中國式摔跤

　　摔跤Wrestling，可解釋為摔倒在地上、競技體育運動專案。摔跤被公認為是世界上最早的競技體育運動。兩運動員徒手相搏，按一定的規則，以各種技術、技巧和方法摔倒對手。下面是小編專門為您整理好的：的介紹。

　　中國最古老的體育專案之一。 古代稱為角力、角抵、相撲、爭跤等。早在四千年前的黃帝時代就有了古代摔跤活動。據《禮記·月令》記載，周代把摔跤、射箭和駕車三者列為軍事訓練專案。到了漢代，摔跤還作為表演專案演出。晉代，多在元宵節舉行摔跤比賽。唐代多在春秋兩季舉行比賽，也作為宮廷娛樂的專案。五代時期，摔跤技術強調輕 便敏 捷 ，名手輩出 ，出現了中國第一部講摔跤的書——調露子的《角力記》。宋代還出現了女子摔跤。民間有摔跤組織角抵社。這一時期的摔跤比賽分三個回合。比賽中間不許抓住裩兒和拽起袴兒，但可以拽直拳，使腳剪，拳打腳踢都行，這與日本的相撲從場地、儀式到規則都基本上近似 。比賽結束 ， 獲勝者可得銀碗等獎品 。清代設有善撲營，專門訓練清朝貴族青年摔跤，他們常為王公貴族表演 ，或與蒙古族、回族摔跤手比賽，這叫官跤，摔跤手和教練員都是終身職業。華北等地民間摔跤叫私跤。摔跤者穿特製的短上衣叫褡褳，繫腰帶，穿長褲，衣、帶可以抓，全身可以握抱，但不許抓褲子，不許擊打，不許使用反關節動作，三點著地兩腳加一手一膝著地為失敗，三跤兩勝，沒有時間限制。練習或比賽由有技術權威的年長者主持，充當教練和裁判。民國時期在北京、天津等地有不少人以表演摔跤為職業。當時的武術組織中央國術館和精武體育會也有摔跤科目，曾舉行過幾次全國性比賽。1936年，還進行過女子摔跤比賽。

　　中華人民共和國建立後 ，有了很大發展。1953年，被列入國家體育運動競賽專案，並舉行了全國比賽。1956年，中華人民共和國體育運動委員會頒佈了《運動員等級制》，1957年頒佈了《規則》。運動員按體重分為10個級別。每場比賽分3局，每局淨摔3分鐘，兩局之間休息 1 分鐘。比賽在平坦柔軟結實的8米×8米的墊子上進行。運動員身穿柔軟結實的短上衣，繫腰帶，穿長褲，全身可以握抱，可以抓摔跤衣和腰帶，但不許抓褲子。只許站著摔，摔倒後就停止，然後重新開始比賽。按照把對方摔倒的不同程度，分別判得三分、兩分、一分。如使對方騰空後，迅速地背部著地，而自己仍然站著可得三分;僅使對方軀幹著地，而未使對方身體騰空，雖然自己還站著，只能得兩分;把對方摔倒，四肢手或肘或膝著地得一分;把對方摔倒了，自己也跟著倒下得一分;兩人同時倒地軀幹在上者得一分;如兩人同時倒地，分不出上下先後，則判互不得分。比賽時，不許使用傷害對方的動作，不許用拳打，不許用肘、膝或頭頂撞對方，不許使用反關節動作，不許壓迫對方的咽喉，不許接觸對方眉口之間的面部 ;腳可以 踢 、彈對方的腳 或小腿下部，但不能過高，更不能用腳蹬、踹對方。經常使用的方法有背、別、挑、纏、揣、踢、擰、摟、彈、搿、抱腿、跪腿、裡勾腿、插閃、勾腳、裡刀勾等。