訓練口才的幾種方法

　　開會、動員、鼓勵、溝通都需要口才。好的領導，好的員工都需要有好的口才。下面小編整理了口才訓練技巧，供你閱讀參考。

　　口才訓練技巧01

　　一、積極心態訓練***20分***

　　一定要最大聲地說話，

　　1自我暗示：每天清晨默唸10遍一定要最大膽地發言。一定要最流暢地演講。一定行!今天一定是幸福快樂的一天!平常也自我暗示，默唸或寫出來，至少10遍。10分***

　　想象自己勝利。5分***2想象訓練：至少5分鐘想象自己在公眾場所勝利的演講。

　　展示自己的手勢及形態。5分***3至少5分鐘在鏡前學習微笑。

　　二、口才鍛鍊***60分***

　　一***每天至少10分鐘深呼吸訓練。10分***鍛鍊口才。50分***

　　二***抓住一切機會講話。

　　1每天至少與5個人有意識地交流思想。10分***

　　2每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。10分***

　　3每天訓練自己三分鐘演講一次或三分鐘默講一次。10分***

　　4每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。10分***

　　5注意講話時的一些技巧。10分***

　　深吸一口氣，

　　A 講話前。平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍後，開始講話。

　　聲音大一點，

　　B勇敢地講出第一句話。速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。

　　停下來有意識地深吸口氣，

　　C當發現緊張卡殼時。然後隨著吐氣講出來。

　　自我撫慰：剛才怎麼又緊張了沒關係，

　　D如果表示不好。繼續平穩地講同時，用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。

　　可以做放鬆練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放鬆，連續10次。E緊張時。

　　三、輔助鍛鍊***20分***

　　培養自己積極心態，

　　1每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍。學習一些技巧。4分***

　　樂觀面對生活，

　　2每天放聲大笑10次。放鬆情緒。4分***

　　培養自信和觀察能力。4分***

　　3訓練接受他人的視線、目光。

　　要笑得燦爛、笑得真誠，

　　4培養微笑的習慣。鍛鍊親和力。4分***

　　每天總結得與失，寫心得體會。每週要全面總結效果及不足，並確定下週的目標。4分 5學會檢討。

　　口才訓練技巧02

　　速讀法 口才重在積累和實踐，只有語言的環境還是進步的最好土壤這裡的“讀”指的是朗讀，是用嘴去讀，而不是用眼去看，顧名思義，“速讀”也就是快速的朗讀。 這種訓練方法的目的，是在於鍛鍊人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。 方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優美的散文。

　　先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然後開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最後達到你所能達到的最快速度。 要求：讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要儘量達到發聲完整。因為如果你不把每個字音都完整的發出來，那麼，如果速度加快以後，就會讓人聽不清楚你在說些什麼，快也就失去了快的意義。

　　我們的快必須建立在吐字清楚、發音乾淨利落的基礎上。我們都聽過體育節目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個字，每個音都發得十分清楚、準確，沒有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發音準確，而不是為了快而快。 速讀法的優點是不受時間、地點的約束，無論在何時、何地。只要手頭有一篇文章就可以練習。

　　而且還不受人員的限制，不需要別人的配合，一個人就可以獨立完成。當然你也可以找一位同學聽聽你的速讀練習，讓他幫助挑你速讀中出現的毛病。比如哪個字發音不夠準確，那個地方吐字還不清晰，等等，這樣就更有利於你有目的地進行糾正、學習。你還可以用錄音機把你的速讀錄下來，然後自己聽一聽，從中找出不足，進行改進。如果有老師指導就更好了。

　　

口才訓練技巧