半身腳沒力氣是什麼原因

　　提到雙腿無力，很多老年人都有同感，年紀大了，腿腳不靈便了。但值得老年人注意的是，出現這些症狀有時其實並非都是真沒有力氣，有時雙腳無力可能隱含著軀體疾病，下面是小編精心為你整理的半身腳沒力氣的原因，一起來看看。

　　半身腳沒力氣的原因

　　急性發作——腦血管病變

　　對於下肢無力首先要考慮的是單肢還是雙側，如果是突發的單肢無力且不伴有疼痛，則要排除是否由腦血管疾病引起，因為腦血管疾病可能出現偏癱。另外，雙下肢無力也可能出現腦血管疾病。如腦梗死、腦出血等，一定要及時診治。

　　伴腰腿疼——腰椎管狹窄

　　有些老年人，下肢無力且伴有腰腿疼，要考慮腰椎的問題。因為腰椎管狹窄有可能壓迫脊髓。老年人腰腿病是常見病，腰椎病也可能是慢慢突出的腰椎壓迫到神經，伴有肢體麻木，最後也出現疼痛。建議先到醫院做個檢查再配合適量鍛鍊，尤其不可輕易做按摩，以免加重腰椎損傷。

　　踩棉花感——頸椎脊髓病變

　　有的老人感覺雙下肢沒勁，走路像踩棉花，深一步淺一步的。坐時間長了或站的時間長一點，就會覺得吃不消，好像隨時都可能癱倒。這時候要留意是不是頸椎的問題，需要到醫院做一個霍夫曼徵檢查***腦血管疾病或頸椎病變的神經病理反射檢查***。 如果是突然兩腿不能動，且有小便困難，要考慮是否突發脊髓病變，椎體壓迫脊髓造成運動神經紊亂，如果不及時治療，可致癱瘓。

　　笨拙僵硬——帕金森病

　　帕金森病還可能表現為行動遲緩，患者也會感覺走路沒勁，其實是邁不開步。這其實是由於帕金森出現的僵硬感，肌張力增高，走路不靈活。通常病情初發時，患者會感覺邁不開步子而且腿沒勁，但走一走步子就可以邁開。

　　半身腳沒力氣怎麼辦

　　葡萄糖胺

　　葡萄糖胺又名氨基葡萄糖、胺糖、骨膠原、關節靈、維骨力等，主要存在於人體關節軟骨與結締組織中，是軟骨細胞的重要營養素，也是軟骨基質和關節液的基本組成成份，是人體自行合成的一種營養物質。

　　葡萄糖胺的合成量會隨著年齡的增長而減少。據資料顯示，葡萄糖胺的合成量將在25歲達到頂峰，並在30歲以後逐年下降。到45歲時，合成量只有25歲時的一半。當葡萄糖胺的合成量小於人體的需要就會慢慢的缺乏，進而造成關節的磨損、疼痛與退化，久而久之引起一系列的關節疼痛症狀。

　　補充足夠的葡萄糖胺有助於：

　　①刺激軟骨細胞生成更多的膠原蛋白、糖蛋白和糖胺多糖，維護關節健康;

　　②修復受損軟骨，刺激新軟骨的生成，改善發炎症狀，舒緩關節疼痛、僵硬及腫脹，還原關節自然健康;

　　③保護並強化軟骨結構，預防因年齡增長出現的關節老化現象，提前預防關節功能失調;

　　④潤滑關節，防止骨關節的過度摩擦，使關節活動自如，減輕因壓力引起的關節疼痛。

　　適宜人群：長期久坐、高強度勞動人群、運動愛好者、開車司機等各種關節疼痛、關節老化和關節疾病人士。

　　鈣

　　鈣是人體中的必需礦物質營養素。它存在於人體的每個細胞內，是人體成長、骨骼發育的基本，也是血液凝固、維持正常心臟與血管健康、肌肉及神經運作的重要元素。

　　鈣的含有量在人體中的每個階段都不一樣。據世界衛生組織資料顯示，鈣質在20～25歲間達到高峰，並在30歲以後呈現逐漸下滑的趨勢。工作壓力、生活作息的改變同樣會加大鈣質的消耗。當體內的鈣元素明顯不足，就會引發心臟、血液、肌肉、骨絡等多種問題，極大的影響人體健康。

　　補充足夠的鈣質有助於：

　　①健全骨骼與牙齒，預防骨質疏鬆、骨折、腰痠背痛、抽筋、駝背、失眠、心悸、情緒不穩定等多種症狀，維護身體健康;

　　②調節酶的活性，參與神經、肌肉和神經遞質的釋放，保證血液的凝固、細胞粘附、肌肉的收縮活動;

　　③調節心律、提高心血管的通透性、維持酸鹼平衡和輔助調解營養素的運轉，讓人體活力充沛。

　　適宜人群：長期壓力大、睡眠不足、精神不集中、容易疲憊、免疫力低下、腰痠背痛、容易腳抽筋、記憶力差等缺鈣人士。0