懷孕後哪些工作不能做

　　很多孕婦在懷孕之前都還在工作，當懷孕後就會害怕自己的工作會不會對懷孕有影響。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　懷孕的時候不能做什麼工作

　　1、懷孕的時候還可以工作嗎

　　當準媽媽在考慮是否繼續工作時,最重要的還是考慮工作會不會影響自己與胎兒的健康。一般來說,除非醫生特別交代在家休養,或是工作性質與環境不適合孕婦的,否則,懷孕後仍可以繼續工作的。

　　2、懷孕的時候不能做什麼工作

　　2.1、需要接觸輻射線的工作

　　輻射會引起基因突變,造成胎兒心智不足、染色體異常、唐氏症、小頭症等等,尤其在懷孕的頭三個月,準媽媽應避免暴露於有X光、電磁波等輻射傷害的環境中。

　　2.2、接觸化學物質或重金屬及其他危險物質的工作

　　接觸化學物質***例如:清潔劑、DDT、有機溶劑等***、重金屬***例如:印刷、焊接、噴漆等***、廢棄物、二手菸汙染的工作,都有可能會造成胎兒畸形、智力不足、出生體重不足。

　　2.3、壓力過大的工作環境

　　例如急診室***或加護病房***醫護人員、社會記者、證券交易員等,長期的緊張情緒會影響胎兒健康,也可能會導致流產、早產。

　　2.4、粗重的勞力工作

　　搬運重物及搬運姿勢***如攀爬或彎腰***不當,都有可能會造成流產、早產。

　　3、懷孕的時候在家適合什麼工作

　　3.1、現在最簡單的手工活莫過於十字繡了吧,而且很多小工廠都有十字繡代加工的兼職工作,孕婦在家可以選擇一些選題材好、材質好的十字繡打發時間,同時還可賺一點工錢,孕婦如果自己不想賺錢的話只是打發時間的話,可以自己買自己繡,等完成之後,掛在家裡也是一件很幸福的事。

　　3.2、做一些小飾品加工的工作,比如給一些廠家串些珠子、首飾什麼的,不但可以打發時間還能學點手藝活。

　　3.3、如果你有一定的寫作水平的話,可以給報紙雜誌投稿,當一個自由的撰稿人,每天寫點文章,不但可以提高自己的寫作水平,還可以賺錢。

　　3.4、如果孕婦不想從事這些工作,可以在孕期培養一下自己的情操,同時學習一些新的內容,為以後工作打基礎,因為學習也是一種賺錢的方式。

　　懷孕的時候工作的優勢

　　1、妊娠反應有緩解作用

　　大多孕媽媽在懷孕4周到懷孕12周左右,都會出現晨昏、噁心嘔吐、乏力等早孕反應症狀。孕媽媽們如果是上班族,因為有良好的工作生活習慣,早孕反應也會有所減輕。

　　2、不工作你會越變越懶

　　如果孕媽媽們一直在家待產,就會變得越來越懶惰。尤其一些孕媽媽們在家養胎,不外出活動,甚至大腦不經常思考,最終會導致胎寶寶的大腦發育受到影響。孕媽媽有了工作的寄託,孕期的生活就沒有那麼枯燥。

　　3、上班有利於控制孕期體重

　　懷孕期間,孕媽媽們的食量大增。在家待產的孕媽媽們吃東西的時候會更加放肆。孕媽媽們如果堅持在懷孕期間上班,這樣會有利於拓展自身的骨盆、增強腹部與腿部的韌勁,易於保持體重和體形。

　　4、緩解產前焦慮和預防產後抑鬱

　　很多在家待產的孕媽媽們由於沒有工作的寄託,每天就是吃和睡。在職場中,與同事保持親密的聯絡,每天有適量的工作,孕媽媽們就不會產生孤獨感,從而就不會產生一大堆瑣碎的問題。

　　懷孕的時候工作的注意事項

　　1、保證精力,合理安排工作計劃。

　　孕早期的孕媽媽都比較容易疲勞,所以當工作比較累的時候,可以給自己一個短暫的休息時間,這個時間裡暫時放下工作,可以到外面走走,或者是閉目養神,這樣有助於緩解工作疲勞。

　　2、尋找釋放壓力的途徑。

　　首先是向上級反應看能否減少自己的工作量,如果不行建議找同事幫忙分擔一些簡單的工作。其次是對每件事都要保持熱情,儘管工作壓力大也要尋找積極向上的熱情。還有就是當遇到不順心的事情的時候要學會放輕鬆,深呼吸。

　　3、保持自己覺得舒適的姿勢。

　　如果孕婦上班是需要長時間坐著的話,可以在背後加個靠背枕,這樣可以坐得更舒服,腳覺得累的話可以用個東西墊腳,把腿部抬高,這樣也能比較舒服還能防止腿部水腫。

　　4、解決妊娠反應的方法。

　　在上班的時候如果感到噁心的話,可以立刻吃點餅乾等小零食,可以緩解孕吐。還可以準備一些檸檬糖,也可以緩解孕吐。還有平時要多喝溫水,保證體內水分充足就會比較不容易產生孕吐反應。