低頭頭暈怎麼回事

　　?低頭頭暈怎麼辦?低頭頭暈是一種症狀也是一種病證的名稱，臨床上以頭暈眼花為主要表現，面對這種常見的困擾，我們該如何解決呢?下面就是小編給大家整理的低頭頭暈調理方法，希望對你有用!

　　低頭頭暈的原因

　　1、耳石症引起

　　人的內耳中有一種感受直線加速度的結構,稱為囊斑,其表面的一層耳石膜有很多碳酸鈣結晶,醫學上稱之為耳石,幫助人體維持平衡感。而耳石脫落後,有可能掉到內耳中的半規管,隨著體位變動,人就會產生眩暈。

　　而低頭的動作會影響到耳朵的供血,起平衡作用的耳石也會跟著變,當人突然改變頭位的姿勢,像低頭時耳石常常會脫落,就會產生頭暈、噁心等症狀,一般多見於“低頭族。”

　　2、頭位改變引起

　　頭位改變可能會引起體位性低血壓,體位性低血壓是由於體位的改變,發生的腦供血不足引起的低血壓,從而引起頭暈,一般在蹲下後突然站起,低頭後再抬頭時都可能出現這種情況。

　　3、是頸椎病的初期病症

　　低下頭再抬起頭後腦就會痛且伴有頭暈現象,是頸椎病的初期病症,由於頸椎病導致頸椎增生,壓迫神經和血管,導致大腦供血不足,初期症狀不明顯時,頭痛頭暈只發生在長時間低頭或猛然抬頭時,時間長了,痛感和麻木感加強。如是貧血或血壓不正常,一般只會引起頭暈。當然,為放心起見,還是看一下醫生。暫時可通過緩慢地轉頭部、雙手互動拍打左右肩等方式緩解症狀。

　　4、可能跟貧血有關係

　　頭低下就頭暈這種現象很有可能跟貧血有關係,所以,有這種現象的人士可以去醫院進行血液檢查,看看自己是否是因為血液疾病引起的供養不足導致頭暈現象,生活的疾病是非常多的,但是隻要我們注意對自己身體的保養就能夠完全避免各種疾病的侵擾。

　　七款膳食調理頭暈

　　杞果牛骨湯

　　材料：生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大棗10枚。

　　製作方法：以上材料加水適量，共煮熟爛，調味後服食。

　　每日1次，空腹食用，連服30天。

　　功效：補氣血，益肝腎。

　　主要治療屬氣血虧虛型貧血，產後失血過多，面白脣淡，頭暈目眩，腰膝痠軟，盜汗，午後發熱的患者。

　　2、紅棗羊骨糯米粥

　　材料：羊脛骨1~2根豬骨也可、紅棗30枚、糯米一杯。

　　製作方法：

　　1、將羊脛骨或豬骨敲碎。

　　2、紅棗去核。

　　3、將以上材料加入適量的水於鍋中熬煮。

　　功效：補脾益血、滋腎健骨。

　　山藥紫荊皮湯

　　材料：山藥30克，紫荊皮9克，紅棗20克。

　　製作方法：先將山藥、紫荊皮、紅棗洗淨，加水適量，一同煎湯。日服1劑，分3次服用。

　　功效：具有健脾益血、補腎養陰的功效，適用於低熱的貧血患者。

　　制首烏粳米粥

　　材料：制首烏60克，紅棗5枚，粳米100克，紅糖適量。

　　製作方法：

　　1、首先用制首烏煮汁去渣，隨即加入紅棗和糯米一同煮成粥

　　2、準備滾熟的時候就加入紅糖，攪拌均勻，再煮20分鐘即可。

　　功效：首烏可養肝補腎、補血理虛，適合氣虛力弱，貧血的女性食用。

　　蓮藕牛腩湯

　　材料：牛腩600克蓮藕500克紅豆15克生薑4片蜜棗2個

　　製作方法：

　　1、牛腩洗淨，切大塊，去肥油，放沸水裡焯一下，取出在冷水裡漂洗乾淨，滴乾水。

　　2、將蓮藕洗淨，颳去蓮藕的皮去節，拍成大塊，紅豆，生薑，蜜棗洗淨，與牛腩一起放鍋中，加適量的清水，大火煮沸以後轉小火煲3小時，調味供用。

　　功效：健脾開胃，益氣補血。

　　龍眼花生小米粥

　　材料：龍眼肉15g，花生米20g，小米50g。

　　製作方法：

　　1、先將龍眼肉、花生米洗淨，加適量水。

　　2、待水燒開後，將龍眼肉、花生米、小米入鍋，文火煮成粥，早晚服用。

　　功效：益氣補血。

　　豬肝炒菠菜

　　材料：豬肝150克，菠菜適量。

　　製作方法：

　　1、豬肝洗淨切片與澱粉、鹽、醬油、味精適量調勻，放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝50克洗淨切片。

　　2、放入沸水中煮至近熟時，放入菠菜，開鍋加入調米，吃肝吃菜喝湯。

　　功效：補鐵補血。

　　中醫偏方治療頭暈

　　無痰不作眩

　　飲食失節，過食肥甘，會使脾胃運化失常而聚溼生痰，痰濁中阻，矇蔽清陽，發為眩暈。此型眩暈症的臨床表現為頭重昏蒙，胸悶噁心，時嘔痰涎，不思飲食。治療此症應以化溼祛痰為主。

　　方藥可用半夏白朮天麻湯加減：取半夏10克，白朮15克，茯苓20克，橘紅10克，天麻10克，牡蠣30克，澤瀉15克，竹茹10克。將上藥水煎2次，將藥液混勻。每日一劑，早晚分服。

　　無風不作眩

　　中醫認為，肝為風木之髒，主動主升。憂鬱惱怒，可致肝氣不調，氣鬱化火，肝陽上亢，肝風內動，上擾清竅，發為眩暈。此型眩暈症的臨床表現為頭暈目眩，頭脹或痛，心煩易怒，失眠多夢，耳鳴口苦，面色紅赤，血壓偏高等。此症多因情志刺激而誘發。治療此症應以平肝熄風為主。

　　方藥可用鎮肝熄風湯加減：取杭芍15克，玄蔘15克，龍骨20克，牡蠣20克，代赭石15克，龜板10克，天麻10克，鉤藤15克，夏枯草15克，夜交藤15克，牛膝10克。將上藥水煎2次，將藥液混勻。每日一劑，早晚分服。

　　無虛不作眩

　　脾為後天之本，氣血生化之源。思慮勞倦或飲食不節，可損傷脾胃，或因脾胃素虛，皆能導致氣血不足，氣虛清陽不升，血虛使腦失濡養，發為眩暈。腎為先天之本，主藏精生髓。腦為髓海。房勞過度，或有遺精滑洩之疾，或年老體衰，腎精耗傷，腦髓不足，也為眩暈之因。氣血虧虛型眩暈者，動則加劇，勞則即發，面 色萎黃或蒼白，脣甲無華，心慌氣短，食少身倦。治療此症應以補益心脾，培補氣血為主。

　　方藥可用歸脾湯：取黃芪20克，黨蔘20克，白朮10克，茯神15克，當歸15克，炒酸棗仁15克，遠志10克，龍眼肉15克，木香10克，甘草 10克，大棗10枚。將上藥水煎2次，將藥液混勻。每日一劑，早晚分服。若腎精耗傷引致的眩暈，可伴有腰膝痠軟，神疲健忘，遺精耳鳴，記憶減退等。方藥可 用補腎定眩湯：取枸杞子30克，菊花15克，熟地15克，山藥30克，菟絲子15克，女貞子15克，肉蓯蓉20克，山萸肉15克，杜仲10克。將上藥水煎 2次，將藥液混勻。每日一劑，早晚分服。