最有效去眼袋的按摩方法

　　大大的眼袋不僅能使你快速老化走向衰老，更是影響了我們的外貌。那麼，是什麼呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　快速拍打法 ：擦上眼霜後，眼睛往上看，再用無名指指腹快速拍打眼睛下部，拍打次數重複在20次左右。可使眼部血液迴圈加快，快速消除眼袋。

　　輕壓法 ：使用中指指腹在我們下眼袋中央的凹陷處進行輕壓，反覆20次。這個部位是承泣穴，是物質營養輸送到臉部要經過穴道，佈滿了血管，血液流通不暢的話血管會擴張和發青，使眼袋和黑眼圈更加明顯。對這個部位進行輕壓可改善血液迴圈。

　　內眼角拍打法 ：擦上眼霜後，眼睛往上看，用無名指指腹快速的拍打內眼角處，反覆拍打20次即可。那裡是上下晴明穴的位置，能夠帶動深層神經和加速眼部血液迴圈。

　　眉骨平移按摩法 ：將中指和無名指分開，分別按住眉角與眉尾兩側，順著眉骨將無名指從內向外移向眉尾，再將無名指與中指併攏向太陽穴方向提拉，重複3遍。

　　提拉按摩法 ：擦上眼霜，用中指和無名指指腹，以輕拍的方式由內眼瞼向外眼瞼移動至太陽穴，並向上提拉，重複3遍。改善眼部肌膚血液迴圈，長期如此，可改善下垂鬆弛的眼袋。

　　V字形提拉按摩 ：將食指與中指橫分成V字形，由內眼瞼向外眼瞼提拉延伸到太陽穴，重複3遍，可提拉下垂眼袋，使眼部肌膚變得緊緻，散發年輕光彩。

　　眼保健操 ：眼保健操相信大家都會的，讀小學的時候就學過了。經常做眼保健操對改善鬆弛的眼袋有著很大的作用哦!眼保健操是根據中醫醫學推拿、經絡理論等綜合而成的按摩法，它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內氣血通暢，改善血液迴圈。

　　按摩時間 ：不同的年齡段，按摩需要的時間也是不一樣的，年輕的只需10分鐘，三四十歲的控制在15分鐘內即可。而油性面板要減少掃5分鐘，因為長時間的按摩會促使油脂分泌過旺。中性面板在10分鐘左右，乾性面板可適當加長到15分鐘。敏感性和暗瘡肌膚不要按摩否則會加重狀況，只可用指壓動作。

　　有效去除眼袋的食物

　　1、海帶

　　海帶富含體質，鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。適量補充鐵質補充，能促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，促進血液和營養的迴圈，起到一個緩解眼袋形成的作用。

　　2、雞蛋

　　雞蛋營養豐富，富含優質蛋白質，而蛋白質可以促進細胞再生，所以可以通過食用雞蛋來增加蛋白質的攝入，有助於緩解眼袋和黑眼圈。但要注意，人體每日最多隻能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋每天不宜超過兩個。

　　另外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，可以通過增加這些食物的攝入來減少眼袋和黑眼圈的形成。而雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。

　　3、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔富含維生素E，對眼球和眼肌有滋養作用，而維生素a也有這種功效。胡蘿蔔所含的維生素A能維持上皮組織的正常機能，去眼袋和黑眼圈，還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。

　　另外，其他蘊含維生素a的食物還有動物禽蛋、奶油、肝臟、苜蓿、杏等，多吃這些食物可以幫助你去眼袋。

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