對中醫養生的見解

　　中醫理論博大精深,幾千年的底蘊積澱讓我們折服於中醫的神奇效果.有關養生,中醫也有著自己獨到的見解與評判標準。下面小編給大家介紹中醫養生的知識，希望對你有用!

　　立春中醫養生見解

　　立春，是傳統農曆的二十四節氣之一。自古以來，我國就一直以立春作為春季的開始。春季是由寒轉暖，萬物生長的季節，同時也是傳染病、呼吸消化道疾病、心腦血管疾病、過敏性疾病、精神病等容易復發和高發的時期。民間諺語云：“一年之計在於春”，如果在這個季節順應自然，合理養生，防病保健，那麼一定會給今後一年保持良好的身心狀態打下堅實的基礎。

　　調整起居防舊疾

　　春暖花開，萬物復甦，處處湧動著勃勃生機。這是自然界強大的生命原動力的體現，這種生命力我們稱之為陽氣，藉助肝注入人體，衝擊身體的病灶，並將病邪驅趕體外，所以春季最容易舊疾復發。

　　首先要調整好生活作息習慣。春日氣候暖和，人們應早臥早起，衣著寬鬆，多做戶外活動，呼吸清新空氣，舒展筋骨，多伸懶腰，可以流通血脈，增強機體對氣候的適應和調節功能，提高抗病能力。

　　此外，老年人春練不要太早，防止因早晨氣溫低、霧氣重而罹患感冒或哮喘、支氣管炎，應在太陽升起後外出鍛鍊。另外，春練不能空腹，鍛鍊前應喝些熱湯飲。同時運動要舒緩，鍛鍊前應先輕柔地活動軀體關節，防止因驟然鍛鍊而誘發意外。

　　乍暖乍寒須“春捂”

　　何謂“春捂”?春季氣溫乍暖乍寒，人體面板血管舒張，汗孔鬆弛，如果突然驟減衣服，極易使風邪入內，引起感冒、支氣管炎、肺炎等呼吸道疾病，誘發腎炎、心肌炎等病。人們應根據天氣變化及時增減衣服，切莫受涼，特別要注意背部保暖。尤其是體弱多病的老年人，千萬別把棉衣、毛衣麻利脫掉，要隨著氣溫升高逐漸減衣，多捂一捂，以免冷風侵襲。

　　飲食清淡少吃酸

　　春季為肝氣旺的時候，肝氣旺則會影響到脾，所以春季容易出現脾胃虛弱病症，這也是慢性胃炎和消化道潰瘍多在春季頻繁發病的原因之一。而多吃酸味食物，會使肝氣更加亢奮，不利於身體。所以春季飲食調養宜清淡可口，忌油膩、生冷及刺激性食物，應選擇一些養肝、疏肝、健脾、理氣的食物和藥材。我們建議適當食用紅棗、蜂蜜、牛奶、豆漿、春筍、山藥等甘甜之品能加強脾的功能，以抵禦肝氣的侵犯。宜多食小白菜、青椒、西紅柿、胡蘿蔔、莧菜、薺菜、芹菜、捲心菜等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果，富含多種維生素，可以提高人體免疫功能。不宜食用羊肉、狗肉、鵪鶉、海魚、蝦、螃蟹等酸性食物。

　　精神養生戒暴怒

　　從立春起，天氣轉暖，陽氣始發。此時，人體的肝陽、肝火、肝風也隨之上升，容易導致氣血逆亂，使神經內分泌系統功能紊亂，免疫力下降，引發精神病、肝病、心腦血管疾病等。人體氣血如自然界的流水一樣，需舒展暢通。所以，在精神養生方面要力戒暴怒，更忌情懷憂鬱，儘量做到心胸開闊，樂觀向上，保持心境愉悅。

　　同時，要充分利用、珍惜春季大自然“發陳”之時，藉助陽氣上升，萬物萌生，人體新陳代謝旺盛之機，通過適當的調理，使春陽之氣得以宣達，代謝機能得以正常執行，得以祛病除疾。

　　對中醫治療癌症的見解

　　現在，人們往往“談癌色變”，其實，是大眾對癌症沒有一個正確的認知，而造成的一種恐慌心理。本文旨在能夠幫助大眾瞭解癌症、防治癌症.最終跨越癌症。

　　腫瘤最早產生的是陽虛.陽氣虛了以後.慢慢就結成小塊兒，然後逐漸長大，成為影響人生命的東西。所以治療腫瘤，就找原點，要在陽氣上下工夫。

　　首先保住病人的陽氣，不要讓他繼續再消耗，然後，想辦法把這個腫瘤慢慢縮小，使這個病人暫時和腫瘤共存。只有等到陽氣旺了，就可以攻下，把這個腫瘤打敗。

　　現在，國外兩醫對放療、化療問題，都開始反思了。研究發現，放化療等手段刺激人體後，病人體內生長了一種叫異常生長因子二號的東兩。這個東西一旦抬頭，腫瘤就通過淋巴系統、血液系統等各個系統向全身擴散。因此，現在國外基本上都不主張做放、化療了，開始尋找替代療法，包括中醫療法。

　　腫瘤病人能否搶救過來呢?西醫的放、化療，讓陽氣更虛，這時使用中藥，往往太晚了。若在腫瘤早期，中醫治療還差不多。因為不只說腫瘤，好多病，都不是馬上就得的，當你發現時，整個五臟氣血。都損傷得很嚴重。

　　很多中醫學者將腫瘤將病因總結為以下幾項：

　　1.人身各處，但凡一處陽氣不到便是病。

　　陰陽的關係不是對等的。陽氣是主要的，陽主陰從。陽氣失於敷布，陰寒得以凝聚是腫瘤的基本病因病機。人之陽氣的多少取決於脾胃，元陽雖藏於腎.但要後天脾胃的滋養。如果進行中兩醫比較，西醫免疫系統的功能可以與中醫的脾勉強對應。大家都承認免疫系統是人體對腫瘤的最後一道防線。換言之，脾胃虛寒是易於發生腫瘤的體質型別。

　　2.寒溼為患，十佔八九。

　　損傷人體陽氣者，寒溼之邪最重，陽氣受損則易形成陰證。人體的津液精血靠陽氣的推動才能執行，寒溼傷陽則津液精血的執行緩慢甚至停滯，易於形成瘀血、痰溼、食積等有形之邪。有形之邪又會阻礙氣機，彤成惡性迴圈。因此，腫瘤患者除腫瘤本身表現出的諸多症狀以外，多數表現為口不渴，或渴不欲飲，或喜熱飲，手足厥冷，小便清長，大便溏，舌色淡或暗紫，舌體胖大.苔白膩而潤，脈沉細或緊硬等一派陽虛陰盛之象。

　　有的腫瘤患者有口渴煩熱、惡熱、喜涼飲食、持續高熱或低熱不退等現象，此為假熱或標熱，不能把它作為辨證用藥的唯一證據而恣用寒涼。這種假熱源於真寒，寒主收引，阻遏氣機。氣機升降出入受阻，鬱而化熱。此時再用寒藥清熱，無異雪上加霜，則犯虛虛實實之戒。

　　3.情志內傷

　　薛立齋的《外科樞要》認為：肉瘤之生，始於“鬱結傷脾”。根據對很多腫瘤患者的瞭解，他們中大多數人有情志事件的刺激，有的病人治療後效果不錯，但由於精神的刺激又使病情加重。憂恚則氣結，氣結則陽氣不通.陽氣不通則出現在何髒何經絡，則腫瘤就有可能發生在何處。

　　中醫男女養生獨到見解

　　1、生男生女，誰主沉浮

　　生男生女這件事，自古就有說法

　　古人說：“陰血先至，陽精後衝，血開裹精，精入為骨，而男形成矣。陽精先入，陰血後參，精開裹血，血入居本，而女形成矣。”陰血先至，是指女子的性高潮在前，男子的性高潮在後，這就叫“血開裹精”，生男孩兒的概率就高，一般說來，女人元氣足，則性高潮快;元氣不足，精少，則性高潮慢、或無。如果男子先興奮，而女子的反應特別慢，陽氣不充足，那麼男子先達到性高潮，女子的性高潮在後，精散後會裹住血，因為女子是以血為主的，血在裡面自然生女孩兒的概率就高。也就是說，古人認為生男生女這件事情，跟夫妻的元氣及情緒有關。

　　由於男女的年齡也跟元氣有關，則對生男生女也有些影響，如果“父少母老，產女必羸”;就是說父親要比母親年輕的話，一般容易生產羸弱的女孩子，“母壯父衰，生男必弱”，如果母親身體強壯，父親身體偏孱弱的話，容易生男孩，同時男孩的身體也相對偏弱。針對這樣的孩子，中醫認為，補羸女則養血健脾，補弱男應壯脾節慾。

　　西方醫學對生男孩兒還是生女孩兒也有一些說法。比如說，他們認為如果母親是鹼性體質，就更易生男孩兒;如果母親是酸性體質，就更易生女孩兒。

　　還有一種說法，認為性生活太過頻繁的話，容易生女孩兒，因為性生活頻繁容易導致體質偏弱，體質弱就容易生女孩;而如果比較寡慾、節慾，生男孩兒的機率就會大。

　　說句實在話，生男還是生女這個問題，無論是中國古代醫學，還是西方現代醫學，觀點正確與否，都不重要，重要的是胎神的意願在哪裡?而這個是沒法掌控的，用唯心的說法就是誰願意到你這肚子裡待著，我們無從知曉。生男生女都一樣，都是自己的孩子，都是愛的結晶，我們給孩子以愛，而得到的是更多的愛。

　　2、男女動情，子孫繁茂

　　傳統文化認為，男人為陽，代表生生不息，在行為方式上就應該主動;女人為陰，女子的德行就是厚德載物，能夠寬容忍耐，在行為方式上屬於被動的一方。陰陽合抱，才是完美的圓。

　　因此說，凡是陽性的東西都主動，凡是陰性的都主靜。男女一個很大的不同，就是男人一般都在說事，很少坐在一起談情，所以男人自然要比女人想得長遠一些。男人說事是有邏輯性的，這一步，下一步，再下一步，這事該怎麼辦，等等。而女人呢，是在談情。情是什麼，情就是眼前的事，不長遠的事。女人最想要保護的是她的孩子，為了孩子女人可以只顧眼前利益，女人只要現在讓她的孩子活下去就可以。從這點來說，其實女人是有大無畏犧牲精神的，不是為她自己，是為她的孩子。

　　因此，如果女子不察丈夫之意，男子不曉婦人之性，彼此之間互不理解，就無法通達人倫之道和生育繼嗣之理。

　　所謂“察丈夫之意”,就是要知道男人的生理和心理特點，以及家庭對男人的意義，他視家庭為心靈的港灣，在這裡他有尊嚴、有愛、有脆弱，渴望被婦人仰慕，並且這個女人可以不斷地示弱來激發他的男子氣概……男子也要通曉婦人之性，女人渴望愛、渴望被關注，渴望體貼……夫妻和睦了家庭就會和和美美。就像古人說的：“夫妻恩愛契合則生恭敬，恭敬則富貴長命，而子孫蕃育。”夫妻之間相敬如賓，彼此對生活心存感恩，情感交流順暢，家庭內部阻力減到最低，自然富貴長命，子孫繁茂。