小學心理健康教育教案

　　案作為教師對課堂教學的一種預計和構想,在小學教學中佔有十分重要的地位。教下面是小編為你精心整理的小學心理健康教育教案，希望對你有幫助!

　　篇1

　　一、 本課的現實意義

　　憤怒雖說是人的心理活動，但它與個人的學習、工作和生活等方方面面都息息相關。積極、向上、快樂的情緒有益於個人的身心健康，有益於個人的智力發展，有利於發揮個人的正常水平;而憤怒會影響個人的身心健康，抑制個人智力的發展和正常水平的發揮。且小學生的情緒表現又是很不穩定、不成熟，容易衝動、憤怒，自我控制能力較差。因此，指導學生根據自己情緒變化的特點，合理宣洩憤怒，主動調控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態，正確地調節自己的憤怒是當務之急。

　　二、 教學目標

　　1、 認識憤怒對人身心健康的危害。

　　2、 瞭解憤怒是可以調節和控制的，能正確面對憤怒情緒。

　　3、 初步學會調節和控制憤怒情緒。

　　三、 教學過程

　　***一*** 活動名稱：明鏡臺

　　***什麼令他們如此憤怒?***

　　步驟：1、課件出示六個圖片。小明考試不及格，小芳臉上長了雀斑，小剛聽說小力在背後說他壞話，媽媽偷看阿紅的日記，老師沒調查原因就批評了小輝，小義做好事卻被人誤解。

　　2、 說說他們為什麼憤怒/。

　　3、 討論：如果你處在以上幾位同學的處境之中，憤怒之下你會怎麼做?

　　4、 選擇反饋：打架 、努力剋制、傾心交談 、垂頭喪氣、昂首挺胸、置之不理、哭、其他。

　　5、 你碰到過類似的事情嗎?仔細想想，最近一次憤怒的情景：

　　使你憤怒的事情：

　　你的心裡感受： 你的行為反應：

　　小結：在我們的生活中，常常會碰到讓我們憤怒的事情，這時，憤怒就像火山爆發，滾燙的岩漿，會使濃郁的叢林變成荒野。其實，擺在面前的路不只一條，你仍有選擇的權利，因為你並不是火山呀!

　　過度：那麼，前面我們選擇的行為態度到底哪些有利於身心健康呢?

　　***二***活動名稱：智慧泉

　　***找控制憤怒的法寶***

　　步驟：

　　1、小記者採訪：前面所選擇的行為態度哪些有利於身心健康，談談你的看法，並說明理由。***讓多人發言***

　　2、為憤怒的朋友出條妙計。***學生說說控制憤怒的法寶。***

　　說後出示：

　　***1***當即將發怒之際，在心裡對自己說：“我不發怒，我不發怒!”

　　***2***當怒火正在胸中燃燒之際，努力把注意力轉移，聽聽歌曲，到室外看看天空等。

　　***3***要學會體諒他人。找一個適當的機會彼此傾心交談。

　　***4***學一點精神勝利法：遇到難以忍受的事情時，不妨問自己：“為這點事發怒值得嗎?對方做得不對，我不學他。”

　　3、說說這些調節憤怒的方法有什麼好處，並給個適當的名稱。

　　小結：當憤怒的火花要爆發時，我們就可以用上以上法寶來熄滅它。那你就會發現原來生活是那麼美好。

　　***三***活動名稱：迴音壁

　　***用調節憤怒的法寶解決實際問題***

　　步驟：

　　***1***當聰明的小諸葛

　　幫助前面幾位被怒火控制的同學，讓他們的怒火降降溫。讓歡樂與大家永遠相伴。出示前面的畫面讓學生當小諸葛逐個給他們出法寶。

　　***2***表演自己在生活中讓你憤怒的情景，讓大家幫助降火。

　　***3***表演“理直氣和”小品，說說感想。

　　歸納***送你一句話***：通過這節課的學習，我們知道了每個人心裡都有“岩漿”，但只要我們做一番努力，定會把“活火山”變成“死火山”，為我們自己的心靈和世界添一分安寧與和諧。

　　小學五年級心理健康教案——多變的情緒

　　教學目標：1、學習如何妥善調控自己的情緒。

　　2、培養學生樂觀的情緒和人生態度。

　　自助目標：1、懂得喜怒哀樂是人之常情，學會控制自己的情緒。

　　2、學會在生活中找“樂”。

　　教學過程：

　　一、創設情景 引入新課

　　***1***同學們喜歡看足球賽嗎?為什麼喜歡?

　　***2***我們來欣賞世界盃足球賽片段，感受一下現場的氣氛。***投影***

　　***3***錄影，你想說什麼?這就是足球的魅力。比賽場上形勢瞬息萬變，觀眾和運動員的什麼也跟著變化?

　　***4***說到情緒，哪一個成語可以概括很多情緒?

　　***5***我們再來看看2002年世界盃足球賽，巴西隊與德國隊比賽的圖片，說說各是哪一種情緒?***投影***

　　師：這真是不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來探討《多變的情緒》。***齊讀課題***

　　二、交流分享 體驗感悟

　　***一***師：我們的童年生活是快樂的，有陽光有鮮花有笑聲，把快樂與朋友分享可以讓一份快樂變成幾份快樂。你有什麼快樂要告訴朋友嗎?

　　***1******投影***從你親身的經歷中，找出最開心的事情與朋友分享。

　　***2***四人小組充分交流。

　　***3***想不想在全班同學面前說說自己最開心的事，讓大家一起分享你的快樂。

　　師：是啊。聽著同學們一件件開心事，我也被深深地感染了，覺得生活是那麼的美好。這裡，老師讓大家看一幅漫畫開開心。***投影***《微笑的感染》這幅漫畫說明了什麼?***正如漫畫的題目，微笑是可以感染的，願我們的生活充滿了微笑，願我們微笑著面對生活。***

　　看到同學們的情緒那麼高昂，我們一起來唱首《幸福拍手歌》吧。

　　***二***師：然而，生活是豐富多彩的。我們遇到的並不都是春暖花開，也會有風雨雷電。情緒有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我們最平常的校園生活來說吧，同學之間不是經常發生磕磕碰碰嗎?讓我們的情緒起起落落。請欣賞小品《拍手遊戲》。

　　小品《拍手遊戲》

　　篇2

　　教學目的 ：

　　培養學生正確的人際交往態度，幫助學生掌握人際交往的基本技能，提高學生與人交往的實際能力，培養學生做一個快樂的健康的人。 課前準備 ：

　　1、課件設計

　　2、小品編排

　　教學過程 ：

　　一、匯入 ：

　　你有朋友嗎?你喜歡交朋友嗎?在生活中，有的人擁有很多朋友，與朋友一起學習，一起生活，遇到問題一起商量，一起解決，說說笑笑，真開心呀!這節課將伴隨你一起探索怎樣才能交上更多的朋友!

　　二、活動 ：

　　1、 找朋友遊戲

　　要求：以組為單位，每組出一名學生，數到“一”。

　　第一次：3個同學一組迅速抱成團。

　　第二次：4個同學一組迅速抱成團。

　　第三次：5個同學一組迅速抱成團

　　***學生分組做“找朋友遊戲”。遊戲之後數一數：我贏了 次，我輸了 次。***

　　2、談一談

　　***1***我找到朋友時心裡感到 。

　　***2***我沒找到朋友時心裡感到 。

　　***學生談心裡感受***

　　3、交朋友的祕訣

　　***1***仔細觀察你身邊的好夥伴是怎樣交上好朋友的?

　　***學生歸納交朋友的祕訣***

　　看課件：

　　課件1：萍萍熱情、開朗、樂於助人，同學們都願意和她交朋友。***性格好***

　　課件2：周夢和胡云都是航模小組成員，他倆合作一艘小帆船，你鋸我粘，很快就做成了，共同享受著成功的喜悅。***合群***

　　課件3：遇到開心的事,受了委屈、遇到困難等願意把心裡話告訴朋友，增進溝通和理解。***善於開放、表露自己。***

　　***2***你的交友祕訣呢?

　　快記下大家的絕招，讓大家一起交流分享吧!

　　*** 學生歸納：交朋友的祕訣。***

　　***3***請看小品：

　　問題1：請你幫幫小陳，讓他也能交到朋友。

　　問題2：不知你在交朋友中有沒有遇到什麼困難呢?

　　問題3：請大家幫他出出主意，讓他交到更多的朋友。

　　***學生進行小品表演：

　　小磊和小濤是好朋友，他們互相關心、互相幫助，說說笑笑玩得多開心啊!可是，小陳不敢和同學接近，他沒有朋友，一個人非常孤獨。***

　　三、總結 ：

　　有朋友真好!高興時，友朋友來分享;傷心時，有朋友來分憂;困難時，有朋友來幫助。朋友能給人帶來歡樂、帶來勇氣、帶來信心。老師相信，在你的努力下，一定會交到更多的好朋友!

　　篇3

　　一、活動目的：

　　1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。

　　2、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。

　　二、活動重點：引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

　　三、活動難點：引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己。活動過程：

　　一、創設情景體驗煩惱：

　　1、揭題，播放音樂，教師激情匯入：

　　人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫衝出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規則，又缺乏應有的社會公德，太不應該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心裡很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎?

　　2、趁機引導，回憶煩惱：

　　誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。

　　二、學生互動，傾訴煩惱：

　　1、教師導語：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎麼辦?請大家來聽一個錄音故事：《國王長了一隻兔耳朵》。

　　2、播放錄音故事。

　　3、教師引導，開啟話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理髮師一樣來大聲地說出自己的煩惱!

　　4、我口說我心：引導學生訴說感到不愉快的事。

　　三、交流方法，心理疏導：

　　1、觀看心理小品，評析是非：

　　小品一：***內容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過來，說是丹丹把弟弟弄倒了，就批評丹丹沒照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進房間，大哭起來，媽媽來叫吃飯也不去吃。***

　　小品二：***內容概要：班級每個月要評比一次課代表。10月份，玲玲沒評上語文科代表，12月份評上了週記科代表。玲玲跟老師說她想做語文課代表，老師不肯。玲玲很生氣，在學校把氣壓在心裡，放學了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。***

　　2、教師導語：我們同學生氣時的各種表現，請大家討論，他們這樣做對嗎?為什麼?看我們能不能自己發現問題、分析問題、解決問題。

　　3、教師導語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的,可以感受快樂的。

　　4、觀看多媒體動畫劇：《豬八戒新傳》。

　　思考：為什麼同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂?

　　教師小結：不同的想法，對人的影響多大啊!

　　5、情境遊戲：《猜一猜》

　　情節設計：丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行;而同桌這麼死板的作文，老師卻說好多了。

　　教師引導***1***：你能猜出此時丁丁在想些什麼嗎?***老師處理事情不公正;同桌會拍馬屁;老師看不起我*** 情節設計：老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭舒展開來。

　　教師引導***2***：猜一猜老師剛才對丁丁說了什麼?***請換一個角度想問題***

　　情節設計：丁丁跳著，笑著回到了座位上。

　　教師引導***3***：請同學們猜一猜，丁丁為什麼這麼高興?她是怎麼想的?***老師覺得我的作文水平比同桌高，應該寫得更好;老師對我嚴格是為我好。***

　　6、心理體驗，多媒體出示：小紅買了一件新衣服，自己挺滿意。可是，鄰居李芳說：“太難!”

　　小紅這樣想：。她覺得特別傷心。

　　小紅這樣想：。她覺得還可以。

　　小紅這樣想：。她覺得很快樂了。

　　7、師小結：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他並不是世界上最倒黴、最不幸的人，世界上很多事，取決於我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。

　　四、分享經驗，體驗快樂：

　　1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎麼調整自己的心態的?

　　2、在小組交流會後全班交流：做自己喜歡的事;聽聽音樂，唱唱歌;看看漫畫……

　　3、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。現在，讓我們來準備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤裡。“做”好的同學，請放在“自助餐桌”上。***配樂，學生製作心理快餐***

　　4、享用“心理快餐”：

　　教師導語：現在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳餚吧!

　　①看史努比動畫片段;

　　②播放節奏感很強的音樂，跟著音樂做運動;

　　③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳

　　④看照片回憶快樂的往事;

　　5、介紹另一些生活中常用的能創造快樂, 發洩不良情緒的辦法：

　　教師過渡：這些能使自己經常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!

　　多媒體動畫簡報：讀有趣的書;至少培養自己有一種興趣愛好;經常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍; 照鏡子，與鏡中的人說說話;到沒有人的地方大聲喊叫;在勞動創造中體會快樂……

　　6、教師贈言：面對複雜的生活，我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒，使自己永遠快樂。》

　　一、即興表演

　　二、角色扮演提綱：

　　情景：***1***四人拍手遊戲 興高采烈

　　***2***一人興沖沖趕來，想加入。四人不肯，那人搗亂，其中二人吵了起來。

　　***三***師：他們演得怎麼樣?確實在生活中，我們會遇到很多令人生氣的事。把生氣的事說出來，讓朋友為你分擔煩惱。

　　***1******投影***從你親身的經歷中，找出最生氣的事情向朋友傾訴。

　　***2***四人小組充分交流。

　　***3***想不想在全班同學面前說說自己最生氣的事，發洩一下就放鬆了。

　　***4***遇到生氣的事，我們真的很痛苦，而且我們的情緒會很糟，很容易發火。漫畫《迴圈報應》就說明了這一點。 師：生氣的事經常碰到並不可怕，關鍵是如何控制自己的不良情緒。你有什麼好辦法來控制自己的不良情緒嗎? ***投影***當你遇到不講理的人，使你生氣的事，怎樣使自己平靜下來?

　　四人小組充分交流。全班分享***投影***〈平心靜氣之道〉

　　三、遊戲小結 深化主題

　　***1*** 講解遊戲規則

　　***2***小結：生活本應是快樂的，但現實中充滿了酸甜苦辣。我們笑，我們哭，我們會有多變的情緒，這就是生活。我們要學著控制不良情緒，良好的心態有助於成功，也有助與於健康。那麼，如何增加愉快的體驗呢?可以讀書，可以運動，可以聊天，培養自己樂觀的情緒。我們這堂課的主題是學會做情緒的主人。