吃飯老打嗝是什麼原因

　　吃飯老打嗝是生活中常見的一種情況，雖然不是什麼大毛病，但是頻繁的打嗝會讓你覺得非常的不舒服。下面是小編精心為你整理的吃飯老打嗝的原因，一起來看看。

　　吃飯老打嗝的原因

　　打嗝常常是由於飲食過飽後引起的。引起打嗝的原因有多種，包括胃、食管功能或器質性改變。也有外界物質，生化、物理刺激引起。比如：進入胃內的空氣過多而自口腔溢位，精神神經因素***如迷走神經興奮、幽門痙攣***、飲食習慣不良***如進食、飲水過急***、吞嚥動作過多***如口涎過多或過少時***等，而胃腸神經官能症、胃腸道慢性疾病引起胃蠕動減弱所致時則發病率頻繁且治療時不易改善等，這些情況可能都會造成打嗝。

　　吃飯老打嗝怎麼辦

　　***1***用紙袋套住嘴呼吸。用一個紙袋套住嘴反覆呼吸10次，這樣能增加血液中二氧化碳濃度。這樣能鎮靜神經，有助於緩解打嗝。

　　***2***嚼片檸檬。檸檬中特有的酸苦味能刺激迷走神經和食道黏膜，從而放鬆膈肌，喝點醋也同樣奏效。

　　***3***膝蓋靠胸。坐下來，將膝蓋向胸部拉動;同時，身體向前傾斜，以擠壓胸部，這個動作能向膈肌施加壓力，從而打破肌肉收縮的週期，停止打嗝。

　　***4***喝杯冷水。這是分散注意力的一種做法，冷水會讓胃部稍微收縮一點，推出多餘的空氣，從而停止打嗝。

　　***5***屏住呼吸。這樣能迫使膈肌變平和伸長，對膈肌進行拉伸，有助於它放鬆，從而止住痙攣。

　　薑汁紅茶也可以緩解打嗝

　　原料：鮮姜15克，紅茶適量。

　　做法：鮮姜搗爛取汁去渣，加紅茶用開水浸泡幾分鐘，待茶泡開，即可飲用。

　　點評：雖說有點麻煩，可是這個方法也十分有效。此方功效為溫中降逆，適合喜喝熱湯、遇寒加重、食慾不好的胃中冷寒患者服用。這類患者要注意飲食調節，不吃生冷和油炸食品。做粥和麵條時加少量薑汁，有利於康復。