小孩感冒發燒應該吃什麼

　　感冒是生活中最容易患上的疾病，在臨床上，成年人感冒較為好治，但是小兒感冒的話，治療起來就比較麻煩。這是因為孩子免疫力低，身體自身產生的抗體很難遏制感冒病毒。下面由小編給大家介紹小孩感冒發燒吃什麼好吧，僅供大家參考。

　　小孩感冒發燒吃什麼好

　　1、注意補充維生素A，柿子、胡蘿蔔等深黃色蔬果含的胡蘿蔔素。

　　2、富鋅食物，鋅在肉類海產品和家禽類食物中含量最豐富。

　　3、富鐵食物，動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等。

　　4、紅色果蔬，西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿蔔、紅棗、紅薯等紅色食物，富含維生素C，能增強人對病毒的抵抗能力。

　　5、雞湯。

　　小孩感冒發燒的飲食禁忌

　　1.生冷***泛指各種水果、冷飲***。

　　2.粘滑***泛指各種不易消化的食物，如粘糕、糖、巧克力等***。

　　3.肉面***各種動物肉及其製品***。

　　4.五辛***泛指韭菜等各種發物***。

　　5.酒酪***泛指各種飲料、牛奶、酸奶等***。

　　6.臭惡***泛指各種孩子不願意吃的東西，因此不要強喂***。

　　小孩感冒發燒的食療法

　　一、蔥白粳米粥。

　　蔥白的話一般是取根的蔥部，切取生薑片數片，再取適量的粳米。首先把粳米煮成粥，差不多熟，再將蔥白放在粥中一起煮一會兒，然後再放入生薑片煮將近十分鐘，這樣即可。寶寶食用，對於大便幹且白、咳嗽痰多、鼻涕清稀等症狀的寶寶有著非常不錯的療效，還有不愛喝水的寶寶、尿很多的寶寶也可以食用。

　　二、百合小米粥。

　　百合的作用與功效非常多，且非常好，百合性微寒，入心經，有著清心除煩，寧心安神之作用!對於寶寶清心安神定驚，還可以清肺潤燥止咳，而且百合又含有蛋白質，澱粉及多種維生素、胡蘿蔔素等營養成分。

　　百合小米粥的煮法也非常簡單，先把小米洗淨加入適量的水一起煮，取兩顆新鮮的百合洗淨剝好，等到小米粥快熟之時，再放入百合煮一會，這樣即可。還有如果寶寶屬於風寒咳嗽、脾虛的話，應該忌食。

　　三、薄荷牛蒡子粥。

　　取牛蒡子十克左右，薄荷五克左右，適量粳米。

　　做法也方便易學，牛蒡子洗淨後，可以先把牛蒡子煮二十分鐘，然後再撈出牛蒡子，那些湯水留著備用。然後再將粳米煮成粥，粥差不多快熟時，再放入薄荷一起煮十分鐘，然後再把剛才煮好的牛蒡子湯水倒入，一起煮十分鐘即可。

　　薄荷牛蒡子粥比較適合熱性感早的寶寶食用，薄荷與牛蒡子的作用與功效，都是疏散風熱，利咽及透疹，對於外感風熱，微惡風寒，咽喉腫痛等都有著很好的療效，痰咳不出來、鼻涕粘稠密、舌苔變黃的症狀這些一般都是熱性感冒症狀。