白內障主要的症狀表現有哪些

　　如今，患有白內障的人有很多，但是有的人並不知道自己患的就是白內障，因此會錯過了最佳治療時間。那麼白內障主要的症狀有哪些呢?下面由小編為大家介紹白內障主要的症狀，希望能幫到你。

　　白內障主要的症狀

　　1、雙側性：白內障的症狀可表現為雙側性，但兩眼發病可有先後。其症狀主要表現為視力進行性減退，有時在光亮的背景下可以看到固定的黑點。

　　2、視物模糊：視物模糊，白內障的症狀可有怕光、看物體顏色較暗或呈黃色，甚至複視***雙影***看物體變形等。這也是白內障的症狀。

　　3、晶體混濁：核性白內障的症狀以晶體混濁多從胚胎核開始，逐漸擴充套件至成人核，早期呈黃色，隨著混濁加重，色澤漸加深如深黃色，深棕黃色。

　　4、視力障礙：視力障礙。這是主要的白內障的症狀，它與晶狀體渾濁程度和部位有關。

　　白內障患者的日常保健方法

　　1、平時不吸菸，少飲酒，不食糖果甜食，少食高膽固醇的食物。多食富含營養、易於消化的食物。

　　2、老年人得了白內障後，要注意控制情緒。早期白內障對視力影響不大，只要認真保養，正確對待，不應過分緊張。

　　3、起居生活要有規律，不要過於勞累。注意休息，保持充足的睡眠。

　　4、在使用眼睛一段時間後，要注意放鬆調節，以免眼疲勞。

　　5、經常參加戶外活動，如散步、慢跑等，以鍛鍊身體，增強體質，延緩衰老。

　　6、外出時戴防護眼鏡，避免強光刺激。避免過度受紅外線、紫外線的照射。

　　預防白內障的飲食注意

　　1、多吃含維生素C、維生素E的食物。

　　科學家發現，維生素C具有防止白內障形成的作用，它可減少光線和氧對晶體的損害。富含維生素C的食物有番茄、菠菜、洋蔥、大白菜、四季豆以及草莓、橘子、柚、橙等。血液中維生素E含量低也會促患白內障。因為維生素E降低時會增加氧化反應，易使晶狀體的蛋白質凝集變為混濁。從蔬菜、葵花籽油、花生油、穀類、豆類、深綠色植物、肝、蛋和乳製品中，都可獲得較多的維生素E。

　　2、多飲茶水。

　　醫學家們在大量的觀察對比中發現，每日多喝茶的老人，他們患白內障的可能性較不喝茶或很少喝茶的老人要低得多。學者們認為，這與茶葉中所含有的大量的鞣酸有關。醫學認為，白內障是由於體內的氧化反應所產生的自由基作用於眼球晶狀體的緣故。而茶葉中所含有的大量鞣酸可以阻斷體內產生自由基的氧化反應的發生，所以茶水也就表現出對白內障疾病的有效預防作用。

　　3、多吃含鋅豐富的食物。

　　研究發現，血清鋅水平與白內障發病率有關。一般認為，動物性食物較植物性食物含鋅豐富，且其中的鋅容易被吸收。在動物性食物中，以牡蠣、魚、瘦肉、動物內臟、蛋類中含鋅量高。植物性食物中，粗糧、海藻類、堅果、豆類、大白菜、蘿蔔、茄子中含鋅較多。

　　4、多吃含硒豐富的食物。

　　硒是一種半金屬元素，視覺的敏銳程度與硒有直接關係。人體缺硒能誘發晶體混濁而致白內障，這早已被科學家所證實。富含硒的食物有魚、蝦、乳類、動物肝臟、肉類、堅果類等。

　　5、多吃含類葉紅素的食物。

　　研究結果表明，體內血液中類葉紅素最少的那些人，患白內障的可能性增加5-6倍。類葉紅素具有抗氧化作用，能使晶體保持透明狀態，人體缺乏類葉紅素時，容易引起晶體混濁而導致白內障。深色、紅色、黃色、橙色的蔬菜瓜果如菠菜、胡蘿蔔、辣椒等含類葉紅素豐富。