羊肉養生湯的做法教程

　　冬季食用羊肉，可收到滋補和防寒的雙重效果，羊肉被人們譽為冬季的滋補肉。你想自己動手做羊肉養生湯嗎?下面，小編來為你介紹。

　　羊肉養生湯的製作食材：

　　羊肉養生湯的做法步驟：

　　1.羊骨洗淨備用

　　2.生薑一塊洗淨備用

　　3.將頭骨熱水沖洗一下

　　4.將羊骨入鍋

　　5.新增清水埋過羊骨

　　6.蓋上鍋蓋大火燒製湯滾起來時轉為小火慢煲

　　7.經過2·個小時的煲制湯汁很濃加入羊肉繼續煲制

　　8.待羊肉爛熟即可食用

　　9.因為沒有香菜就洗了幾棵蒜苗

　　10.將蒜苗切成小段

　　11.是不是還不錯喲

　　12.加入少許鹽調味即可享受美味的羊肉湯啦

　　羊肉不宜和什麼搭配：

　　1、忌與茶同食：羊肉中蛋白質含量豐富，而茶葉中含有較多的鞣酸，吃羊肉時喝茶，會產生鞣酸蛋白質，使腸的蠕動減弱，大便水分減少，進而誘發便祕。

　　2、不宜與醋同食：酸味的醋具有收斂作用，不利於體內陽氣的生髮，與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。

　　3、忌與西瓜同食：羊肉性味甘熱，而西瓜性寒，屬生冷之品，進食後不僅大大降低羊肉的溫補作用，且有礙脾胃。

　　4、部分病症忌食羊肉：經常口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉幹痛、牙齦腫痛者，或腹瀉者，或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。

　　5、不宜與南瓜同食：羊肉與南瓜都是溫熱食物，如果放在一起食用，極易“上火”

羊肉湯養生做法