建立人際關係的意義

　　漫漫人生長途，我們需要的是值得信賴的人際關係。和家人、朋友和戀人之間的健康關係能促進我們的身心健康，但是，獲得一段滿意的關係並不簡單，需要我們有意識的努力才能獲得。建立人際關係有什麼意義?下面是小編蒐集整理的一些內容，希望對你有幫助。

　　公共關係中的人際交往，對於保持社會組織內部的各種秩序和聯絡，對於保持和增強對外的溝通和聯絡，對於協調各種關係，對於提高工作效率，以至推進社會的發展，都具有重要意義。人際交往能夠直接獲取所需資訊。人際交往活動，是雙方的資訊交流活動。參加交往的雙方都具有各自特定的思想感情、動機和需要。因此，雙方所需要的資訊都會在交往中表現出來，又通過交往來獲取並反饋。固然，通過其他途徑和方法也可以得到有關所需的資訊，但人際交往直接傳遞和獲得資訊，又是其他渠道所不能替代的。例如組織之間競爭與合作的微妙變化、職工的情緒波動和思想動態、客戶對於產品和服務的真實意願等等，通過直接的人際交往所獲得的資訊，必定更加確切、真實和具體，這樣的資訊對於祕書在組織中的參謀作用的發揮十分重要。

　　良好的人際交往能力以及良好的人際關係是人們生存和發展的必要條件。人際關係的好壞往往是一個人心理健康水平、社會適應能力的綜合體現。現代社會是一個開放的社會，開放的社會需要開放的社會交往。對於正在學習、成長中的大學生來說，人際交往是生活的基本內容之一。培養良好的人際效能力，不僅是大學生活的需要，更是將來適應社會的需要。建立良好人際關係具有非常重要的意義。

　　怎樣建立人際關係

　　培養自信。

　　相似的人總是互相吸引的，毋庸置疑，一個自信的人總是會吸引更多優秀的人。培養自信是一個緩慢但是充滿期待的過程，你做好你的事情，自信自然就會來。

　　決定要進入的圈子。

　　圈子對一個人的影響力之大是難以盡述的，一旦進入一個圈子，身上自然會沾染上類似的氣息。

　　選擇好和你志同道合的圈子，比如興趣小組，俱樂部，各種文化活動，積極結交你欣賞的人。

　　學會交流。

　　講話誰都會，但是有效的交流又是另外一回事。要學會怎樣開始談話，怎樣維持談話。

　　交往中注意傾聽，善於分享自己的所見所聞所感，恰當的自我坦白，懂得讓步，勇於面對。

　　放棄偏見。

　　尊重別人的不同之處，學會向他人學習，包容別人的缺點。

　　改變有害的交流方式。

　　總結起來就是偏執，自我中心，悲觀主義。

　　建立人際關係的步驟

　　第一步

　　培養你的自信

　　想要把心理健康的人們吸引到你的身邊的最好辦法，就是努力保持自己心理健康。這意味著無論你是誰、打算做什麼、要去哪裡，都應當是很輕鬆自在的。如果你一時不確定自己是否是這樣，沒有關係，儘管去走你的路;你要思考、領會、寫下你的價值觀、你的人生追求、你的長處和短處、你的長期和短期目標;要上課、要加入某個社團、要寫日誌，並且保證每天有一段安靜下來的時間更好的體察自己。使自己成為一個真正的自我是一個緩慢的進展過程，但這是很有價值期盼的。除此之外，做一個有獨立性的、堅強的人也是很有魅力的。

　　我們通常會喜歡和尊敬這樣的人：

　　冷靜地表達並堅持深思熟慮的意見和觀點;

　　以一種健康的而不是狂妄自大的方式來表達自己的認同;

　　為他們的行為、決定和自己的快樂負責;

　　明確知道自己要去哪裡、為什麼要這麼做

　　知道自己並不完美，瞄準錯誤的思維模式或行為以期改進

　　第二步

　　學會有效交流

　　使自己在人際交往中更有魅力的第二步，就是學會與他人更有效地進行交流。要懂得如何開始交談、如何使談話進行下去。優秀的談話者總是有很多意見和想法與人分享，他們喜歡讀書，瞭解新聞，喜歡嘗試很多東西。做一個忠實的聽眾也同樣重要，這是個交往中的一個神奇元素。通過傾聽和詢問對方的想法和感受，表現出對他人真正的興趣和尊敬。同時要學會向別人坦白自己，健康、恰當的自我坦白常常會使別人感到溫暖，使他們與你更加親近。

　　另外，研究一下自信型、進攻型、被動型這三種不同的交往方式的差別是明智之舉。“自信”顯示出對自己和他人的尊重，而且也是與他人交往中富有魅力的技巧。對於在交往中遇到難題，要學會讓步和麵對，這可能是最難的，但又是最為有用的交流技巧。最後，檢查一下你的非言語交流方式，看一看這些資訊是否都是你想要表達的。兩臂交叉、嚴厲的語調、糟糕的眼神、扭捏的身姿都會發出負面的資訊，這會使人們疏遠，而不是把人拉近。嘗試多一些微笑，敞開心扉，挺起胸膛，用一種自信的口吻去講話，用眼神與別人交流，這樣人們會更加靠近你。如果你需要關於有效交流的更多時間知識，可以去讀書，進行決斷性訓練，給自己留一些“交流技巧”作業，還有就是實踐、實踐、再實踐。

　　第三步

　　認真選擇要去的地方和要做的活動

　　要結識和吸引別人，你就必須得去你可能會遇到與你志同道合的人的地方。酒吧和飲酒的聚會，應該不是你的最佳選擇。可以嘗試去一些俱樂部、學術課堂、興趣小組、健身活動、講座、文化活動、文體娛樂活動和自我成長小組。加入到社會或政治課題中也是遇到你感興趣的人的一個好辦法。一旦你結識了感興趣的人，就可以計劃一些活動***比如，野營、旅行、騎單車等等***，並邀請他們與你同行。不要總等著別人組織活動。即使與朋友不能天天見面，我們還可以給他們打電話，聊微信與他們保持聯絡。

　　第四步

　　以積極的態度對待他人

　　另外，要培養一種開放的、非判斷性的態度去對待他人。向所有你遇到的、可能會學到東西的人學習，對他人和與他人的差異，要能夠接納和尊重。那些跟我們不同的人也許正好能幫助我們提高某些領域的知識和技能。走出去，遇見他人，從與各種型別的人交談和為伍中找到樂趣。

　　第五步

　　避開常見的交際陷阱

　　在通往平坦的人際關係道路上，也有一些陷阱，要意識到它們的存在。如果你在以前的交際中已經發現有問題，那就要設定一個目標，改變那種思想和行為模式。