職工趣味運動活動方案範文

　　豐富廣大職員工文化生活，提高職工身體健康水平，舉辦職工趣味運動，制定本次運動的方案，下面是小編整理的職工趣味運動活動方案，歡迎閱讀。

　　篇1：職工趣味運動活動方案

　　為慶祝“元旦”到來，豐富全域性幹部職工的業餘文化生活，促進同志們之間相互交流，增進各部門協作能力，增進同志們之間的友誼，倡導濃厚的學習氛圍及勤奮工作的良好風氣，充分發揮每一位幹部職工的才能，展國土人風采，特提出如下活動方案：

　　一、活動時間

　　20xx年12月28日***週五上午9點***

　　二、活動地點

　　局機關大院

　　三、參加人員

　　全域性所有在職幹部職工均可報名參加***包括資訊員***

　　四、活動原則

　　堅持“友誼第一，比賽第二”的原則，開展此活動。

　　五、活動內容

　　***一***1500米長跑比賽

　　1.地點：新城路

　　2.比賽規則：共分四組，35歲以上男女兩組、35歲以下男女兩組，用時最短取前三名。

　　***二***拔河比賽

　　地點：機關院內

　　比賽規則：拔河道為水泥地上畫三條直線，間隔為800cm，居中的線為中線，兩邊的線為河界，比賽採取淘汰制。***三局兩勝***

　　拔河分組情況：

　　男子組：四個代表隊 每隊10人***局機關、地理資訊局、執法局、邱城分局、南辛店分局、馬頭分局、城區分局***

　　女子組：四個代表隊 每隊6人***自由組合***

　　***三***踩氣球比賽

　　1.地點：機關院內

　　2.比賽規則：每十人一組，一定要爭取保證自己腳上氣球的同時拼盡全力踩破對方的氣球，這樣就會迫使每位成員拚盡一切努力踩破對方成員的所有氣球，限定比賽時間，計時結束後，看哪位成員腳上的氣球多者為勝。

　　***四***託球跑比賽

　　1.地點：機關院內

　　2.比賽規則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不得用手固定，每次只能拖一個球，從起點到終點***10米***不掉在地上放在指定位置算有效球，如果球在託送途中掉在地上，選手必須回到起點重來，在規定時間內託送球多的算勝利。

　　***五***齊心協力

　　1.地點：機關院內

　　2.比賽規則：手手相聯，背背相對，齊心協力把夾在背上的氣球，從起點運到終點，在規定時間內運送最多者獲勝。

　　***六***兩人三足

　　1.地點：機關院內

　　2.比賽規則：比賽開始前，各組參賽隊員站於起跑線後，裁判發令後，各組隊員站立式以三條腿向前跑進，賽程為30米，以各組參賽隊員兩人捆綁足觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者獲勝。

　　六、其他事項：

　　各單位、部門負責人要高度重視此項活動，認真組織，積極動員全體人員參加此次文體活動，12月26日前將參賽名單上報機關工會辦公室。

　　七、獎品設定及經費預算：

　　1.長跑比賽：35歲以上男女、35歲以下男女各前三名。

　　2.拔河比賽：取男女組前三名。

　　3.踩氣球比賽：取男女組前三名。

　　4.託球跑比賽：取男女組前三名。

　　5.齊心協力比賽：取男女組前三名。

　　6.兩人三足比賽：取男女組前三名。

　　7.第一名獎品：150元第二名獎品：120元

　　第三名獎品：100元

　　8.參與獎品80份。

　　篇2：職工趣味運動活動方案

　　為豐富廣大教職員工校園文化生活，提高教職工身體健康水平，調動教職工健身和工作的積極性，加強交流，增進友誼，達到“團結、和諧、友誼、快樂、溫馨”的目的。經研究，決定開展慶“五一”教職工趣味體育活動，具體活動方案如下：

　　一、比賽時間：20xx年4月28日，下午4:30—6:00

　　二、比賽地點：塑膠運動場

　　三、比賽專案：集體跳繩、夾乒乓球、籃球投籃接力、二龍頂珠

　　四、參賽人員及活動要求：

　　1、參賽物件：全體教職工。

　　2、活動分組：本次活動分初一、初二、初三、高一、高二、高三、行政後勤等七個組***行政後勤組組長為姜海龍***

　　3、活動要求：

　　***1***每場比賽，各組長必須組織本組的參賽隊員和啦啦隊員到球場指定位置集合，組員無故缺席超2人每人扣5分，因事請假者必須經學校領導批准。

　　***2***下午4：40分準時開賽，教職工儘量身著運動服裝參賽，參賽人員要做好準備活動，避免受傷。

　　***3***考勤：賽前在球場大門口簽到***下午4：25-4：40***，活動結束後以打指紋卡籤離。

　　五、計分和獎勵方法：

　　1、計分方法：本次活動以分組參賽，共4個集體比賽專案。採用累計積分方法，每個單項的第1-7名，依次計分100、90、80、70、60、50、40分，各單項計分累計為各參賽隊最後總分，依據總分成績確定本次活動的名次。如參賽隊最後總分相同，以第一名多的列前，依次類推。

　　2、獎勵：本次比賽對總分前三名進行獎勵。

　　六、比賽規則：

　　1、夾乒乓球：***每組派出4人***

　　每兩個小組同時進行***初一高一、初二高二、初三高三、行政後勤單獨***。每組進行接力,比賽時間為5分鐘,在2張桌子上各放一個小筐,有乒乓球的小筐放在1張桌子,一個為空的放在另一張桌子上***距離10米***,1人用筷子從有球的筐裡向空的筐裡夾球,球放到筐裡後返回到有乒乓球的球筐那邊後，另外一個人再夾起球，放到對面的筐裡，在5分鐘內夾球最多者勝利，途中球如果掉到地上需要撿起球回到起點的框內，重新夾球。

　　2、集體跳繩:***每組7人***

　　每兩個小組同時進行***初一高一、初二高二、初三高三、行政後勤單獨***，每個小組跳四次，計總時間。

　　3、籃球投籃接力賽：***每組派出7人***

　　按初一、初二…高三、行政後勤順序。每小組站成一路縱隊，先女隊員，後男隊員。聽到開始指令後，持球向前，男隊員持球站在罰球線後***距籃圈4.2米***投籃，女隊員則站在罰球圈的前沿***距籃圈2.5米***投籃，每名參賽者可以投3球，由裁判員統計入球數。如果遇到兩隊入球數一樣，則每隊再派一名隊員出來再投一個，決出勝負，以此類推，直到決出兩隊的先後名次。

　　4、二龍頂珠：***每組派出6人，分三小組***

　　按初一、初二…高三、行政後勤順序。比賽距離為30米，比賽開始前，每隊兩名隊員面對面站立，並用額頭相互頂託一球，兩人各自將雙手搭在對方肩上。聽到出發訊號後，橫向移動至終點，並將球交給本隊第二對隊員，用同樣的方式移動至起點，將球交給本隊第三對隊員，同樣用額頭頂託球移動至終點。用時最少的隊為優勝對，並以此排列名次。如中途掉球，應在掉球處將球撿起頂託好後，再行前移。如不在原處將球頂託好就前移，則加罰5秒鐘。在整個行進過程中，都不得用手扶球、頂球，否則每次加罰5秒鐘

　　七、裁判員：由體育科組負責。

　　第1、3組：xxxxxx

　　第2、4組：xxxxxx

　　八、其他注意事項：

　　1、學校政教處必須做好安全和比賽保護工作。

　　2、因時間緊迫，4：25放學後，沒有要上課或送歸程任務的必須先到場進行第一個比賽，有任務的完成任務後立刻到比賽場地找組長報到。

　　3、場地、器材準備：體育科

　　4、後勤服務***活動飲料***：總務處

　　5、攝影：李燕芬

　　九、未盡事宜，另行通知

　　篇3：職工趣味運動活動方案

　　為了貫徹“健康第一”的指導思想，養成“終身體育”的良好習慣，積極響應“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的陽光體育運動。豐富學校教職工的課餘文體生活，加強交流，增進友誼，增強教職工的身體素質，培養廣大教職工團隊合作的集體榮譽感精神，調節緊張的工作學習氣氛，做到勞逸結合，達到“團結、和諧、友誼、快樂、溫馨”的目的。特組織此次教職工趣味體育比賽活動。

　　一、活動時間、地點：

　　1.比賽時間：12月25日

　　2.比賽地點：學校運動場

　　二、活動專案：

　　1.個人單項賽：手足情深、夾球跳、一分鐘跳繩、託球繞標杆、花樣跑、摸石過河、定點投籃、搶收搶種。

　　2.團體專案賽：集體跳長繩、拔河比賽、50米兩人三足跑。

　　三、參賽物件及辦法：

　　1、參賽物件：全體教職工

　　2、參賽辦法：趣味體育比賽專案每位可任報3項，每項必須報1人，每人必須報1項，每項限報3人;團體專案可以兼報。

　　五、各項比賽方法和規則：

　　1、手足情深：參賽者一手握一足，然後用單足跳的方式完成50米賽段。以時間決定成績。

　　2、夾球跳：30米跑道上，膝關節上夾一排球，跳到終點，用時少為優勝。球掉在哪裡掉必須從哪裡拾起再跳。

　　3、 一分鐘跳繩：單人跳繩比賽。在一分鐘內跳繩多者為勝。

　　4、託球繞標：場地器材：羽毛球拍、壘球若干，跑道

　　比賽方法：發令後，運動員手持羽毛球拍上託網球，以S形繞過跑道上的標誌，經摺返處返回繼續繞過標誌。跑回到起點，用時少者名次列前。

　　比賽規則：運動員必須自始至終手持羽毛球拍的把，違者取消比賽資格。網球不得以任何方式固定在球拍上。網球掉地即取消比賽資格。運動員必須繞過標誌，凡不繞或少繞標者，取消比賽資格。

　　5、花樣跑：30米跑道上，第一面跳繩過去，第二面提水桶跑回，第三面運球走，第四面抱球跑回。用時少者為優勝。

　　6、摸石過河：以三塊木磚為道具。比賽開始運動員腳踩二塊木磚站在起跑線後，手拿第三塊磚，聽到起跑訊號後，運動員必須依次將木塊踩在腳下交換向前移動，以最後一塊木磚到達終點線結束，時間少者名次列先。比賽中因失誤單腳落河，則加時2秒;雙腳同時落河，則加時5秒。距離60米。

　　7、定點投籃：每人以一分鐘為限進行投籃，按投中個數決定名次。***投籃點在罰球線後，女教師在罰球線前***，自己罰後自己拾球再罰。

　　8、搶收搶種：運動員手持裝有10個球的盤子起跑，依次將球放進沿途設定的10個杯中，跑到折返點後返回，依次將球撿起並放進盤中，跑回起點，用時少為勝。

　　比賽規則：去時必須把球種進杯中，回時收起。違者為犯規，不記成績。

　　***二***、團體專案賽：

　　1、集體跳長繩：以年級組為單位每隊十人，在單位時間內，以跳的次數判定名次。

　　2、拔河比賽：以工會為單位組隊，每隊十五人***十男五女***，實行三局二勝制。

　　3、50米二人三足跑、

　　***1***、比賽場地：在田徑場直道上取60米長的跑道4條***每條跑道寬2.44-2.50米***。

　　***2***比賽方式：賽前每單位兩名運動員各一條腿用布帶捆縛在一起***捆在踝關節以上和小腿靠近膝關節部位，捆牢***，站立方式起跑，鳴起跑訊號後，兩人同時起動，以兩人靠後者軀幹任何部份到達終點線內沿垂直平面的瞬間計取比賽成績。

　　***3***比賽規則

　　①比賽過程中必須始終在各自的賽道內行進，不得踩踏分道線或跑入他道。

　　②兩名選手捆縛的布帶賽中脫落成績無效。

　　六、獎項設定：***另行通知***