有關中學生心理健康的手抄報

　　一個人的心理是否健康，要看他受自身周圍的環境暗示影響大不大。今天小編為大家精心挑選了，供大家閱讀和參考，希望能夠很好的幫助到大家，謝謝大家對小編的支援和鼓勵。

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　　怎樣才算是心理健康

　　1、智力正常

　　人的智力分為超常、正常和低常三個等級。正常智力水平，是人們生活、學習、工作、勞動的最基本的心理條件。

　　2、情緒穩定與愉快

　　情緒穩定與心情愉快是心理健康的重要標誌，它表明一個人的中樞神經系統處於相對的平衡狀態，意味著機體功能的協調。如果一個人總是愁眉苦臉，灰心絕望，喜怒無常，則是心理不健康的表現。

　　3、行為協調統一

　　一個心理健康的人，其行為受意識支配，思想與行為是統一協調的，並有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，治療支離破碎，做事雜亂無章，就是心理不健康的表現。

　　4、良好的人際關係

　　人生活在社會中，就要善於與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關係。人的交往活動能反映人的心理健康狀態，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。

　　5、良好的適應能力

　　人生活在紛繁複雜、變化多端的大千世界裡，一生中會遇到多種環境及變化，因此，一個人應當具有良好的適應能力，無論現實環境有什麼樣的變化，都將能夠適應，這也是心理健康的標誌之一。

　　以上是心理健康的主要特徵，但是心理健康並非是超人的非凡狀態，一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有表現，只要在生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制我，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特徵。

　　具有正常的行為方式：行為方式的正常表現為“四個一致”：

　　***1*** 行為舉止與特點相一致***如小孩就要像小孩兒，不能過於老成，失去孩子的天真、淘氣、頑皮、好玩兒;上了中學，就該表現一定的社會責任感、義務感等***。

　　***2*** 行為方式與社會“角色”相一致***如學生應勤奮好學，遵紀守法，子女應當孝敬父母等***。

　　***3*** 反應強度與刺激強度相一致***如激動時激動，不因瑣事而發脾氣，該冷靜就冷靜***。

　　***4*** 行為一貫與統一***不是忽冷忽熱，喜怒無常***。

　　心理健康有哪些特徵?心理健康的人的共同特點是，不僅有很高程度的個人化，同時也有很高的社會化，有著對人類的更深刻的認同。在他們身上，慾望與理性相吻合， 自私與無私融為一體，工作與娛樂界線分不清，他們既是最成熟的人又保持著孩子的天真和誠實，既很講道德又保持本能的慾望。

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　　怎樣與孩子交流

　　最傷孩子心的十句話：

　　[第一句]“笨蛋，沒用的東西”

　　[第二句]“住嘴!你怎麼就是不聽話。”

　　[第三句]“我說不行就不行

　　[第四句]”我再也不管你了，隨你的便好了。“

　　[第五句]”你若考100分，我就給你買……“

　　[第六句]”你可真行，竟做出這種事!“

　　[第七句]”你又做錯了，真笨!“

　　[第八句]”一看你就沒多大的出息，將來就撿破爛吧!

　　[第九句]“都是一樣的孩子，你怎麼就不如別人!”

　　[第十句]“就知道玩，一提學習就沒了精神。”

　　家長與孩子交流的技巧：

　　1、要面帶微笑

　　當孩子願意說出自己的心事時，請您面帶微笑注意傾聽，這樣孩子才覺得父母對自己很關心、很重視。千萬不要邊做其他事邊聽孩子說話，那樣孩子今後可能就不願意和父母進行交流了。

　　2、能發現優點

　　父母應該主動發現孩子的優點，及時給予鼓勵。要知道，獎勵往往比懲罰更有效，而且親子關係也不至於太緊張。

　　3、會換位思考

　　要將心比心，父母應該多站在孩子的立場去考慮事情，這有助於進入孩子的內心世界，讓彼此之間更貼近。