羊腎粥怎麼做好吃的做法有哪些

General 更新 2024年12月22日

  羊腎粥我們也可以在這個冬天常常吃,它起到的作用就不僅僅是吃羊肉可以帶給我們禦寒的作用了,而羊腎粥怎麼做才好吃呢?枸杞羊腎粥的做法又有哪些呢?羊腎粥的營養價值又有哪些呢?下面是小編精心為你們整理的關於羊腎粥怎麼做好吃的相關內容,希望你們會喜歡!

  羊腎粥好吃的做法

  1、 需用原料:羊腎300克、粳米100克、豆豉10克、大蔥4克、姜3克、鹽3克、胡椒粉2克。

  2、 具體操作:

  ***1***將羊腎的外表脂膜撕去,然後平切成兩塊,再把中間的腰臊除去,然後在每片的中間橫切成兩塊,再改刀平片成薄片。將粳米淘洗乾淨。

  ***2***把剛剛準備好的粳米和豆豉放在乾淨的鍋中,然後加入適量的水,先開火煮至粥成熟的時候在再加入羊腎片、蔥花、薑片,然後再煮至水翻滾開來的時候就可以撒上胡椒粉起鍋了。

  這樣看來羊腎粥的做法真的是很簡單的,但是有的人還覺得羊腎粥裡面加入枸杞會更好,那麼小編就簡要的在

  枸杞羊腎粥的做法

  1、 需用原料:粳米50克、羊肉250克、枸杞葉500克、羊腎50克、大蔥8克、五香粉3克。

  2、 具體操作:

  將羊腎和羊肉洗乾淨,粳米淘洗乾淨。

  將枸杞,羊腎,羊肉放在鍋裡面,加入適量的清水,然後將大蔥和五香粉放進去熬製成湯,然後把粳米下在湯裡熬成粥,就可以食用了。

  羊腎粥的營養價值

  1、 羊腎營養豐富:羊腎含水分、蛋白質、脂肪、灰分、鈣、磷、鐵、維生素B1 、維生素B2 、尼克酸、維生素C、維生素A等。還含有硒,對預防克山病,心臟病,中風,高血壓有一定作用。

  ***1*** 羊腎營養豐富,小兒吃羊腎可以補充蛋白質、維生素A、鐵等,對防治營養不良、提高視力,防止夜盲、促進骨骼成長、促進面板粘膜生長,使面板溼潤、細嫩、牙齒堅固、缺鐵性貧血等。

  ***2*** 孕婦吃羊腎的好處除了可以補充孕期所需要的蛋白質、鐵等營養物質外,羊腎食療方還可以防治孕期水腫,具有健脾利水,補腎安胎的功效,如川斷羊腎粥適用於腎陽虛的孕婦水腫。

  ***3***女性食療永遠離不開美容養顏,女性吃羊腎的好處同樣具有此功效,主要是以食療藥膳的方法進行調治,效果顯著。

  ***4*** 中醫認為羊腎具有補腎氣,益精髓的功效。男性吃羊腎的好處可以輔助治療腎虛勞損,腰脊疼痛,足膝痿弱,耳聾,消渴,陽痿,尿頻,遺溺。

  ***5***老年人常伴有耳鳴、耳聾等表現,中醫認為,腎開竅於耳;腎精虛衰者,精少而不能濡養耳目,故而耳鳴耳聾,常伴頭暈目眩、腰膝痠軟、精神疲乏等表現腎精虛衰者食療可選用羊腎。

砂鍋白菜豆腐的做法怎麼做好吃大全
拔絲蘋果怎麼做好吃的做法步驟
相關知識
麵條做得好吃的方法有哪些
蘆筍炒得好吃的方法有哪些
牙痛怎麼辦預防的方法有哪些
白蘿蔔幹怎麼醃好吃的做法圖解
白條雞怎麼燉好吃的做法有圖解
拌豆腐絲怎麼拌好吃的做法簡單步驟
辣子雞燉土豆怎麼燉好吃的做法圖解
排骨燉蘿蔔怎麼燉好吃的做法
紅燒排骨怎麼弄好吃的做法圖解
白蘿蔔絲蛋餅怎麼拌好吃的做法圖解