泰拳必須掌握的基本技術有哪些

　　泰拳以其凶猛的肘膝技擊領導拳壇數百年，是其技擊技術上有別於其他格鬥技術的精華所在。以下是小編為大家整理的泰拳基本技術，希望你們喜歡。

　　泰拳基本技術一：雕頜

　　這是一種肘部動作。練習時，雙腳以感覺舒適的距離分開站立，然後根據個人習慣抬起左臂或者右臂，使肘部向身體前方突出，手心與同側耳根相對，上臂與身體成90度夾角，上臂與前臂呈45度夾角。圖3-1

　　圖1

　　完成動作以後，再換另一隻手臂練習。熟練掌握以後，就可以練習這種動作的實戰應用方法了。

　　實戰應用時，巧對手用擺拳攻擊我穿黑褲者耳部時，一旦明確其攻擊意圖，我就搶先以肘攻佔對手的下頜，同時，同側腳踏向對手雙腳之間以保持身體平衡，目視對手。 圖3-2

　　圖2

　　如果能將肘部抬到足夠高度，就可以攻擊對手鼻部。 “雕頜”的實施應該與對手的攻擊動作同步進行。這種動作非常有用，而且不需要很大力量就能夠重創對手。

　　泰拳基本技術二：建通天道

　　這是另外一種肘部動作。練習時，雙腳分開站立，然後根據個人習慣以左腳或者右腳向前踏出;同時，抬起同側手臂，讓手背與身體另一側的耳根相對 上臂與身體成90度夾角，上臂與前臂成450度夾角。 圖3-3

　　圖3

　　這個動作同‘雕頜”類似，不同之處是此時前臂斜置於面前，保護的是頭部另一側的耳部，以防對手的進攻。雙臂應該交替練習，直到能夠運用自如，然後，再配合步法進行實戰練習。這種動作能夠瞬間重創對手，被視為泰拳的致命招數之一 當對手用擺拳攻擊我穿黑褲者耳部時，我立即上步以肘部攻擊對手的下頜。 圖3—4

　　圖4

　　這時，對於前進出拳的力量和我前進的力量加存—起，使得我能夠以足夠的力量擊中對手頜部，重創對手。

　　泰拳基本技術三：龍甩尾

　　練習這種動作可以增強身體的柔韌性。練習時，雙腳略微分開站立，然後用腳向後上方快速地踢擊臀部，，圖3-5

　　圖5

　　雙腳應該交替練習。練習時，可以雙手叉腰，避免上半身跟著運動。

　　這種動作對於削弱對手戰鬥力，以及存比賽中得分都能起到作用。當雙方糾纏在一起，而對手用膝部向上攻擊我時，我可以使用這個動作踢擊對手腿部從而保護自己。在比賽中，當裁判員將糾纏雙方分開時，我可以運用這個動作踢擊對手的小腿部位。

　　泰拳基本技術四：毀女腰

　　練習時，雙腳分開站立，握緊雙拳，兩臂屈肘起，使前臂和上臂成水平，雙拳置於身體前方，然後分別向前扭轉軀幹，活動髖關節，擺動雙拳。圖3—6

　　圖6

　　‘毀女腰”是一種可以重創對手的動作。在逼近對手時，等到目標一進八攻擊範圍，我就可以使用這個動作向對於實施肘擊。如果擊打準確、角度合適，就能夠輕易重創對手的腰部

　　或者肋部，

　　泰拳基本技術五：猛虎闖關

　　練習時，雙腳以適當角度分開站立，雙臂或甲臂屈肘舉到與頭部同高，然後手臂向後、向下做環繞運動。圖3-7

　　圖7

　　向上抬臂時必須自力，如同要用拳攻擊對手的太陽神經叢一樣。當對手想要摟抱我時，使用這種動作就可以重創對手。

點選下頁還有更多>>>泰拳的基本技術