女性標準坐姿

　　女子就座時，雙腿併攏，以斜放一側為宜，雙腳可稍有前後之差，即若兩腿斜向左方，則右腳放在左腳之後;若兩腿斜向右方，則左腳放置右腳之後。這樣人正面看來雙腳交成一點，可延長腿的長度，也顯得頗為嫻雅。下面小編就為大家整理了關於，希望能夠幫到你哦!

　　頭部：頭正稍抬，下頜內收;雙眼平視。

　　軀體：雙肩自然下垂，軀幹豎直，也可向椅背後靠。

　　三種腳位：

　　①雙腳自然平行停放，雙膝併攏，膝蓋自然彎曲90 度至120 度;

　　②雙膝併攏，雙腳自然往一側平放，可稍往內彎曲;

　　③兩腳交叉疊放，膝關節相連，兩腳腿面相貼，可往一側斜放。

　　平時坐在椅子上，身體可以輕輕貼靠於椅背，背部自然伸直;腹自然收緊，兩腳併攏兩膝相靠，大腿和臀部用力產生緊張感。與客人談話時椅子坐得很淺，就顯得你比較拘束。以腳用力著地來平衡身體，時間稍長就會覺得酸。這樣坐背部微駝，下巴突出，體態也不美。不妨一開始你就坐得深一些，然後背部保持直立，膝蓋併攏，這會使你顯得優雅而又從容。

　　很多人坐下夾的時候喜歡將腳架起來。在社交場合，這一般被認為是不很禮貌的坐法。如果是積習難改，那一定要注意架腿方式：收攏裙口，遮掩到直至膝蓋以下部分;支撐的腳不要傾斜，雙腿內側靠近，大腿外側收緊;雙手自然搭在腿上。這樣可能還算是美觀，能產生自然的美腿效應。

　　到新結識的朋友家去，不要一開始就靠在椅背上，或者很深地陷靠在沙發中。前者顯得傲慢無禮，或顯得太隨便;後者則表現一種萎靡不振，缺乏生氣。坐時要安詳，自然地過渡到靠坐，長時間直坐之後，調整一下身體以坐得舒適點，這是自然的事，這並不影響儀表美。和朋友同坐一張沙發時，疊腿的姿勢應該雙方一致，均向內，最好是雙腿併攏略略向朋友坐的一方傾斜，身體保持一定的彈性，調整臀部，略微側身，顯出親切和藹的姿態。

　　在客廳時的坐姿，坐在沙發上一樣要優雅，最好不要翹起二郎腿，將裙子掖進兩腿之間，兩腿呈夾角著地，背部完全放鬆靠在沙發上，但肩膀和腰吃一點勁，不要完全放鬆。這樣的坐姿好看又舒服。

　　餐廳坐姿：上半身挺直坐好，雙腿併攏，向一側斜撇開一隻腳，大約50公分，再把另一隻腿斜搭在撇開的這隻腿上。

　　酒吧坐姿：先微微斜撇出一條腿，再把另一條搭上去，腿部線條最美，整個的坐姿看上去最優雅。

　　總之，生活中的女性在各種場合中，如果時時注意自己，在潛移默化之中就能漸漸養成優雅的坐姿。

　　不良坐姿：走光的禍首

　　雙腿沒併攏

　　雙膝沒併攏

　　彎腰駝背

　　最易走光的高腳凳