大學生心理健康演講稿

　　學生公眾演講方面的教育和心理諮詢提供科學的依據,也幫助父母通過選擇正確教養方式來提高大學生的社交水平、心理健康程度。 下面是小編為你精心整理的，希望對你有幫助!

　　篇一

　　讓自己找到一份滿意的工作，他們會考慮個人理想、收入多少、社會聲望、工作條件、發展前途等因素，而如今社會競爭激烈，用人單位的要求也越來越高，加之很多大學生在校時一心只讀聖賢書，與社會接觸少，對社會缺乏真正的瞭解，這些情況導致大學生在找工作時覺得不隨人願，與自己想象中的差距太大，從而失落、不安、仿徨和焦慮。

　　而對於這些問題如果沒有及時加以調整將會帶來很嚴重的後果：前段時間報道的日本留學生因生活費的事起了一點小爭執，該生在候機廳對其母親連捅8刀!!!對此我們真的很震驚，我們能說他的心理是健康的嗎?前不久，北大一名學生涉嫌砍死同班同學的訊息，令公眾為之震驚。平息很長時間了的“馬加爵事件”仍令我們記憶猶新，加上屢屢發生的大學生自殺事件，不由得讓人不斷追問：大學生，你為何如此脆弱?

　　“遠親不如近鄰。”但對當代大學生來說，“近鄰”往往不一定能“先得和睦”，反而因為交往的頻繁，同學個性和閱歷的差異，造成各種摩擦和衝突。例如，某學院機械專業本科二年級學生林某，上了大學後不知道如何與人交往，怎樣處理人際關係問題使他傷透了腦筋，吃盡了苦頭。上學一年多，和班上同學很不融洽，跟同寢室人發生過幾次不小的衝突，後來搬出宿舍，幾乎不與同班同學來往，集體活動也很少參加，與同學感情淡漠，隔閡加深，常常感到特別的孤獨和自卑，情緒煩躁，長期的苦惱和焦慮使他患上了神經衰弱症，於是失去了學習信心，厭倦學習，厭惡同學，堅持要休學.

　　要舉的例子真的很多很多，我們不禁要問：我們大學生的心理究竟怎麼了?

　　大學生現在面臨的壓力過大，造成心理的落差比較大，與整個社會發展的形勢和家庭的影響是分不開的。而我們大學生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國的未來，肩負著人民的重託，歷史的責任!作為新世紀的大學生，學會更好地認識自己、瞭解他人，開發自身的潛能，提高心理健康水平，掌握心理調適方法，優化心理健康途徑，預防心理疾病，糾正不良心理，促進身心健康與人格完善，都是大學生自我修養的重要內容，也是大學生心理健康教育的重要課題。

　　所以我們要振作起來，調整自己。第一：完善人格。良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，採取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。

　　第二：情緒調節。大學生處於青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發到成熟的過渡之後，逐漸進入活躍狀態。從心理髮展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。進行自我調節，合理疏導不良情緒極其重要。

　　第三：確立目標，規劃未來。人生，需要啟明燈，沒有目標，沒有規劃，極易走彎路，造成不必要的損失。樹立目標，做好職業規劃是一條避免迷茫頹廢的良策，人無志不立! 第四：加強交流。交流，是雙方的。交流時，不僅可以把自己想傾訴的訴諸於人，同時還能從他人那裡吸取經驗和教訓，或者消除彼此間的誤會矛盾等不安定因素。

　　總之，欲成才，先成人。只有時刻保持健康的心理狀態，全身心的投入到學習工作中，才能無愧於心，無愧於父母，無愧於天地。

　　“少年強，則國強;少年弱，則國弱，少年勝於歐洲，則國勝於歐洲;少年雄與地球，則國雄於地球。”梁啟超先生這一名言震盪著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰，為國家的富強奉獻自己的青春!

　　當茫然的時候，想想自己的夢想，給自己一個明確的目標，用激情去做自己認為應該做的事，當自己累了的時候，多一些平靜的心態放鬆自己，因為我們不是聖人，我們也有累了的時候，所以我們便要學會健康快樂的成長。

　　篇二

　　大家好，我是來自院心理協會的!今天我想和大家分享一點我對大學生心理健康問題的理解。演講的題目是《享受挫折，堅強內心》

　　偉大的印度詩人泰戈爾說過：“教育的目的是應當向人類傳送生命的氣息”。很有詩意的話。算算從小學開始到大學，我們所受的教育已經不少了，按理說大學生應該是熱情奔放、朝氣蓬勃，就像泰戈爾說的那樣充滿生命氣息。但我們現在看看周圍，有不少大學生整天愁眉苦臉，鬱鬱寡歡，覺得什麼都沒有意義。 現在高校裡面大都設定了心理諮詢室，心理培訓班，甚至班級也都安排了心理委員，以便時時瞭解學生的心理狀況，儘管如此，可實際情況仍然不盡如人意。大家肯定都知道的，復旦大學的投毒案，南航金城學院的傷人事件。還有前幾年的馬加爵事件。無一不令人痛心疾首。為什麼現在的天之驕子會變成這樣?為什麼他們心胸如此狹窄、舉動如此駭人?

　　現實生活中，有一些大學生性格孤僻，將內心封閉起來，遭遇到挫折、誤解、冷落就陷入迷茫、抑鬱甚至暴戾，不能自拔。於是有人選擇了自我傷害，有人選擇了傷害他人，剎那間的爆發令他們不能冷靜，也喪失了理智。其實處於我們這個年齡階段的人，多多少少都會遇到一些問題，比如說感情上的危機、學業上的壓力又或是人際關係上的矛盾，然而每個人的心理承受能力不同，處理事務的方式也會不同，有的人就選擇用極端的方式來解決問題。

　　有很多人認為現在學生心理問題之所以那麼多，是因為中國的教育制度出了問題，長期以來，在高考壓迫下，學校和家長在教育學生的過程中採用應試教育，只重視智力教育，而忽略了對學生心理素質的培養和訓練。為了讓孩子專心讀書，大多數家長包攬孩子生活中所有的瑣事，這就導致孩子的自理能力差，依賴性強。也從而使當前大學生心理斷乳期延長。

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