中醫去痘的最佳妙招和食物推薦

　　臉色長痘會影響我們的容貌，想要去痘的話其實有很多小妙招，而且這些方法都是中醫推薦的，愛美的你一定要試試哦。今天小編給大家整理了中醫去痘的妙招知識，希望對大家有所幫助。

　　中醫去痘的妙招

　　1、土豆敷臉

　　中醫認為，土豆性涼、平，土豆中含有的鹼性物質，對我們面板分泌出來的油脂有很好的吸收效果，能起到止癢、去痘的功效。

　　方法：取新鮮的土豆，去皮後洗淨，切成薄片，臉清洗乾淨後，將土豆片敷在需要敷的地方，敷上15分鐘，然後取下。堅持使用一段時間，會有驚喜哦，你的痘痘會消下去，痘印也會變淡的。

　　2、金銀花

　　夏天上火了我們都喜歡喝點金銀花茶，這是因為金銀花具有很好的清熱解毒功效，可以治療各種熱病，包括因內熱引起的痤瘡，其中金銀花含有的樨草素，對毛孔有很強的滲透力，起到殺菌的作用，有利於排除多餘皮脂，預防粉刺。

　　方法：金銀花的使用方法有很多，可以將金銀花磨成粉末，加水調勻敷在臉上，也可以泡茶喝、煮粥喝，或者加水煎煮成汁後服用。

　　3、蘆薈

　　蘆薈一直都是人們受捧的護膚植物，它含有的一些物質對面板能起到消炎作用，能夠治痘去痘，同時還能讓肌膚變得更加細膩、嫩白。

　　方法：取新鮮蘆薈適量，清洗乾淨，搗碎，將臉部清洗乾淨後就可以把蘆薈汁敷在臉上，敷20分鐘，取下後要洗臉。蘆薈去痘的效果是很明顯的，去痘心切的人可以試一試。

　　4、白果

　　白果也有去痘的功效，中醫認為，白果益氣、溫肺，果肉中含有一種叫銀杏酸的物質，這種物質有殺菌的作用，特別是對痤瘡裡丙酸桿菌有抑制作用。

　　方法：取白果適量，去掉外殼，將白果切成平面，將臉部清洗乾淨，用平切面來搓患處，搓一段時間後切掉用過的部分，再用新的切面搓，每天用1-2粒白果，用過十幾次後痘痘就會消下去。

　　祛痘最有效的食物

　　1、黃豆

　　黃豆是豆類中營養價值最高的，其中所含有的雌激素能夠幫助女人維持內分泌平衡，常吃黃豆也能讓你的面板變得更加白皙細膩哦。愛美的MM不妨讓豆類常出現在你的食物清單上。

　　2、梨

　　梨含有蛋白質，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質，多種維生素等，具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常吃些梨大有益處。將搗碎的梨配合酸奶做面膜，敷在臉上15-20分鐘後洗淨，對油性面板和長有暗瘡、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，還可以收縮毛孔。

　　3、韭菜

　　韭菜含有較多的粗纖維，能促進胃腸蠕動，可有效預防習慣性便祕和腸癌。這些纖維還可以把消化道中的頭髮、沙礫、金屬屑甚至是針包裹起來隨大便排出體外，有“洗腸草”之稱。

　　4、海藻

　　含有大量的能明顯降低血液中膽固醇含量的碘，常食有利於維持心血管系統的功能，使血管富有彈性，從而保障面板營養的正常供應。海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量豐富，能防止面板乾燥，常食還可使乾性面板富有光澤，油性面板可改善油脂分泌。海藻中所含維生素豐富，可維護上皮組織健康生長，減少色素斑點。

　　5、魚

　　魚含有豐富的蛋白質，而且還含有OMEGA-3、OMEGA-6、OMEGA-9油，它們都是脂肪的最佳來源，每週吃兩次魚肉，有助於平衡體內的內分泌。

　　6、蘋果

　　蘋果的營養價值很高，它含有豐富的果酸，能夠暢通毛孔，降低痘痘的產生，每天吃蘋果也可以改善痘痘肌。先將沸水倒在一片蘋果上，幾分鐘後，等蘋果片變軟了，就可以從水中取出，待其冷卻至溫熱時帖於痘印上。保持20分鐘後取下，用清水清洗面部即可。

　　7、柚子

　　柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了柚子的成分，對祛痘還有很好的功效。經常使用柚子美容。

　　長痘的原因

　　體內雄性激素分泌過多,皮脂腺肥大,皮脂分泌過多排洩不暢,堆積在毛囊內形成脂栓。久之繼發細菌感染,引起毛囊皮脂腺周圍炎性反應,形成丘疹或膿皰,即暗瘡。

　　內分泌障礙、消化不良、神經系統障礙。攝取高脂肪、高糖的食物和辛辣食物均為其發病誘因。

　　有其他疾病,導致體內毒素無法排出而引發痘痘,最常見的就是便祕。

　　未及時或不當的肌膚清潔護理。例如,過度清潔肌膚導致肌膚失去天然皮脂膜的弱酸性保護而導致感染細菌而長痘,未定期去角質導致角質層堆積過厚、堵塞毛孔而導致細菌感染。

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