小學生健康養生知識問答

　　健康是非常寶貴的，哪怕是再多的金錢都買不回來健康，所以大家要養成健康的生活習慣，健康的身體才是我們學習的本錢哦!

　　1. 小學生應養成哪些個人衛生習慣?***至少回答出5條***

　　***1***早晚洗臉 ***2***早晚刷牙 ***3***飯前便後要洗手 ***4***睡前洗腳 ***5***勤洗頭 ***6***勤洗澡 ***7***勤剪指甲 ***8***生吃瓜果要洗淨 ***9***不喝生水 ***10***不躺著看書

　　2. 為什麼不能咬筆頭和手指?

　　***1***筆頭，手指不乾淨***有細菌，蟲卵， 塵土等***，可引起疾病

　　***2***影響牙齒和手指發育

　　3.怎樣預防沙眼?

　　***1***每人一條洗臉毛巾 ***2***不用髒手揉眼睛 ***3***保持手帕、毛巾、臉盆清潔

　　***4***有條件的最好每人一個專用臉盆

　　4. 什麼情況下應洗手?***至少回答三條***

　　***1***飯前便後應洗手 ***2***吃東西前應洗手 ***3***勞動***幹活***後應洗手 ***4***玩遊戲後應洗手 ***5***觸控髒東西後應洗手 ***6***觸控傳染病人的東西后應洗手 ***7***到公共場所回來後應洗手 ***8***拿碗筷前應洗手

　　5. 為什麼不能喝生水?

　　生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病***腸炎、痢疾，傷寒等***和腸道寄生蟲***蛔蟲病等***。

　　6. 為什麼不能吃腐敗變質食物?

　　腐敗變質的食物中含有大量病菌和毒素，吃後會發生食物中毒，腸炎，痢疾，表現為：噁心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴重時甚至危及生命。

　　7. 書寫，閱讀時，眼和書本的距離應是多少?

　　30―35釐米，或一尺左右。

　　8. 為什麼要及時理髮和經常洗頭?

　　理髮和洗頭能夠清除頭髮和頭皮上的汙垢， 頭屑，病菌、預防頭癬，面板病，防止生頭蝨。

　　9. 挑食和偏食有什麼害處?

　　挑食和偏食會造成營養素的缺乏，導致營養不良，影響生長髮育和健康。

　　10. 什麼飯後不宜馬上進行劇烈活動?

　　剛吃過飯，胃裡充滿了食物。劇烈運動後影響胃腸正常 消化，可引起腹痛.噁心，嘔吐等，時間久了還可引起消化不良和胃病。

　　11. 看書寫字時要注意什麼?

　　姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時 間不可過久，走路乘車時不看書。

　　12. 做眼球保健操有什麼好處?

　　消除眼睛疲勞，保護視力，預防近視眼。

　　13. 每天應該刷幾次牙?什麼時間刷?

　　每天應該刷兩次牙，早晚各一次。

　　14. 怎樣保護牙齒?***至少回答三項***

　　***1***吃東西后漱口 ***2***早晚刷牙 ***3***不咬過硬東西 ***4***不吃過冷過熱的東西

　　***5***睡前不吃東西 ***6***患牙病及時治療

　　15. 為什麼不能隨意挖耳朵?

　　挖耳朵是一種不衛生的習慣，易損傷外耳道，引起發炎 或長癤子，還可能損傷耳膜，引起中耳炎，使聽力下降。甚至造成耳聾。