頭髮如何保養

　　一頭飄逸黑亮的頭髮也可以為美麗加分，那麼平時如何護理頭髮呢，不妨和小編一起來了解下頭髮保養的小常識，歡迎大家的閱讀!

　　頭髮保養的小常識

　　一、正確的梳髮方法

　　梳髮，是保持美髮不可缺少的日常修整之一。梳髮可以去掉頭及頭髮上的浮皮和髒物，並給頭髮以適度的刺激，以促進血液迴圈，使頭髮柔軟而有光澤。使用的梳子應從實用的目的出發進行選擇。洗髮之前或大風的天氣裡，梳攏披散的頭髮時，使用粗紋的動物毛製作的刷子最好，既不會傷害頭髮，又能對頭肯皮起到按摩作用。正確的梳攏辦法是，首先從梳開散亂的毛梢開始，用刷子毛梢輕貼頭皮，慢慢在旋轉著梳攏。用力要均勻，如用力過猛，會刺傷頭皮。先從前額的髮際向後梳，朝相反方向，再沿髮際從後向前梳。然後，從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理，最後讓頭髮向頭的四週年披散開來梳理。

　　二、按摩的作用

　　按摩可以刺激面板，促進血液循球，調節脂肪分泌，解除頭部疲勞，有助於頭髮的發育，保持頭皮的健康;對於預防頭皮過多和治療頭皮過多症也是極好的措施。

　　三、洗髮應以按摩的要領進行

　　頭髮上的髒物是引起頭皮過多和脫髮的一個原因，而且有礙於頭髮的正常發育。而洗頭的目的就在於洗掉頭皮和頭髮上的汙物，所以，要保護好頭髮，就要經常洗頭和按摩，使頭髮經常處於清潔狀態。洗髮時，先要用水浸溼頭髮，然後再用洗髮劑。第一次將洗髮劑塗在頭髮上，用手指肚象按摩似地揉洗。告別是頭的表皮層，易被皮脂和汗液弄髒，應仔細揉洗。第二次用第一次洗髮劑用量的一半進行清洗，洗好後用清水反覆漂洗，直至頭髮上徹底沒有洗髮劑為止。

　　四、漂洗能使洗過的頭髮更柔軟

　　漂洗劑有兩種：一種是可直接擦在頭髮上的，一種是需用熱水稀釋後再使用的。使用漂洗劑和洗髮劑時，儘量使用同一廠家生產的產品，這樣，香型一致，有利於保護頭髮。

　　五、藥用美髮劑會使頭髮永葆健康光澤

　　藥用美髮劑的作用，在於補充頭髮的蛋白質。平時洗髮時一般按洗髮劑、漂洗劑、藥用美髮劑的順序使用。而當頭發受到損傷時，則應在使用漂洗劑之前先使用藥用美髮劑。用法：將藥用美髮劑塗於頭表皮和易受損傷的髮梢部，仔細地按摩頭皮，然後用熱毛巾捲起，這樣效果會更好，最後用清水沖洗乾淨。

　　六、吹風做型的方法

　　洗髮後，用毛巾擦掉水分，然後將頭髮一點一點地攏起用吹風機只至半乾，根據個人愛好做出各種髮型。

　　七、利用髮飾、髮帶扮飾各種髮型

　　佩戴一隻小小的髮飾能將頭型裝扮得是髦美麗。人們習慣根據季節或流行的式樣變換服飾。髮飾也是如此，一般是選用與服裝顏色相同和耳環顏色相近的髮飾佩戴。

　　八、柔軟纖細頭髮的保養

　　柔軟的頭髮不但纖細，而且無彈性，不易蓬鬆，髮型也不容易持久。此外，如不經常加以修飾，頭髮會變幹、發紅、易受損傷。為預防上述現象，必須經常擦用護髮油，以防止外來的刺激損傷頭髮。平時，可擦些化妝水來防止頭髮乾燥，從而如免梳攏時產生靜電摩擦，吹風時要控制好吹風機的溫度。頭髮柔軟的人，在梳理髮型是，向頭髮上噴灑些燙髮液，會發富有彈性和強度，能使髮型持久，同時還可增加頭髮的蓬鬆感。燙髮時，髮根處不要卷得太緊，前部發型要做得蓬鬆。

　　九、粗、硬頭髮的保養

　　粗、硬的頭髮比柔軟纖細的頭髮健康，但缺乏柔性，難以修飾。粗、硬的頭髮在吹風成型時要不斷地噴灑此藥用化妝水，平時最好經常擦些頭油以保持美麗的髮型。

　　十、頭皮搔癢的防治方法

　　頭皮搔癢是由於不經常洗澡，不注意面板衛生等原因引起的，所以，首先應注意清除頭皮的汙物，保持面板清潔，頭皮搔癢可逐漸減輕或消失。脂性頭皮。因頭皮的皮脂分泌過多。為使頭髮乾淨整齊，應每日清洗，通過梳攏和按摩等方法進行保養.乾性頭皮。由於皮脂分泌減少，頭皮乾燥引起頭皮發癢。因此，保持頭髮的清潔是防治頭皮搔癢的基本還要補充油分防止乾燥。

　　十一、易斷易分叉頭髮的保養

　　要保護好頭髮，首先要防止外部刺激，應在頭髮表面塗一層薄薄的油膜，這樣可以起到保護頭髮的作用。給頭髮塗油膜，必須洗髮後進行。洗髮時不要將頭髮揉搓在一起，以免損傷。其次要經常修剪，也可避免頭髮叉。用刷子梳攏時，不要馬上從頭髮根部開始，應先將髮梢散亂的部分梳開後，再從根部開始攏，梳攏或吹風時，使用些藥用化妝水以保護頭髮。

　　十二、捲髮的修整

　　捲曲的頭髮容易互相交錯糾纏，梳攏時應先從髮梢開始一點點的梳向髮根，整修髮型時，也應先從髮梢開始塗燙髮液再吹風，經過這樣的修飾，就可以使捲髮頭髮充滿生機和活力.

　　十三、預防脫髮

　　預防脫髮的辦法很多，其一要經常保持頭皮和頭髮的清潔。其二可在頭表皮塗些生髮香水，以促進血液迴圈，以此來預防頭髮的脫落。其三堅持做頭部按摩操，經常注意梳理頭髮，這些都是預防頭髮脫落的有效措施。

　　十四、頭髮染色需先進行試驗

　　染髮有兩種，一種是將黑髮染成自己喜歡的顏色以求漂亮，一種是將過早出現的白髮染成黑色以求美觀，但不認進行哪一種，染髮之前一定看好說明書，按要求去做。染髮後，不要馬上使用含酒精的溶液或製劑，燙髮也要在染髮後三個月進行。

　　頭髮的生理小常識

　　一、頭髮不象面板那樣能經常引起人們的注意，往往被忽視。其實人的頭髮是非常微妙的，只有充分了解頭髮的效能，才能進行妥善的修整，使頭髮保持正常狀態，不失其光豔。

　　1、頭髮的構造：毛表皮、毛皮質、毛髓質

　　2、頭髮的數量：頭髮的量很難一根一根地數清，只能大致計算一下，頭髮少的約有10萬根，頭髮多的有15萬根。

　　二、頭髮的生長和週期

　　頭髮由毛球部分的毛乳頭細胞的分裂增殖而生長，一般把這個分裂增殖期稱為活動期。再由分裂增殖逐漸地變得不活躍，走向衰老，一般把這一時期叫退化期***不久進入休止期，完成歷史使命的毛髮會自行脫落，在毛髮衰老時期，不要急於用手拔，過三、四個月，衰老的毛髮就會自己脫掉***，舊發脫掉後毛乳頭又開始活動，新發便逐漸發出，我們把頭髮從新生到衰老的時間，稱為頭髮的週期，一般為三、五年左右。

　　頭髮在健康的狀態下，一個月能長1釐米左右，但是頭髮的生長速度也不是絕對不變的，也會受季節和年齡的影響。春夏兩季頭髮生長的速度就快，而秋冬季節相對就慢。

　　在充分掌握了頭髮的構造，瞭解了頭髮的特點後，再進行與之相適應的修整是非常必要的。

　　***1***正常的頭髮，皮脂分泌正常，有光澤，有彈性

　　***2***油脂性頭髮，皮脂分泌過多，頭的表皮及毛髮均有粘糊之感。

　　***3***乾性頭髮，由於皮脂分泌過少，沒有光澤，有幹鬆之感。可以這們認為：頭髮的性質與面板的性質相同，面部皮脂屬於乾性的人，頭髮也是乾性的。

　　三、有益於增加頭髮營養的食品

　　頭髮所需的主要營養成分，多來源於綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類等。

　　綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化面板，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。

　　豆類：大豆能起到增加頭髮的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。

　　海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮。

　　除此之外，甘薯、山藥、香蕉、菠蘿、芒果也是有利於頭髮生長髮育的食品。

　　四、不利於頭髮生長的因素

　　糕點，快餐食品，碳酸飲料、冰棋凌等。這些大都是年輕女性所喜愛的食品，如果飲食過量，都能影響頭髮的正常生長，容易出現捲髮或白髮。吸菸過多也會影響頭髮的生長。

　　心緒不寧或住在潮冷的房間裡，以及神經性的緊張，不安，均會影響毛髮的正常生長。長期在潮溼過涼的房間裡工作的人，由於胃腸受涼，新陳代謝不調，血液迴圈受阻，因此，容易出現頭髮變細，頭皮增多，掉髮，斷髮等現象，特別是頭頂的頭髮會越來越稀薄。

　　所以在寒冷的房間里長期工作的人們，應經常穿棉衣服或厚一些的棉毛織物等，以抵禦長期的寒冷條件下工作對人體的不良影響，在飲食方面也要注意，不要喝過涼的飲料或吃過涼的食物。