吃東西過敏了身上癢怎麼辦

　　很多人會對某種事物過敏，但有時會無意地吃下去，那吃東西面板過敏怎麼辦?下面由小編為大家整理的吃東西過敏的護理方法，希望大家喜歡!

　　吃東西過敏的護理方法

　　1、停止進食

　　一般吃東西過敏了，症狀很快就會顯現出來，如皮膚髮紅、發癢，出現小斑點等。這時應該立即停止吃正在吃的食物，很有可能就是這些食物引起的，這樣也能夠防止症狀加重。

　　2、禁止抓癢

　　過敏後，面板上會出現許多的小紅斑點，嚴重的話，會有一塊塊的紅斑，同時還會伴有瘙癢的感覺，尤其在夜間休息的時候，會不自覺的搔抓患處。這樣會抓破患處，導致細菌的侵入，使病情更加嚴重。

　　3、降溫、補充水分

　　過敏時身體會出現潮熱，可以用冷敷的方法降溫，不妨用毛巾沾水敷在過敏的面板上。也可以喝水，用補充水分降溫，喝些牛奶不但能補充水分也有助於鎮靜面板，緩解過敏症狀。

　　4、就醫

　　如果做了上述措施後，過敏症狀仍然沒有緩解，那麼最好到附近的醫院診治了。讓醫生找出過敏源。不要自行購買過敏藥，除非你知道自己是因為什麼原因過敏，否則有可能會誤食藥物。

　　5、不要吃導致過敏的食物

　　在弄清楚自己是吃了什麼東西過敏後，以後就不要再吃這類東西了，因為有可能造成再一次過敏。

　　預防食物過敏辦法

　　首先在飲食上，注意以清淡的食物為主，儘量多吃一些新鮮的蔬菜和水果，禁止食用辛辣、刺激的食物，尤其是螃蟹，儘量不要吃螃蟹，要保證飲食營養的豐富;平時最好不要抽菸喝酒，儘量避免致敏因素，儘量不要到人群密集的地方，防止面板出現過敏的症狀。

　　其次，平時要注意適當的做些體育鍛煉，改善體質，增強機體的免疫能力，切不可過度運動，導致肌肉拉傷;要養成早睡早起的好習慣，保證睡眠時間的充足，不要勞累過度。

　　最後，要注意個人和環境的衛生，勤洗澡，勤換洗衣物，經常開窗通風，保證室內空氣的清新、乾爽和流通。同時，還要注意保持心情的愉快，有利於防止面板過敏。

　　季節性面板過敏的種類

　　1、乾燥性季節性面板過敏

　　無論什麼季節，肌膚總是乾巴巴且粗糙不平，一搽上化妝水就會感到些微刺痛、發癢，有時會紅腫，有這幾種症狀的人屬於乾燥性面板過敏。肌膚過敏的原因是因為膚持乾燥，導致防衛機能降低，只要去除多餘的皮脂和充分種保溼即可。

　　2、油性季節性面板過敏

　　臉上易冒出痘痘和小顆粒，會紅腫、發炎，就連臉頰等易乾燥部位也會長痘痘，專家稱有這些症狀的人應屬於油性面板過敏。敏感原因為過剩附著的皮脂及水分不足引起肌膚防護機能降低，只要去除多餘的皮脂和充分保溼即可。

　　3、壓力性季節性面板過敏

　　季節交替及生理期前，化妝保養品就會變得不適用，只要睡眠不足或壓力大，肌膚就會變得乾巴巴，有這幾種症狀的人應屬於壓力性面板過敏。原因在於各種外來刺激或荷爾蒙失調所引起的內分泌紊亂。

　　4、永久性季節性面板過敏

　　如同過敏性面板炎或陽光、香料、色素等異常敏感來源。特定的刺激物***過敏源***引起過敏反應，如果依然按照自己日常的保養方式會很危險，最好公平是馬上到面板科診所求診。