有哪些二手菸的危害

　　二手菸實際上由兩種煙霧構成，一種是吸菸者撥出的煙霧，稱為主流煙;一種是香菸燃燒時所產生的煙霧，稱為分流煙。下面小編和大家一起學習。

　　二手菸的危害

　　1、記憶力差

　　煙霧中的尼古丁等有害物質刺激大腦會使腦血管硬化，大腦功能會因之而受到影響。長期被動吸菸的孩子的智力發育明顯比在非煙霧環境中長大的孩子差一些。

　　2、易發生早產

　　90%被動吸二手菸的孕婦子宮羊水中能檢測出尼古丁等有害物質，說明菸草煙霧對胎兒生長的子宮內環境直接造成汙染。

　　同時，二手菸暴露從胎兒期開始即對其的身體健康產生多方面的嚴重影響。二手菸暴露還影響胚胎細胞增殖、分化，導致胚胎髮育異常，表現在神經系統的發育障礙、宮內生長遲緩。另外，還容易造成嬰兒早產。

　　3、肺癌

　　據調查，吸菸者發生肺癌機會顯著多於不吸菸者。通過對吸菸者吸入的煙霧分析，發現煙霧中含有幾十種致癌物。肺癌危險性與吸菸時間長短有關，開始吸菸的年齡越早，危險性就越大。吸菸時間越長者，肺癌發病率及死亡率也越高。

　　4、引發兒童哮喘病、肺炎、耳部炎症

　　通常，兒童會經歷比成年人更高的環境暴露，他們比成年人要呼吸更多的空氣，從而會吸入更多的汙染物。再加上兒童好動、自我保護能力較差、免疫功能不健全等原因，使得他們最易受到汙染物的傷害。

　　二手菸對兒童健康的危害主要有：引發寶寶哮喘、幼兒猝死綜合症、氣管炎、肺炎和耳部炎症等。

　　吸二手菸的人如何排肺毒

　　1、當人的體液誠呈鹼性時，可減少吸菸者對尼古丁的吸收。你可以多吃水果、蔬菜、大豆等鹼性食物，以降低尼古丁的吸收率。同時，這些鹼性食物還可刺激胃液分泌，增加腸胃懦動，避免在吸菸者中較為常見的消化不良、腹脹及高血脂等症的發生。

　　①強鹼性食品：葡萄、茶葉、柑橘類、胡蘿蔔。

　　②中鹼性食品：大豆、蕃茄、香蕉、檸檬。

　　③弱鹼性食品：紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐。

　　2、吃降低膽固醇的食物。由於抽菸可使血管中的膽固醇及脂肪堆積量加大，大腦供血量削減，易致腦萎縮，加快大腦老化等。

　　3、多鍛鍊，做些有氧運動，做些深呼吸，可使汙濁之氣排出。

　　4、時下冬季，室內密閉不通風，吸菸更易傷己傷人。如果別人一定要吸菸，請建議他到通風處。

　　5、最好每年做一次或者兩次的健康體檢。

　　6、女性朋友注意家庭的做飯時候油煙，建議家裡裝上油煙機。

　　7、白蘿蔔中含有的辣味成分能夠有效抑制細胞異常分裂，預防癌症，而且白蘿蔔還有殺菌，增進食慾的作用，其中所含的膳食纖維和澱粉分解酶等消化酶能有效促進食物消化吸收。

　　8、豬血中所含的蛋白質經胃酸分解之後，能與攝入體內的一些有毒物質相結合，促進這些有毒物質的排出，具有極好的清理腸胃和潤腸解毒作用，而人的肺和大腸相表裡，和心臟也是密切相關，心主血脈，常吃豬血可以達到補血功效，同時對肺也有一定的保健作用，達到清肺除塵的功效。

　　能降低二手菸危害的植物

　　常春藤

　　常春藤葉片上的微小氣孔能有效吸收空氣中的甲醛和尼古丁，轉化成無害的糖和氨基酸，還能吸收吸菸產生的煙霧，抵制尼古丁中的致癌物質;客廳養常春藤吸塵吸菸霧。葉片上的微小氣孔能有效吸收空氣中的甲醛和尼古丁，轉化成無害的糖和氨基酸，還能吸收吸菸產生的煙霧，抵制尼古丁中的致癌物質。除此之外，把常春藤放置房間6個小時，可消滅空氣中60%地黴菌，甚至可以吸納連吸塵器都難以吸到地灰塵。對於有過敏體質地網友，可謂是一劑天然地空氣淨化劑。

　　金邊虎皮蘭

　　金邊虎皮蘭是一種能淨化室內環境的觀葉植物。美國宇航局的科學家們研究發現，金邊虎皮蘭在吸收二氧化碳的同時能釋放出氧氣，使室內空氣中的離子濃度增加。當室內有電視機或電腦啟動的時候，對人體非常有益的離子會迅速減少，而金邊虎皮蘭的肉質莖上的氣孔白天關閉，晚上開啟，釋放離子。在15平方米的室內，擺放2-3盆金邊虎皮蘭，能吸收室內80%以上的有害氣體。

　　吊蘭

　　據瞭解，有一種吊蘭也叫“折別鶴”，不但美觀，而且吸附有毒氣體效果特別好。一盆吊蘭在8~10平方米的房間就相當於一個空氣淨化器，即使未經裝修的房間，養一盆吊蘭對人的健康也很有利。