左腿痠是怎麼回事

　　?幾乎每個人都有過腿痠的體驗，比如長時間蹲著，走很多的路，這些都會導致腿痠。但這種腿痠是一種正常現象，而腿痠也可能是一種病理現象。經常左腿痠的話，就要考慮找些原因，對症下藥了。左腿痠的原因有哪些?不同職業、不同年齡、不同性別的人群腿痠原因都有可能不同，小編大致跟大家總結以下幾點，希望對大家有所幫助：

　　1、青少年腿痠原因：

　　這個年齡階段正是青春期發育的時候，發育期間人體需要的營養和維生素很多，腿痠可能是因為缺鈣，缺鈣會引起腿痠發生，建議在飲食上多吃些含鈣比較多的食物，比如排骨、牛奶。蝦皮、海帶等，並補充鈣片。

　　2、經期間腿痠原因：

　　有些女性在經期也會有腿痠的現象，這種情況是由於月經期盆腔充血導致的壓迫症狀。是正常的表現。經期多喝水可以保持大便通暢，減少骨盆充血。同時，在經期，由於常會感到腰痛、不思飲食，不妨多吃一些開胃的食物。

　　3、老年人腿痠原因：

　　隨著身體機能的逐漸衰退，腿痠是很多中老年人的病症之一，老人腿痠，可能是缺鈣或缺鉀引起，或腦部疾病，腰椎疾病，原因有很多。建議到醫院做個電解檢查，看看是否缺鈣或鉀，可以補鈣。

　　4、跑步導致腿痠原因：

　　如果是經常跑步的人，一般不會有腿痠現象，跑步會腿痠的情況對於偶爾跑跑步的人比較常見，這是因為跑前沒有熱身。跑前一定要熱身，做擴胸運動或繞膝運動，這樣可以防止跑步時胸部疼和腿疼。另外，跑步後拉腿和拍腿。跑步完了之後腿不會疼，但是一定要把腿抬高，用力拍腿上容易疼的地方。這樣可以防止肌肉產生的乳酸聚積。

　　5、做愛之後腿痠原因：

　　做愛時，因為血液大量流入生殖器使得它能夠膨脹，而大部分血液是從大腿處得來的，一旦做愛結束之後，由於長時間缺少血液的大腿一下子得到了血液，就容易出現腿軟腿痠現象。另外，做愛後經常大腿痠，也可能是腎虛的表現。

　　關於，小編就跟大家介紹到這裡，如果你也有腿痠現象，相信會對你有所幫助。

　　6、此以外，小編也從其他角度幫大家整理了一下別的原因:

　　靜脈壁結構缺陷：靜脈長期擴張可使瓣膜出現廢用性萎縮，甚至逐漸退化而消失，如瓣膜缺陷先於靜脈曲張，那麼在瓣膜破壞的同時，一方面靜脈壁會被波及，另一方面靜脈瘀血也可以繼發靜脈曲張或擴張。

　　靜脈瓣膜缺陷：靜脈壁相對薄弱，在靜脈壓作用下可以擴張，瓣竇處的擴張導致原有的靜脈瓣膜無法緊密閉合，發生瓣膜功能相對不全，血液倒流。瓣膜發育不良或缺失，亦不能發揮有效的防止倒流作用，導致發病。

　　姿勢不正確：據調查顯示，靜脈曲張患者中10%的病人從事經常走動的職業;30%的病從事經常保持坐位工作的職業;60%的人從事站立性工作和體力活，說明不活動的站立對下肢靜脈造成的損傷更嚴重。

　　妊娠：目前，約有20%的孕婦在懷孕期間會出現靜脈曲張，原因是女性在懷孕期間體內雌激素水平的變化使靜脈平滑肌鬆弛，促成瓣膜功能不全，這種現象一部分患者可以在產後自行消除，一部分患者不經過治療很難康復，甚至越來越嚴重。

　　年齡：目前原發性深靜脈瓣膜功能不全的發病率隨年齡增長而升高，這是由於血液重力持久作用於瓣膜的結果。