頭髮乾燥怎麼護理

　　頭髮乾燥，乾枯怎麼辦，如何讓頭髮恢復柔順呢，不妨和小編一起來了解下頭髮乾燥的護理技巧，歡迎大家的閱讀!

　　頭髮乾燥的護理技巧

　　1、除了保持良好的休息以外，飲食也是十分關鍵的

　　經常吃一些堅果之類的食物，如花生、芝麻，較高的脂肪酸含量可以給你的髮質提供營養，從而恢復光澤。

　　2、慎選洗髮水

　　理想的乾性髮質的洗髮水的pH值在4.5和6.7之間，鹼性容易清洗徹底，但也是毀損髮質的直接“凶手”。

　　3、善待你的頭髮

　　避免以任何方式粗暴的對待頭髮，梳頭洗頭都要溫柔對待你的秀髮，切忌用力過猛導致頭髮脫落斷裂;在洗頭髮的時候，避免指甲刮劃頭髮，而應該用手指肚輕輕按摩頭皮，促進其血液迴圈。

　　4、不宜天天洗頭髮

　　5、建議採用護髮素，頻率為每個星期1-2次

　　護髮素或者發膜都是讓秀髮恢復光澤的好幫手，建議選用溫和性質的護髮素。第一遍洗頭之後，將多餘水分用毛巾輕輕吸乾，以不大量滴水為宜，將護髮素或發膜塗抹在頭髮上，***如發膜需加熱再用熱毛巾包裹熱敷5-20分***，再用溫水沖洗乾淨，自然幹最好。

　　6、選用有質量保證的吹風機

　　在你平時時間很少的情況下，才建議使用，如果條件允許，最好不要使用吹風機。

　　頭髮乾燥的原因

　　導致頭髮乾枯最主要就是因為日常那些我們看似平淡無奇的舉動，也正是日常的疏忽，導致髮質越來越糟糕。從外在原因分析：

　　1、劣質洗髮水，不同髮質不同需求，選擇適合自己的才是關鍵。

　　2、燙染頻繁，很多女生愛折騰頭髮，最後導致髮質受損很難恢復。

　　3、過度使用吹風機或者電用造型工具。

　　4、過多的暴露在陽光下或者強風下，導致水分流失嚴重;

　　5、泳池或者泡溫泉、洗浴水源含有的氯成分，導致髮質受化學物質侵蝕而受損。

　　從內部原因分析看：1、飲食休息不規律導致營養流失;2、一些重大疾病導致脫髮髮質受損等。