面板鬆弛下垂的原因

　　鬆弛下垂會更加的顯老。那麼，是什麼?吃什麼好?下面就由小編告訴大家吧!

　　1、蛋白流失

　　肌膚的真皮層中有膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起面板使其飽滿緊緻。但是在25歲後，這兩種蛋白由於人體衰老程序而自然地減少，細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令面板失去彈性。隨著年齡的增長導致面板鬆弛下垂。

　　2、面板支撐力下降

　　脂肪和肌肉是面板最大的支撐力，而人體衰老、減肥、營養不均、缺乏鍛鍊等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉鬆弛令面板失去支援而鬆弛下垂，這也是最主要的。

　　3、面板新陳代謝能力下降

　　我們的肌膚其實擁有自身的代謝功能，可以將老化受損的膠原蛋白與彈性蛋白分解，同時也可以製造新生的膠原與彈性蛋白來取代，以維持肌膚本身的豐厚度及彈性。但這些新陳代謝的速度會隨著細胞老化而逐漸趨緩;舊的來不及分解、新的來不及製造，導致肌膚真皮層薄弱鬆散、失去彈性。

　　4、其他因素

　　比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸菸也使面板結構轉化，最後使得面板失去彈性，造成面板鬆弛下垂。

　　面板鬆弛下垂的食譜推薦

　　1、木瓜豬腳湯

　　做法：將豬蹄切塊飛水焯一下，放入鍋中，加料酒、蔥薑蒜等大火煮開後轉小火慢煮，快熟的時候放入切好的木瓜稍微煮一會兒即可。

　　功效：豬腳含有豐富膠質，每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更年輕。

　　2、獼猴桃色拉

　　做法：將獼猴桃挖取果肉，和切好的蘋果、木瓜等水果一起放在盤中，加入適量的酸奶攪拌即可。

　　功效：水果含有豐富的維生素，多吃水果可以幫助肌膚排毒，還可以給面板補充水分和營養，讓面板變得水嫩飽滿。

　　3、豆漿

　　做法：將黃豆浸泡一夜後放入豆漿機中進行炸豆漿飲用。

　　做法：豆漿中含有豐富的植物蛋白以及雌激素、維生素E、維生素C等，可以增加面板的細滑度。