有關健康的小常識

General 更新 2024年12月23日

  是怎麼一回事?放心,下面小編就為你一一講解,希望對你有關幫助!

  

  【切記不可】

  1.吃飯吃的太快;

  2.午餐後便立即午睡;

  3.用餐沒有規律;

  4.暴冷暴熱混著吃;

  5.一邊吃一邊喝;

  6.經常喜歡吃刺激性食物;

  7.過度的依賴米飯;

  8.半夜還吃東西。

  【人每天應該睡多久?】

  歐洲最新研究結果顯示,6-8小時最理想。少於6小時可致死亡機率上升,多於8小時可能是疾病前兆。這些調查來自歐美東亞等地,追蹤時間最長達25年,共涉150萬人。調查顯示,睡眠不足與過早離世直接相關。打個比方,若英國16歲以上公民全部睡眠不足,那麼將有630萬人因此喪命。

  【感冒不吃藥的11個祕方】

  1,吸熱氣。

  2,喝熱飲。比如喝加蜜、姜熱水;

  3,喝雞湯;

  4,多休息。

  5,多喝水。

  6,加營養。比如雞蛋、牛奶等;

  7,學減壓;

  8,會保暖;

  9,擤鼻子;

  10,勤漱口。熱水中加勺鹽每天漱四次;

  11,加枕頭。墊高枕頭睡覺鼻腔內黏液會順利排出。

  【警惕!喝咖啡可能會讓你的胸部變小】

  瑞典科學家的一項最新發現指出,女孩每天喝咖啡若超過三杯,她們的乳房可能會變小。 因為半數女性體內含有一種特殊基因,因為這種基因,當她們攝入咖啡因時,乳房就會縮小。但是隆德大學的海倫娜-金斯洛姆表示,女性沒有必要為這一研究結果整天提心吊膽。

女性健康保養小知識
健康生活常識大全
相關知識
有關健康的小常識
有關女性生活健康的小常識
關於婦科健康的小常識有哪些
有關女性健康的小常識
關於性健康的小常識
女性健康的小常識有哪些
保護女性健康的小常識有哪些
關於健康的小常識
有關英語的小常識
健康的小常識