運動養生諺語集錦

　　運動能改善不良情緒，使人精神歡愉，還能有效預防和治療神經緊張、失眠、煩躁及憂鬱等症狀。以下是小編為你整理的關於，歡迎大家閱讀。

　　一

　　一日舞幾舞，活到九十五。

　　不靠醫，不靠藥，天天勞動最見效。

　　動則不衰，用則不退。生命在於運動。

　　飯後百步走，活到九十九;飯後三百步，不用進藥鋪。

　　跑跑跳跳渾身輕，不走不動皮肉鬆。

　　若要身體健，天天來鍛鍊。

　　靜而少動，體弱多病;有靜有動，無病無痛。

　　水停百日生毒，人歇百日生病。

　　牆靠基礎堅，身強靠鍛鍊。

　　運動好比靈芝草，何苦去把仙方找。人怕不動，腦怕不用。

　　練練力出，縮縮病出。早起做早操，一天精神好。

　　二

　　一日舞幾舞，活到九十五。

　　不靠醫，不靠藥，天天勞動最見效。

　　動則不衰，用則不退。生命在於運動。

　　飯後百步走，活到九十九;飯後三百步，不用進藥鋪。

　　跑跑跳跳渾身輕，不走不動皮肉鬆。

　　若要身體健，天天來鍛鍊。

　　靜而少動，體弱多病;有靜有動，無病無痛。

　　水停百日生毒，人歇百日生病。

　　牆靠基礎堅，身強靠鍛鍊。

　　運動好比靈芝草，何苦去把仙方找。人怕不動，腦怕不用。

　　三

　　“運動好比靈芝草，何必苦把仙方找”;

　　“拍打足三裡***保健要穴***，勝吃老母雞”;

　　“竹從葉上枯，人從腳上老，天天千步走，藥鋪不用找”;

　　“衛生是妙藥，鍛鍊是金丹”;

　　“人怕不動，腦怕不用”;

　　“一日舞幾舞，活到九十五”;

　　“不靠醫，不靠藥，天天鍛鍊最見效”。