關於大學生心理健康教育課程報告論文

　　現實生活中有一些大學生存在著閉鎖心理,閉鎖心理嚴重影響著大學生的身心健康。下面是小編為你精心整理的大學生心理健康教育課程報告論文，希望對你有幫助!

　　大學生心理健康教育課程報告論文篇1

　　【摘要】大學生時代是人生中一段既美好又特殊的時期。現在的社會給我們提供了充分施展自我才能的舞臺和多方面的發展機遇，而他們可憑藉的競爭優勢已不單單是智力和體力，更重要的是健康和健全的人格。大學階段是一個人由青春期向成年期轉變的重要時段，也是自我意識不斷完善的重要時期。大學生的人際關係問題尤其重要，大學生們應加強認識，掌握技巧，積極訓練，不斷改善自己的人際關係，促使自我健康成長。

　　【關鍵字】大學生心理健康，人格的發展和培養，大學生戀愛心理，大學生自我認識，心理教育。

　　【引言】大學階段是一個人的生理、心理都迅速發展的階段，也是一個伴隨著個體心，理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一個過渡時期。由於生活環境、學習特點、人際交往、自我角色等方面的改變。我們要樹立正確的人生觀，價值觀，世界觀。以塑造健全人格、促進大學生身心和諧發展。

　　【正文】

　　一、大學生的時代主題

　　心理健康是時代的主題，是現在社會進步與人類自身發展的客觀要求。對當代大學生而言，全方位開放的新局面為其提供了成才得廣闊舞臺和更多的發展機會，但同時，激烈的競爭也帶來更多嚴峻的挑戰，時代的發展對大學生提出了更多、更新、更強的要求。提高個人的修養，保持心理的健康，增強人格的魅力，優化心理素質是每一個立志成才的大學生必須面對的時代課題。

　　當代大學生面臨著新世紀的挑戰。綜合國力的競爭，科學技術的競爭，歸根結底是人才的競爭。科技的發展，經濟的振興，乃至整個社會的進步都取決於人才素質的提高和合格人才的培養。心理素質是人才素質系統中的基礎，同時又滲透在思想道德素質、科學文化素質、職業素質之中。由於21世紀對人才的素質要求更高、更全面，與以往任何時期相比，當代大學生更需要心理健康的指導和鍛鍊。

　　心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環境的統一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環境具有一致性。其二，心理與行為的統一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統一和協調一致的過程。其三、人格的穩定性。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特徵的具體體現。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾衝突、遇到突如其來的問題或紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

　　二、大學生人格的培養與發展

　　心理健康教育與受教育者的人格發展密切相關，並直接影響個體人格的發展水平。一方面，學生以在心理健康教育過程中接受的道德規範、行為方式、環境資訊、社會期望等來逐漸完善自身的人格結構;另一方面，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評價和調控，也影響著主體人格的發展，並且在一定條件下還可轉化為人格特質，從而使人格發展上升到一個新的高度。同時，心理健康教育不是消極地附屬於這種轉化，而是在轉化過程中能動地引導受教育者調整方向，使個體把握自我，對自身的行為進行認識評價，從而達到心理優化、健全人格的目的。

　　三，大學生戀愛心理分析

　　步入大學，許多的同學都步入了大學戀愛這一人生事業當中。大學戀愛已經不僅僅是一種現象，而是已經從現象轉變成了潮流，就像許多同學說的那樣，在大學戀愛是正常，不戀愛才是不正常，因此，大學生戀愛是個值得社會關注的一個熱點話題。

　　大學生戀愛，除具有一般青年戀愛的特性外，還具有自己獨有的特點：

　　1 注重戀愛過程，輕視戀愛結果;

　　2 主觀學業第一，客觀愛情至上

　　3 戀愛觀念開放，傳統道德淡化;

　　4 失戀態度寬容，承受能力較弱。

　　大學生戀愛的利弊並不是戀愛與生俱來的東西，而關鍵取決於我們對待戀愛問題的態度，以及是否樹立正確的戀愛觀，是否正確選擇戀愛時機，是否能正確處理戀愛與學業的關係等因素。而這一切的一切，都是不確定的，都是因人而異的。處理的當，可以成為學習和事業的催化劑，使人努力學習，成績上升。而處理不當，則可能分散精力，浪費時間，情緒波動，成績下滑。大學生的戀愛問題關鍵取決於自己，而學校則應當加以正確的引導。

　　四，大學生自我認識

　　加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛鍊意志品質，改善適應能力等。

　　大學生處於青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發到成熟的過渡之後，逐漸進入活躍狀態。從心理髮展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理髮展的某些方面落後於生理機能的成長速度。因而，在其發展過程中難免會發生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經濟和實現社會主義現代化戰略目標的關鍵時期。社會情況正在發生複雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節奏日益加快，科學技術急劇發展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發這樣或那樣的心理矛盾和心理衝突，例如父母下崗、家庭生活發生變故、學習成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓學生和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經濟和實現社會主義現代化戰略目標的關鍵時期。社會情況正在發生複雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節奏日益加快。

　　五、對大學生心理教育

　　人的心理素質不是天賦的，而是取決於後天的教育與訓練，教育對心理素質的提高起著決定性的作用。我校在大學生心理素質教育方面進行了許多探索和嘗試，開展了一系列工作，並取得良好效果，但同時也有許多不足的地方有待改進。以下是行之有效的教育措施：

　　1、充分發揮學校心理諮詢作用。

　　學校心理諮詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理諮詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設定心理諮詢機構。心理諮詢可以指導學生減輕內心矛盾和衝突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。近年來心理諮詢機構不斷完善，增設了多種形式的服務，已成為大學生心理素質教育最有效的途徑。

　　2、開展大一新生心理健康調查，做到心理問題早期發現與預防。

　　開展心理素質教育的前提是瞭解掌握學生心理素質的狀態，從而有針對性地提出教育措施與方案。我校每年對新生進行心理健康普查，採用“心理健康問卷”從中篩選出有心理症狀的學生，主動約請他們到心理諮詢中心進一步通過面談分析診斷，每年約有 10%的新生被約請面談，根據面談分析，區別不同的問題型別與程度，採取不同的應對措施，防患於未然，做到了心理問題早期發現、及時干預，使學生在入學之初就能得到具體的心理健康指導。

　　3、把心理素質教育滲透在各科教學之中。

　　通過各科教學進行心素質教育既是學校心理教育實施的途徑，也是各科教學自身發展的必然要求。各科教學過程都包括著極其豐富的心理教育因素，因為教學過程是經社會歷史積澱的文化知識、道德規範、思想價值觀念為內容和主導的。教師在傳授知識過程中，只要注重考慮學生的心理需求，激發學生學習的興趣，並深入挖掘知識內在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識、經驗、技能轉化為自己的精神財富，即內化成學生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質，並在他們身上持久紮根。

　　4、開設心理教育必修課，增強自我教育能力。

　　心理素質的提高離不開相應知識的掌握，系統學習心理、衛生、健康等方面的知識，有助於學生了解心理髮展規律，掌握心理調節方法，增強自我教育的能力。心理素質教育的效果在很大程度上取決於學生自我教育的主動性和積極性，取決於學生自我教育能力的高低。因此，心理素質教育就是要注重培養學生自我教育的能力。

　　5、加強校園文化建設，為大學生健康成長創造良好的心理社會環境。

　　大學生的健康成長離不開健康的心理社會環境，大學生心理素質的培養離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設的重要內容，也是影響學生心理髮展的重要條件。因此，學校應該花力量抓校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍、寬鬆理解的環境，有助於學生深化自我認識，充分發展個性，改善適應能力。

　　心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

　　作為一個大學生，我們應該保持樂觀開朗的心情，努力學習科學文化知識，為祖國未來的建設添磚加瓦。

　　大學生心理健康教育課程報告論文篇2

　　【摘 要】大學生代表著青春、活力與健康。但近年來的研究表明，如今很多的大學生面臨著一系列的心理問題。

　　【關鍵詞】心理健康標準 大學生常見的心理問題 如何增強心理健康

　　【引 言】

　　誰不能主宰自己，誰就永遠是一個奴隸。想左右天下的人，須先左右自己。

　　——蘇格拉底

　　自處超然，處人藹然，無事誠然，有事斬然，得意淡然，失意泰然。

　　——王夫之

　　我們需要樹立正確的價值觀、人生觀，需要掌握正確理解社會、文化與自我的方法，學會有效籌劃自己的大學生活，儘快適應環境，接受新的挑戰，以清醒的認識、積極的心態、頑強的意志走上成才之路。

　　【正 文】

　　一.心理健康的概念

　　1946年第三屆國際心理衛生大會對健康心理是這樣定義的：“所謂心理健康是指身體、智力以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的範圍內，將個人心境發展成最佳的狀態。”

　　二.大學生心理健康的基本標準

　　1心理行為符合大學生的年齡特徵。精力充沛、勤學好問、反應敏捷、喜歡探索是大學生階段應該具備的特徵：。

　　2樂於交往，人際關係和諧。

　　3能協調控制情緒，保持良好心境。

　　4保持完整統一的人格。

　　5能保持正確的自我意識。

　　6能保持濃厚的學習興趣和求知慾望。

　　7保持良好的環境適應能力。

　　三.大學生常見的心理問題

　　⑴生活適應問題：剛進大學，很多學生都不適應，有的因為理想和現實反差太大而引發消極心態，有的暫時缺失目標導致迷惘的心態，有的則因光環褪色而失落。

　　⑵學業問題：大學裡學業問題主要有學習壓力大;學習方法不適應;學習動力不足和學習成績不理想四種。

　　⑶情緒情感問題：有人說，大學就是一個小社會。我們無法避免面臨各方面壓力，這是很多學生就會產生焦慮、抑鬱、憤怒、嫉妒、冷漠等各種不良情緒。

　　⑷人際關係問題：相比初中和高中，大學的交往更加隨意自由。一些人就會個體心靈閉鎖而導致人際關係不適或社交不良。

　　⑸人格缺陷 ：雖然性格有天生因素，但是環境會導致一些不良性格的暴露。因為對大學的極不適應，一些大學生會表現出自卑、孤僻、偏執、虛榮、空虛等各種人格缺陷。

　　⑹戀愛與性教育問題：大學生在共同的校園裡學習、生活和交往，加上年齡、知識層次相近，容易產生感情。大學生們憧憬浪漫的愛情故事能在自己身上發生，往往要求完美的戀愛物件，擇偶標準理想化，一旦理想愛情遭遇現實衝突時，就會產生失落感，形成心理困惑。

　　四.案例分析

　　法國文學家羅曼∙羅蘭在羅馬上大學候，認識了一位漂亮的義大利姑娘。年少的羅曼∙羅蘭對她充滿了深深的愛慕，卻不知如何表達。而當他鼓起勇氣試圖表白時，這位姑娘卻告知對他根本沒有那方面意思。羅曼∙羅蘭為此陷入痛苦之中無法自拔，他在回憶錄中寫到“我還不懂得獨立思考，卻自我陶醉在感情空虛的悲歌裡”。但羅曼∙羅蘭最終勇敢地走出了失戀的陰影，將失戀的痛苦昇華到創作當中，創作了不朽的文學鉅著《約翰∙克里斯朵夫》。

　　一代文學巨匠在大學時代也會面臨戀愛上的困惑，更何況我們這些普通的大學生。但是，我們要學會除錯自己的心理，保持一個健康的心理。比如失戀了，要告訴自己，我要勇敢地從失戀的痛苦漩渦中站起來。可以多參加一些文體活動，轉移注意力，同時不要封閉自己，生活中還有很多好的朋友。

　　五.增強大學生的心理健康

　　面對這些問題，如果大學生不能很好地解決問題，就會產生一系列的心理障礙甚至精神疾病。首先，我們應該健全認知過程。人的情緒困擾並不是由誘發事件本身引起的，人們對事件所持的看法和解釋以及其中蘊涵的信念，才是引起人們情緒和行為反應的直接原因。

　　其次，我們應該培養良好的人格品質。良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。接下來應該提高對挫折的承受能力，在挫折面前不驚慌失措，採取理智的應對方法，化消極因素為積極因素。提高挫折承受能力還應努力提高自己的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。

　　除了這些，我們還應該建立良好的人際關係，有一個固定良好的朋友圈。學會去愛，愛家人，愛朋友。當心情不好的時候，我們要學會向他們傾訴，積極調整自己的狀態。如果他們都幫不了你，這時就要尋求心理諮詢的幫助。

　　六.總結

　　健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎。加強對大學生心理素質的教育與培養，全面提高跨世紀人才質量已成為高等學校所面臨的迫切任務。二十一世紀是一個思想文化激盪、價值觀念多元、新聞輿論衝擊、社會瞬息萬變的世紀，面對如此紛繁複雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。

　　大學生心理健康教育課程報告論文篇3

　　前言：人生的道路曲折漫長，在人的一生中充滿著成功與失敗、順境與逆境、幸福與不幸等矛盾。而人生挫折與困惑則是一個人邁向成功的征途中所必須認真對待的一個基本課題。適度的挫折與困惑具有一定的積極意義，困惑可以讓我們在感到迷茫時靜下來思考，找尋解決的方法，尋覓人生的真諦。適當的挫折亦可以幫助人們驅走惰性，增強我們的意志與責任心，促使人奮進。挫折又是一種挑戰和考驗。英國哲學家帕克森說過：“超越自然的奇蹟多是在對逆境的征服中出現的。” 遇到困惑與挫折並不可怕，誰的人生又會是一帆風順的呢。關鍵的問題是應該我們遇到挫折與困惑時怎樣去應對。

　　摘要：大學生雖然身份還是學生，但是從年齡上來說已經是成年人了，雖然說有著象牙塔的保護，他們暫時不用考慮家庭，工作等瑣事，但是由於有著天之驕子的優越感，他們總是覺得自己是最棒的，自然眼高於頂，但是在實際的學業和畢業，考研，戀愛等一些問題上卻有遭受挫折，經歷了的，自然眼高於頂，但是在實際的學業和畢業，考研，戀愛等一些問題上卻有遭受挫折，經歷了人生的低谷和逆境，那麼大學生到底該如何面對人生的逆境和挫折呢?這是一個問題。

　　關鍵詞：心理健康困惑挫折解決方法

　　一、挫折與困惑的概念

　　所謂人生挫折,是指人們在某種動機的推動下,在所要達到目標的過程中所遇到的障礙和由此在個人內心深處引起的痛苦體驗,通俗的說,人生挫折也就是人們常見的逆境狀態與不幸感受.

　　人生挫折,本質上是人生實踐與人生理想的矛盾衝突,,現實的實踐未能達到理想所企盼的目標,使理想未能變成現實.這一理想的落空,在人們心靈深處引起強烈的震撼從而造成人生毀滅感或努力改變現狀的使命感和緊迫感。

　　自身條件限制使目標無法實現的境況是顯而易見的,諸如個人的相貌,身體素質,經濟狀況,智慧水平,心理素質等原因使個人的需要難以滿足而形成挫折感.個人認識上的偏差造成理想失落的景象則往往是隱形的. 個人對人生價值目標定位失當或追求的理想與奮鬥途徑方法相背離,都會使奮鬥目標無法實現或達到的現實目標與心中企盼的理想目標產生距離,引起內心的失落與不平衡感。

　　人們在社會中生存，就必然會遇到這樣或那樣的困惑與挫折。在市場經濟大潮中，人的活動與互動關係越來越頻繁、越來越複雜。這一變化在激發人們多種多樣的動機和目標的同時，也增加了個體人生挫折的概率。對此我們不能消極地忍耐或迴避，而應直面正視人生挫折，積極尋求克服和戰勝挫折的有效途徑，撫平傷痕，向人生的成功目標奮鬥。

　　大學生遇到困惑的因素有很多。例如，將奮鬥的目標定得過高，能力與期望值存在差距等。另外還包括心理衝突的因素。比如，一個大學生很想專心攻讀碩士學位，可又處於熱戀之中;讀書與戀愛如魚與熊掌，他希望兼而兼得之，但對他來說最佳做法是隻選其一，這就是一種“雙趨衝突”。又如，一對正談戀愛的男女，接觸幾次後就覺得該談的都談了，再也沒什麼可談的了，倆人只能你看我，我瞧你，顯得十分尷尬，可一個人會更覺寂寞。這就叫“雙避衝突”人在遭遇困惑時，往往會感到缺乏安全感，使人難以安下心來，工作和生活都會受到影響。那麼，人在遭受挫折與困惑的時候，又應如何進行除錯並加以客服呢?或許不同的人有不同的方法。

　　二、應對挫折與困惑的方法

　　不同的人遇到困惑與挫折的可能性的大小是不同的，不同的人對困惑與挫折的反應也不會一樣。一般說，人們面對困惑與挫折時表現的不同反應是由其對目標的理解、心理承受力、情緒調控力三個因素所制約的。在實際生活中，每個人追求的人生價值目標是不同的，目標的重要性往往與反應強度成正比。面對困惑與挫折產生不同的反應，還與個人心理素質有關。具備良好心理素質的人在身處逆境、面對挫折時，能夠做到處變不驚，表現出較強的承受能力。人的挫折承受能力與人的性格、閱歷、教育程度等因素直接關聯，青年人之所以在遭遇挫折時容易走極端，與其人生的社會經歷比較簡單、缺乏生活的磨練和體驗是有必然聯絡的。人們面對挫折的反應，首先表露於情緒，能否恰當調控情緒，是一個人自我意識水平的重要反映。有的人之所以在別人看來總是事事如意、一帆風順，並不是他們不曾有挫折，不曾有困惑煩惱，而是他們有較強的調控能力，能夠從消極的挫折反應中儘快擺脫

　　出來，正視現實，重新認定目標。反之，長時間地被挫折的困惑所纏繞、不能自拔，則可能引致更大的挫折，造成惡性迴圈。那麼面對生活中的困惑與挫折是的具體的應對方法又是什麼呢?

　　1首先擺正心態，正確認識困惑與挫折。困惑與挫折是每個人成長過程中所必須經歷的，可以說沒有挫折就沒有成長。因此，當我們遇到挫折的時候應該慶幸，因為這是上天給予我們成長的機會，我們需要的不是畏懼而是感激，進而擺正心態，從容的面對挫折。

　　2適當的宣洩。有時候造成挫折的原因並非自身的能力問題，而是這個社會殘酷的現實，例如職場上常見的裙帶關係，因為這樣的原因而遭受到挫折很多人都會覺得委屈，心中會存在一股悶氣，此時我們就需要把這股悶氣宣洩出來，如果任其堆積對我們的健康也沒好處，但是有一點要注意，宣洩要適度。

　　3向家人或朋友傾訴。如果你不會自我宣洩的話，向他人傾訴也是一個不錯的辦法，效果或許比自我宣洩更好，很多時候家人或朋友的一句鼓勵的話語都會令自己信心倍增，那些挫折帶來的負面情緒自然會煙消雲散。

　　4客觀和冷靜的分析。雖然產生的挫折可能是由於現實的不公，但是同時也反映出了我們的不足。我們應該客觀的和冷靜的分析產生這次挫折的原因，是能力，是信心，或者是關係。只有正確的認識了產生挫折的原因，才能尋求解決之道，進而避免下次因為同樣的原因再次承受同樣的挫折。

　　5尋求解決之道。找到原因之後我們就需要方法戰勝由此原因所產生的挫折。例如同等能力的情況下而被淘汰所產生的挫折，此時我們不應該埋怨而是應該提高自己的能力，以優越的能力戰勝這個原因可能會帶來的挫折，這也正是挫折能使我們成長的原因。

　　6學會宣洩，擺脫壓力。面對挫折與困惑，不同的人，有不同的態度。有人惆悵，有人猶豫，此時不妨找一兩個親近的人、理解你的人，把心裡的話全部傾吐出來。

　　從心理健康角度而言，宣洩可以消除因挫折而帶來的精神壓力，可以減輕精神疲勞;同時，宣洩也是一種自我心理救護措施，它能使不良情緒得到淡化和減輕。

　　7學會幽默，自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣洩積鬱、平衡心態、製造樂的良方。當你遭受挫折時，不妨採用阿Q的精神勝利法，比如“吃虧是福”、“破財免災”、“有失有得”等等來調節一下你失衡的心理。或者“難得糊塗”，冷靜看待挫折，用幽默的方法調整心態。

　　三、總結

　　人的一生，不如意之事十之。但是無論是在何時何地，也無論你退到什麼樣的艱難困苦，你都不要失去對生活的熱望和對美好事物的追求，同時必須為之長期不懈地努力奮鬥，這樣人生的命運將會還報給你以幸福的微笑。

　　人生之路，機遇與挑戰並存，成功與失敗結伴而行。我們所應做的就是善待人生，嚮往追求成功，但絲毫也不懼怕失敗。我們不一定能擁有一個個美麗的風景，但完全可以創造一個美好的心境，以此去努力和追求，那麼在我們的前方將會有坦蕩的曠野和蔚藍的天空，是不與人生的逆境抗爭，緊緊扼住命運的咽喉，做生活的強者，通過自己的艱苦奮鬥，最終贏得命運女神的青睞。