冬季健康教育宣傳資料

　　冬季低溫寒冷，健康教育的開展在適當地減少冬季不安全因素。下面是小編為你精心整理的，希望對你有幫助!

　　篇1

　　一、流感的預防

　　呼吸道感染的疾病有很多種，顧名思義就是經過呼吸道傳播的疾病，常見的有流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹、猩紅熱、流行性腦膜炎等。這些呼吸道疾病的初期症狀極其相似，都發熱、頭痛、噁心嘔吐、食慾不振等情況，極易混淆，因此，不要亂用感冒藥，應由醫生檢查、確診後再進行治療。一年四季都會遭遇呼吸道感染，春季是上呼吸道感染的多發時節。上呼吸道感染，俗稱“傷風”主要表 感冒分為普通感冒和流行性感冒，後者屬傳染病範圍。普通感冒簡稱“感冒”，俗稱“傷風”又稱急性鼻炎，是最常見的疾病之一。 普通感冒只是單純的病毒感染，早期鼻菸部發幹、癢、打噴嚏，隨後出現流清鼻涕、鼻塞。不需要抗生素治療，只需多喝水、多休息即可，但如果是細菌引起的感染，則需要用抗生素藥物或住院治療。 流行性感冒簡稱流感，是由流行性流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。起病急，高熱、頭痛、乏力、眼結膜熱和全身肌肉痠痛等中毒症狀明顯，鼻部症狀輕微。主要通過接觸及空氣飛沫傳播。發病有季節性，北方常在冬季，而南方多在冬夏兩季，由於變異率高，人群普遍易感。發病率高，在全世界包括中國已引起多次爆發流行嚴重危害人類生命安全。 甲型H1N1流感

　　[病因]

　　感冒是由多種病毒感染引起的，在自然界中這些病毒分佈範圍很廣，它們除了通過空氣飛沫傳播外，一般情況下還可以存在於健康人

　　的呼吸道里，當人受涼、勞累、營養不良等致身體的抵抗力下降時，它們便迅速繁殖，引起感冒。而以受涼後發生感冒最常見。

　　人類不分年齡、性別、四季均可發病，而以冬春季發病率最高。患病後身體產生的免疫力弱，且維持的時間短，加之感冒病毒的型別眾多，所以一個人可在短時間或一年中多次患感冒。

　　病原體：甲、乙、丙三型流感病毒。

　　甲型流感病毒極易發生變異，主要是血凝素H和神經氨酸酶N的變異。甲型流感病毒H有15種，N有9種。根據抗原變異大小，人體的原免疫力對變異了的新病毒可完全無效或部分無效，從而引起流感流行。乙型流感病毒也易發生變異，丙型流感病毒一般不發生變異。 所以，甲型流感病毒常引起大流行，病情較重;乙型和丙型引起流行和散發，病情相對較輕。

　　傳播途徑：由病人和隱性感染者通過飛沫和空氣傳播。 易感人群：人群普遍易感。 流行季節：冬春季。

　　臨床表現：起病急，畏寒，高熱，頭痛、頭暈，全身痠痛，乏力，咽喉幹痛，面頰潮紅，眼結膜充血。白細胞總數正常或減少。 治療及處理：

　　1、隔離：對疑似和確診病人應進行隔離治療。宿舍休息，俱樂部檯球桌，門把手，電話機，水龍頭。

　　2、對症治療：可用解熱藥、緩解鼻黏膜充血藥、止咳祛痰藥等。

　　3、抗病毒治療：應在發病48小時內使用。利巴韋林、金剛烷胺等。

　　4、支援治療和預防併發症：注意休息、多飲水、增加營養， 給易於消化的飲食。流感目前尚無特效藥，通常採用對症治療。如高熱不退，病情較重者可適當應用激素，同時加用抗菌素以預防繼發感染。

　　[預防]

　　積極參加體育鍛煉，增強身體抵抗力。

　　勤洗手，方法正確，可用香皂養成良好的個人衛生習慣  保證充足的睡眠時間和質量，休息時間不能太短，身體休息不夠，體能和精神得不到恢復，影響工作和生活，更影響機體的免疫力和身體的疾病抵抗力。通常6-8小時。

　　多飲水。水是我們身體的重要組成部分。水也是生命活動正常執行所不可缺的。主動飲水，別等口渴了再飲水。始終保口脣溼潤。  注意防寒保暖，尤其部隊官兵外出執行勤務時，一定注意根據氣溫情況增減衣服，氣溫高或在溫度高的室內，適當減少衣服;氣溫低或由溫度高的室內進到溫度低的室外前，適當增加衣服。劇烈運動前減少衣物，運動後及時增加衣物，別等感覺涼了再增加衣物。當內衣被汗水侵溼後，要隨時擦乾身體，換下溼衣下午搞體能訓練時。

　　室內定期通風換氣，根據天氣情況，時間下午起床後最好。保持一定的溼度，空氣太乾燥容易造成呼吸道吸收的粉塵增加，從而增加患病的機會。

　　醋薰消毒。已感冒者用過的食具、毛巾應蒸煮，切忌混用。避免接觸出現流感樣症狀的病人,流行期間不要到人群密集的地方，俱樂部，最好帶口罩，以免互相傳染。

　　二、 凍瘡的預防

　　凍瘡是由於寒冷引起的侷限性炎症損害。凍瘡是冬天的常見病，據有關資料統計，我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾，其中主要是北方寒冷地區。凍瘡一旦發生，在寒冷季節裡常較難快速治癒，欲減少凍瘡的發生，關鍵在於入冬前就應開始預防。

　　病因

　　凍瘡是由於寒冷潮溼引起區域性小動脈痙攣性收縮所致。患處血流受阻，組織缺氧，以致組織細胞受損，隨後小靜脈痙攣，導致小動、靜脈間的毛細血管擴張，滲透性增加，組織水腫，血液黏度升高，形成紫紅色水腫性不規則紅斑，並有灼熱和瘙癢感，重者出現水泡、潰瘍，是冬季常見病之一。

　　臨床表現

　　區域性性凍瘡，主要發於手背、足跟、耳廓等暴露部位，多呈對稱性，輕者受凍部位面板先蒼白，繼而紅腫，或有硬結、斑塊，邊緣掀紅，中央青紫，自覺灼痛，麻木，暖熱時自覺灼熱、癢痛。 根據凍傷的嚴重程度，將其分為三度。

　　工度紅斑性凍瘡：損傷在表皮層，面板紅腫，疼痛瘙癢。 Ⅱ度水皰性凍瘡：損傷達真皮層，先出現紅腫，繼而出現大小不等的水皰或血皰，區域性感覺遲鈍，疼痛較劇烈。

　　Ⅲ度壞死性凍瘡：損傷面板全層，嚴重者可深達皮下，肌肉或整個肢體壞死.

　　外治法一Ⅰ、Ⅱ度凍瘡用凍瘡膏塗敷患處，每天2次。

　　有較大水皰者宜抽出皰內液體後再塗上述藥物。區域性染毒糜爛或潰瘍時，宜用紅油膏或紅黴軟膏外塗，每天1次

　　二Ⅲ度凍瘡用75%酒精或新沽爾滅消毒患處周圍面板，抽吸皰內液體，再以紅油膏紗布包紮保暖。

　　嚴重全身性凍傷患者，應採取急救措施，首先使病人迅速脫離寒冷環境，脫去冰冷潮溼的衣服鞋襪，給予熱飲料、熱茶等。根據病情可行人工呼吸、給氧和抗休克治療。對凍僵患者要進行快速復溫，宜將患者浸放在38—42℃溫水中20分鐘，移出擦乾並繼續保溫。嚴禁用雪搓、火烤及冷水浴。

　　預防

　　1.在日常生活中進行耐寒鍛鍊，如冷水洗臉，冷水洗足，或冬泳。

　　2.在寒冷環境下工作時宜注意肢體保暖、乾燥。

　　3.對手、足、耳、鼻等暴露部位應予保護，鞋襪不宜過緊。

　　4.在寒冷環境下工作時間不宜過長。

　　5.受凍後不宜立即著熱或烘烤，以防潰爛成瘡。

　　篇2

　　對於孩子上幼兒園後，容易咳嗽、流涕、發燒等現象，各位家長心中肯定很著急。其實，這是每個孩子在生長髮育過程中必須要經歷的一個過程，我想利用家園欄的形式，讓家長對幼兒園的工作有個瞭解，同時也學會掌握如何護理孩子的知識。

　　一、 幼兒在園的日常保健護理：

　　包括：晨間清潔衛生、晨間接待、戶外活動、大小便、餐前餐後管理、幼兒睡眠、午點安排、幼兒個人衛生、幼兒離園、物品管理、幼兒衣著。重點解釋：幼兒所用物品如何進行消毒，班上二位教師對幼兒辛勤護理，咳嗽時給孩子喝水，同時在天氣有變化的情況下，老師都會給家長髮資訊，上幼兒園戴口罩、帽子，脖子上扎個小圍巾等。

　　二、 週六、週日在家如何護理好孩子。

　　1.按要求做好孩子的早中晚餐。

　　2.幼兒外出活動時，一定要是適量運動。及時穿脫衣服，保證孩子充分引用白開水。

　　3.到商場、肯德基等不要喝涼飲料，保持孩子在幼兒園養成的良好作息時間，學會自理。

　　三、 如何給孩子用藥

　　1.俗話說“是藥三分毒”，尤其是有些家長盲目使用抗生素，家長們通過網路和媒體也瞭解到，我國人均使用抗生素是美國的十倍，特別是有些家長孩子一發燒就掛水，使孩子沒有抵抗力，特別是有些孩子只是流涕和咳嗽，家長就給孩子吃治療發燒的藥，說明書上要求一天吃兩次的藥量給孩子吃三次。

　　2.多使用抗生素的危害性;如過敏性皮疹，噁心嘔吐食慾減退，更嚴重的是殺死體內正常的菌群，破壞體內微生物的平衡，消弱身體的抵抗力，研究表明百分之九十以上的上呼吸道感染是病毒感染，用抗生素無效。

　　四、孩子患病後的護理。

　　1.注意休息，多喝白開水“若要小兒安，須予三分飢與寒”注意飲食清淡，吃七八分飽。

　　2.根據季節變化及時增減衣服，不要穿得過多。

　　五、幼兒園是如何制定帶量食譜的。

　　1.根據兒保所要求，做好葷素搭配、粗細搭配、色彩搭配

　　2.每月召開伙委會，研究膳食營養，對孩子身體發育做營養評價。

　　六、家長配合

　　1.早晨一定要讓孩子吃好早餐入園。

　　2.下午離園時不要在戶外玩太長時間，因為園內保證每天有2個半至3小時的活動時間，多喝白開水。

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