巧克力戚風蛋糕的做法教程

　　巧克力的熱量密度很高，每公克巧克力約可提供五大卡的熱量，對於登山者或極需熱量補充的人來說，是很好熱量來源。你瞭解巧克力戚風蛋糕的做法嗎?接下來，小編跟你分享。

　　巧克力戚風蛋糕的製作食材：

　　巧克力戚風蛋糕的做法步驟：

　　1.蛋糕切為3片。

　　2.刮出巧克力屑。

　　3.奶油加入糖打發，打到濃稠狀態。

　　4.在蛋糕片上刷上藍莓果汁，抹上奶油，再撒入車釐子，依次這樣重複。

　　5.蛋糕用奶油基本抹平。

　　6.沾上巧克力屑。

　　7.擠上花朵，放入藍莓果在花朵上。

　　8.放入做好的數字巧克力。

　　9.好吃的***就好了。

　　巧克力戚風蛋糕的營養功效：

　　1.巧克力能緩解情緒低落，使人興奮;

　　2.巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑，考試的學子也可用來健腦;

　　3.吃巧克力有利於控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管迴圈疾病的作用;

　　4.巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，兒茶酸能增強免疫力，預防癌症，干擾腫瘤的供血;

　　5.巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效;

　　6.巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為“助產大力士”，產婦在臨產前如果適當吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口儘快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的;

　　7.有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力後心口感到灼熱的要停止食用。這是因為巧克力含有一種能使胃酸從胃中溢位的物質。

　　8.巧克力能緩解情緒、對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，有防治心血管迴圈疾病的作用，能增強免疫力，預防癌症，干擾腫瘤的供血，對延緩衰老有一定功效。

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