如何上室內體育課

　　室內體育課是指將原本室外的體育活動內容轉移到室內進行。在室內上體育課要注意什麼?該怎麼上好一節室內體育課?讓小編來告訴你吧。

　　一、加強理論學習，提高體育教師水平

　　學生掌握知識的程度，與授課教師的理論水平有著直接的聯絡。如果教師沒有足夠的理論知識，要想培養出高質量高水平的學生是不可能的。體育是各種學科綜合起來的一門科學，涉及面廣。這就要求體育教師必須有較高的文化素養和豐富的體育理論知識並能夠運用最好的教學方法及教學手段把知識傳授給學生，才能使學生真正地掌握所學知識。因而需要每一位體育教師堅持理論學習、鑽研業務、學習和掌握新的理論知識和技術，不斷提高業務水平，保持用最新的理論知識和科學的教學方法及手段教授學生，這是體育教師完成體育理論教學任務的必備條件。

　　二、收集資料，豐富體育教學內容

　　體育實踐課在教室內上，對某些教材安排有一定侷限性。一般的想法是：靜多動少，講多練少，徒手多器械少。這幾多幾少無形中形成了上好室內課的思想阻力。然而實踐的結果卻是：題材廣泛，內容豐富。但以下內容可以作為室內體育教材。

　　1.體育、衛生保健基礎常識、各項競賽規則、運動技術知識等。

　　2.身體素質練習：仰臥起坐、俯臥撐、雙人壓肩、速度素質練習中的擺臂、仰臥蹬水車、原地支撐等，還有關於發展靈敏、協調、柔韌素質練習等都可以作為室內體育課教材。

　　3.室內遊戲：如《看誰反應快》、《高人矮人》、《打靶比賽》等等。

　　三、結合生活實際，發揮學生主體性

　　教師在理論教學中，應針對以上情況，結合學生實際，對學生進行體育鍛煉是怎樣增強體質的?、科學鍛鍊身體的方法、鍛鍊身體的幾種主要手段、運動創傷的預防和處理等方面的體育常識與健康常識的教學，讓學生對體育有一個更加清楚的認識。比如：在課堂上詢問如果你在運動中扭傷了踝關節你應怎樣立即處理 ，在他鍛鍊過程中有可能實遇到這樣的事故，因此學生也非常有興趣聽你的講解。

　　四、室內拓展

　　根據大家的建議，請你制訂適合自己的健康成長計劃。並給學生三點選擇：***1***從飲食中思考;***2***從體育鍛煉思考;***3***從你感興趣的角度思考。請學生任選一點制訂，並將制訂計劃用卡片的形式展現。這是一個延伸環節，是讓大家感受生活時去展望未來。樹立健康和體育的終身意識。

　　這樣的課，從學生實際生活出發，同時又學以致用，充分調動了學生的積極性，發揮了學生的主體作用。

　　五.講講體育故事，培養學生能力

　　故事往往有它獨特的功效。一則好故事聽來不僅引人入勝，而且耐人尋味。所以，我們可以把教學內容結合學生的日常生活編成一個個小故事或者直接下載共享的體育網路資源，利用善於演講的學生在課堂上講解。使學生進一步明確體育的目的、任務，提高學習體育的興趣、帶著明確的學習目的和正確的學習動機上好體育課。

　　六.結合室外專案，做到學有所用

　　很多學生希望對自己最喜歡的運動專案有更進一步的瞭解，讓這些運動專案成為自己業餘生活的一部分。因此，在體育理論教學中，應充分考慮到學生的需求並根據學科教學進度及單元計劃，結合所教運動專案的內容，不僅要求學生掌握其技術理論，學會自我鍛鍊的方法，而且還要向學生講解各個運動專案的比賽規則，介紹裁判方法等。

　　總而言之，室內體育教學，人多空間小，更應注重組織工作和安全工作，建立一套室內體育課常規更為必要，在教學中教師認真備課是關鍵，事先應充分考慮教學進行中可能發生的一切情況，合理的安排運動空間，充分調動學生的學習積極性、主動性，發揮小幹部的作用等等，　這是上好室內課的前提。