打哈欠為什麼會傳染

　　人們常說打哈欠傳染，生活中確有這樣的情況發生，只要有一個人打哈欠，身邊的人就會陸續打起哈欠來。那麼為什麼打哈欠會傳染，接下來就跟著小編一起去看看吧。

　　打哈欠的概述：

　　一次打哈欠的時間大約為6秒鐘，在這期間使人閉目塞聽，全身神經、肌肉得到完全鬆弛。因此可以認為，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，對人體具有重要的生理保護作用。有人認為打哈欠是腦缺氧的表現，人體通過哈欠的深呼吸運動使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。人睏乏的時候往往是哈欠不斷，以提醒人體，表示大腦已經疲勞，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一種催眠的方法。當人即將進入緊張工作之前，也常會哈欠連連，這可能是人體藉助深吸氣使血液中增加更多的氧氣，提高大腦的活動能力。

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　　美國紐約州立大學研究者發現，人在疲倦時，血液內的二氧化碳會增多，從而刺激我們大腦呼吸中樞，引起深呼吸活動，也就是“打哈欠”。

　　通過一次大量補充氧氣，撥出二氧化碳，來恢復血氧濃度，維持大腦正常工作。臉部的誇張運動有助放鬆肌肉，緩解疲勞。

　　所以“打哈欠”並不是什麼頹廢睏倦的表現，這只是一種我們緩解疲勞的方式。它不僅可以幫助我們排出體內過多的二氧化碳，對我們人體自身也是一種保護性適應。

　　當我們睡眠不足或勞累過度時，會接二連三地打哈欠，這是警告我們，我們的大腦和各個器官正在疲勞工作，提醒我們要趕快睡覺，得到休息。

　　在早晨起床以後，我們往往也會哈欠不止，這種行為可以促進大腦皮層的各個功能區由抑制狀態轉變為興奮狀態，以使大腦皮層進行正常的工作。

　　所謂的這種哈欠的傳染性，其實是一種心理暗示，與感冒傳染等不同。當你看到別人打哈欠時，視覺會刺激大腦皮層，刺激神經反射，發生的一種本能現象。

　　由於人是社會化的動物，個體生存建立在讀懂他人的行為、動機和情緒的基礎上。

　　經研究表明，領會他人意圖的第一個階段並非邏輯思考，而是用眼睛看到別人的行為，並在大腦中模仿一遍，就像照鏡子。這一過程被稱為“模仿反射”。

　　在容易疲倦的場景中，比如長時間開會，如果一個人打哈欠，那麼所有看到這一過程的人都會在大腦中模仿一遍，並“提醒”自己，可以用同樣的方法來緩解困倦。

　　所以說，按照“模仿反射”的說法，我們“打哈欠”，甚至說單單看圖片、文字，都能起到提醒的作用。提醒我們是時候該用“打哈欠”的方式來緩解壓力、舒緩疲勞了!

　　打哈欠的作用：

　　除了可補允所需的氧氣外，哈欠還有其它一些作用，如可以鬆弛緊張、消除疲勞，放鬆肌肉等，飛機降落時打哈欠能幫助平衡中耳內的壓力。

　　另外，打哈欠還有利於養護眼睛，德國保健協會建議，長時間面對電腦的人，如果想讓眼睛休息一下，打個哈欠當是最為方便和有益的。最佳的打哈欠方法是伸一伸懶腰，張開嘴巴，下巴左右移動，就像駱駝吃東西的樣子。

　　打哈欠，是人類身體的一種有益的生理性反應，不要認為在公眾場合下打哈欠有傷大雅，因而拼命予以抑制，也不要誤認為打哈欠是一種疾病訊號，從而憂心忡忡，如果你不斷地想打哈欠，說明你疲勞了，應該適當地活動一下或休息。

　　睏倦的時候總會打哈欠連天。哈欠一打，眼睛裡總會淚水。