三亞潛水的注意事項解讀

　　潛水是一項很有意思的戶外運動，既可以觀看海底斑斕多彩的世界，還可以提高身體的抗壓能力。到三亞旅遊的朋友通常都會現在去潛水，那麼三亞潛水注意事項有哪些呢?以下是小編為你整理的三亞潛水的注意事項，希望能幫到你。

　　三亞潛水的注意事項

　　1、在海底潛水時勿使用耳塞。由於水的壓力壓迫耳膜，會使耳朵有刺痛的感覺，不過無需擔心，在下水前的培訓中掌握好幾種簡單的調整耳壓法就可以了。

　　耳壓平衡法：從面罩外用手捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然後用鼻孔出氣，聽到“pop”一聲，空氣慣入耳管，平衡壓力成功。或做咽口水的動作，也可使耳壓平衡。

　　2、面罩帶上後，須將前面的頭髮拿出來，以免使面罩漏水。

　　3、在海底裡，不要用手腳去觸控一些不認識的生物，以免引起一些有攻擊性動物的反擊。

　　4、近視的遊客可選擇有度數的潛水鏡，千萬別將隱型眼鏡戴到水底，這樣不僅容易讓水沖走，而且當你從海里上升時，你的眼睛和你身體的各部分一樣將開始排出氮氣，而隱型眼鏡會阻礙這一過程，這對身體是有害的。

　　5、為防止面罩模糊，可用囗水塗抹，菸草、海草塗抹也是不錯的方法。

　　6、潛降時外壓增加，會引起擠壓。必須以鼻子慢慢吹氣的方法排除面罩壓力，以免面部受到傷害。面罩進水時，頭部微微上揚，壓住面罩上方，鼻子慢慢吹氣將水排除。

　　7、帶型蛙鞋穿上前，先調整扣帶的長度，通常無左右之分。鞋型蛙鞋則必須先用水弄溼才能穿上，再加上固定帶確保不會鬆脫。初學者應該使用較軟的蛙鞋。

　　8、配重帶繫於腰間，為最後穿配之物，以利隨時解開。最多不可超過15-20cm。配重塊分放兩邊，如此在潛泳時能較易平衡。

　　9、潛入水中時，水會浸入呼吸管中，所以必須浮到水面上，用力吹氣，將水排除。吸氣時要慢，吐氣時則要用力的吹，管中的水必須一囗氣排除。潛入水中時，勿在水中吐氣，以免浮上水面後沒有空氣來作呼吸管的排水動作。

　　10、遵守與教練同行制，落單時保持鎮定，浮上幾公尺，擴大自己的視野，尋找同伴。若無發現時，就浮上水面，注意在水面的氣泡。超過10分鐘再無發現，就必須回到當初入水點尋找。

　　11、二人如何同行：兩人在入水到上岸，都必須保持同進出。教練不可任由同伴獨自上岸。遊在前方者須常常回頭看同伴之狀況，並配合其體力技術放慢速度。遊在後方者要保持在同伴的斜後方。

　　潛水對身體的好處

　　1、潛水可以享受安全與樂趣的同時卻也保留了一些冒險的想象,對於青少年而言,則更是如此,它可以吸引青少年去尋找青春的衝動,並可滿足他們永無止境的獵奇心理。

　　2、潛水可以發達全身各部分的肌肉,提高力量、速度、耐力和柔韌等身體素質。

　　3、潛水能培養人們勇敢、頑強、協作、謹慎的意志,還可以增加智力、自信心和領導能力,同時還可以提高學習的表現。

　　4、潛水具有美容肌膚的效果。人在水中運動基本不會出汗,減少了汗水中鹽分對肌膚的刺激。同時,肌膚經過水流和波浪的拍打而發紅變熱,這使得毛細血管擴張,可以提高皮下血管的迴圈功能,具有特殊的按摩作用,可以減少肌膚的鬆弛和老化,使肌膚光潔、潤滑、富有彈性。

　　5、潛水具有減壓抗癌的健康療效,能鍛鍊人的體魄,促進人體各組織器官機能的改善,特別對呼吸,心血管系統有良好的作用,可以減輕靜脈曲張患者的痛苦,也有利於改善過度疲勞及失眠者的睡眠。

　　潛水需要的裝備

　　1、腳蹼

　　獨特的鴨蹼增強了打水的效果,使人在水中推進速度更快,打腿更輕鬆。特別適合追求速度的人使用。

　　2、呼吸管

　　配合面鏡使用,可以使游泳者不用抬頭換氣。增加了排水閥的設計使排水更容易,簡便。特別適合於水面浮潛以及游泳不會換氣的人使用。

　　3、浮力調整背心

　　在水中通過進排氣閥,調整自身在水中的浮力,在水面可作救生衣使用。

　　4、 三聯表

　　有了它可以及時瞭解潛水時所處的深度,氣瓶內所剩壓力及方向。是潛水員必不可少的水下工具。

　　5、潛水服

　　可以為潛水員保暖同樣保護潛水員避免水中礁石或其它動植物傷害,特殊的防水,耐壓設計,在水下的視角更大。矽膠的材質,游泳潛水都適用。特別是對害怕鼻子嗆水的游泳初學者很有效果。

　　6、呼吸調節器

　　是潛水員在水下呼吸的工具。