新生兒睡眠少怎麼回事

　　很多嬰兒睡眠少的情況困擾著父母，寶寶睡得不好，父母會一直擔憂，那你知道新生兒睡眠少什麼原因嗎?下面就不妨跟著一起來了解下吧!

　　新生兒睡眠少的原因

　　是不是媽媽懷著寶寶的時候,睡覺就少的原因呢?這個也有關係的。因為媽媽總是活動著,寶寶在肚子裡也會醒著不睡,時間久了,就容易養成習慣了,當然出來後也就不怎麼愛睡。另一方面,這麼小的寶寶,每2個小時就喂一次奶,適當再喝點水,別上火,室溫合適就成,不要包裹的太嚴密,新生兒體溫比正常人都要高的,包的多了,反而熱早不宜睡眠。另外,孩子的精神狀況如何呢?如果很正常,不無故哭鬧,那你大可不用太擔心,出了月子就會好起來的了。

　　新生兒初到人間,身體肌膚需要父母的愛撫,躺在父母的懷中會感到溫暖安定,這是孩子的正常心理需求,父母應儘量滿足孩子的心理需求,這也培養親子關係的好方式。但是父母總是愛不釋手,只要孩子哭就抱在懷裡哄,尤其在晚上,常常抱著孩子睡熟後才把他放在床上,時間長了,就容易使孩子養成了不抱不睡的習慣。

　　新生兒正常睡眠時間

　　一般沒有育兒經驗的年輕爸爸媽媽,對新生兒睡眠時間問題會比較關心,不知道新生兒正常睡覺時間大概是多少,才有利於寶寶的健康成長。

　　大多數新生兒出生之後,除了吃奶、大小便之外,幾乎都在睡眠中度過,可以說是吃了睡、睡了吃。隨著寶寶的生長髮育逐漸成熟,睡眠的時間也逐漸縮短。新生兒的睡眠時間到底應該是多長呢?新生兒睡眠時候需要18-20個小時。

　　哄嬰兒睡覺的方法

　　叫醒哄睡:有些家長通常會把寶寶抱在懷中或放入搖籃裡輕輕搖晃,但寶寶越哭越凶,媽媽則搖晃得越猛烈,直到寶寶入睡為止。有的家長會讓寶寶在通宵開燈的環境中睡眠;有的家長則害怕這害怕那的,一直都是採用陪睡政策。

　　正確方法:睡覺時間快要到了,可以先讓寶寶吃一頓奶,以防寶寶因為身體感到餓而睡不著哭鬧。然後把他抱在懷裡,輕輕地搖晃,這個抱很重要,要讓他感到來自你的愛,獲得充足的安全感,進而可以放心去睡。

　　新生兒睡眠少的解決方法

　　1、讓新生兒吃飽是十分重要的:睡前先給寶寶吃奶,讓寶寶聽有規律的聲音,比如媽媽胎教時候的音樂等;給新生兒一個利於入睡的環境,例如關掉電視機、收音機等,保持環境相對安靜,拉上窗簾減弱室內光線;室內溫度保持在適合的溫度等。需要爸爸媽媽注意的是,新生兒的睡眠時間是沒有規律的,但家長可以製造一個利於睡眠的環境讓寶寶睡得更好。

　　2、新生兒睡覺應採取仰臥位:其他的體位只有在醫生的指導時才能使用。為使孩子睡眠時安全,要注意以下幾點:新生兒不要用枕頭睡覺,枕頭有時可能使寶寶窒息;不要給新生兒蓋太多或蓋太厚的被子,讓寶寶太熱對寶寶不好,甚至可能有危險。

　　要安排好寶寶的睡眠時間,爸爸媽媽儘量在白天給寶寶適當的活動或運動,比如帶寶寶到到戶外晒太陽,呼吸新鮮空氣,中午或早晚這段時間安排聽音樂或做些小遊戲,這樣可適當縮短寶寶白天的睡眠時間,消耗其精力,讓寶寶在晚上睡得更好,相對來說睡眠時間也會增加。

　　新生兒睡眠之仰臥睡姿

　　仰臥睡姿是一般父母比較習慣讓嬰兒採用的睡眠姿勢,寶寶仰臥睡眠便於父母直接觀察嬰兒臉部的表情,嬰兒的腦低睡平,形成所謂的“方頭大臉”,嬰兒的內臟器官受到壓較小,寶寶的四肢能夠自由地活動。寶寶仰睡還有利於爸媽直接觀察他的口鼻中是否有過多分泌物,有沒有嘔吐等,使護理更及時更細緻。

　　寶寶仰臥著睡,也有一些缺點。一、對寶寶的呼吸不利,由於重力的關係,喉部會阻擋呼吸氣流自由進出氣管口,一旦氣流阻力增大,寶寶在仰睡時呼吸就會有雜音鼾音,造成呼吸困難,對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適;二、寶寶容易發生嘔吐,由胃反流到食道的食物吐出後,會聚積在寶寶的咽喉處,不易由口排出,較易嗆入氣管及肺內,發生危險;三、寶寶身體較脆弱的一面暴露在外,容易著涼,心理上也有不安全感,不易熟處。