女人如何快速祛斑美白

　　十個女人九個幹，還有一個已長斑。斑點問題應該是女生最困擾的肌膚問題，接下來小編就教姐妹們如何快速美白袪斑，一起來看看吧!

　　1、注意去除老廢角質

　　定期去除老廢角質，是美白祛斑最必要的一步驟，由於黑斑產生於面板的基底層，因此使用的淡斑護膚品應該是作用於肌膚深層的，並且也能夠有效的去除老廢角質，從內到外的淡斑。平日裡可以先進行區域性去角質，再進行美白。

　　2、別忘加強保溼

　　美白本身是個淨化的過程，是加速黑色素隨著新陳代謝剝落的過程，保證表層肌膚的角質變的乾淨。

　　但是美白後的肌膚是需要得到水分和營養的呵護的，充分的水分才能維持肌膚的新陳代謝水平，加速去斑的過程。

　　3、全年防晒不偷懶

　　長有雀斑的肌膚是非常的脆弱的，每一次暴晒都會讓肌膚出現明顯的變化，暴晒後，底層肌膚都會留下難以撫平的傷害的，

　　加劇黑斑併疊加雀斑，臉會變得更黑。無論是室外還是室內，都需要注意防晒的工作。

　　4、臉部按摩要適度

　　臉部按摩要輕柔，每天堅持，用手掌或是手指有韻律的沿著肌膚脈絡進行適度的按摩，每次不超過5分鐘。

　　過度的按摩會使得肌膚老化速度更快，也會引發色斑，不可不重視。

　　5、小祕方內調養

　　每天喝一杯西紅柿汁或是胡蘿蔔汁，西紅柿中含有豐富的維生素C，被譽為維生素C的倉庫，長期食用西紅柿食補，可抑制面板內的酪氨酸酶的活性，

　　有效減少黑色素的形成，而胡蘿蔔汁含有豐富的維生素A原，而維生素A原可轉化為維生素A，可有效改善雀斑，改善肌膚粗糙。

　　6、巧妙遮瑕隱於無形

　　祛斑是持久戰，一步到位只會讓你盲從。平日裡需要使用遮瑕產品來遮蓋住肌膚瑕疵，但也不要使用過於白遮瑕膏，

　　選擇比粉底顏色淺一號或二號的遮瑕產品最合適，用指腹沾一點，塗一點在斑點上，按壓後與肌膚融合，不要橫塗。

　　7、保持愉悅的心情

　　保持愉悅的心情對於改善斑點有很大的功效，這是由於斑點與情緒和內分泌有著重大的關係。

　　所以單純使用美白產品來改善斑點的功效並沒有十足十的療效，保證愉悅的心情，斑點才全儘快消失。

　　可以幫助祛斑美白的食物

　　可飲用番茄汁

　　番茄中的茄紅素可以降低紫外線對面板的傷害，你可以榨成汁飲用，也可以新增在飲食中，烹煮過後茄紅素會釋放的更好。

　　各種的豆製品

　　大豆中含有植物性的雌激素，有抗氧化的功效，可以預防老化，幫助維持女性的面板健康和美麗，對女性非常有益。

　　各種類的堅果

　　堅果含有維生素E、抗氧化劑，都是可以維持面板健康良好的營養素。每天食用一小把，除了可以讓你的面板漂亮之外，還讓你的身體健康。