用。

  7. 滋補膏方:以鐵皮石斛為主藥,針對不同個體,經中醫配伍,定製滋補養生膏方。

  新鮮鐵皮石斛需用冰箱冷藏。

頭部養生的重要性
羊肉的養生價值
相關知識
鐵皮石斛養生功效與作用
鐵皮石斛粉的功效與作用_鐵皮石斛粉怎麼吃
鐵皮石斛美容功效與作用
鐵皮石斛花的功效與作用有哪些
鐵皮石斛花的功效與作用有哪些
鐵皮石斛養生功效
鐵皮石斛十大功效和食用方法
鐵皮石斛花的功效和食用方法
鐵皮石斛汁的功效與做法
鐵皮石斛汁的功效與做法