美容面部按摩

　　面部按摩可以運用一些輔助材料促進面板對各種營養護膚品的吸收，達到營養面板的目的。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　步驟

　　塗抹按摩霜

　　取櫻桃大小的按摩霜，然後均勻的塗抹在臉部的五個重要部位。

　　按摩

　　首先從頸部開始按摩，然後在從下硆到臉頰，按摩的方向都是向上向外。

　　脣部周圍按摩

　　為了防止口角鬆弛和下垂，在脣部周圍進行環狀按摩。

　　輕拍兩頰

　　比較容易鬆弛的面部肌膚，需要通過對其輕拍來提高肌肉的彈性。

　　鼻翼與額頭的按摩

　　從鼻翼向外按摩十幾次，這樣可以使面部光滑紅潤。額頭處是從中央向兩邊呈橢圓狀按摩。

　　肩部的按摩

　　結合面部按摩的步驟也可以對肩部進行按摩，這樣可以放鬆身心。

　　清潔面部

　　按摩結束後需要用紙巾輕輕擦去面部剩餘的按摩霜。

　　方法

　　1、斑面掌摩法：

　　用兩手掌心對擦，產生熱量，將掌面放在整個斑面上，做環行而有節奏的摩動，順、逆時針均可，頻率約每分鐘50-60次，將已區域性擴散的色素向更廣泛的範圍擴散，有利於快速吸收。

　　2、斑面指抹法：

　　用拇指側部和食指端部，在點按的部位，由內向外做直線移，壓力應均衡，抹動速度宜緩慢，操作時用力要輕而不浮，重而不滯，將揉鬆動的黑色素向四周擴散。

　　3、斑面指揉法：

　　用拇指肚在前按點位置上，畫圓圈轉動，用力輕柔緩和，每分鐘50-60圈次，動作協調有節奏，作用部位為表皮與真皮之間，在每一個前按點位置上做半分鐘左右時間，目的是讓按壓後的色素在小範圍鬆動。

　　4、斑面指按法：

　　將拇指伸直，其餘四指握起，用拇指端點壓斑面中心，按壓方向要垂直，用力由輕到重，穩而持續，使刺激充分透達表皮與真皮之間，忌猛然發力及發力後搖動。按壓點由中心向外做周圍擴充套件，達到斑的邊緣。

　　臉部祛皺按摩法

　　眉心：運用中指指腹沿著眉心由下往上，交叉按摩。

　　額頭：運用手掌掌腹，沿著額頭由下往上輕撫。

　　嘴角：運用中指指腹，由下往上以畫圓的方式按摩，做3-5次。

　　眼尾：先用一手將眼尾輕輕向外拉平，另一手的無名指沿著眼尾處以畫圈方式按摩。

　　此外，隨著年齡的增長，睡眠不足等因素，長期下來也會影響細胞的新陳代謝，以致細紋、黑眼圈、面板黯沉等現象頻生，所以在保養與按摩之外，絕對要掌握睡覺的黃金時間，例如晚上10點到凌晨2點，就是所謂的美容覺時間。在這個時段是細胞進行修護、新陳代謝最好的時間，如能好好休息，絕對可以迅速讓你恢復昔日的美麗表情。