夜尿多是什麼原因

　　夜裡睡覺，半夜起來上好幾次廁所，讓人煩不勝煩。那麼，?夜尿多怎麼辦?夜尿多吃什麼好?下面就由小編告訴大家吧!

　　1首先的原因就是你是否睡前喝了大量的水或者吃了大量的西瓜等含有豐富水分的食物。人正常的尿迴圈一般在50分鐘左右，建議睡前一個小時左右大家就不要再喝水了。

　　2排除客觀原因之後，我們還要尋找一些其他的原因。比如尿道的異物也會引起頻繁的排尿感覺，尿路結石是其中的主要原因。

　　3還有的原因就是膀胱容量減少也會使你產生尿頻的感覺。主要指的是妊娠期增大的子宮壓迫、結核性膀胱攣縮或較大的膀胱結石等。

　　4炎症刺激也是一個很大原因。前列腺、膀胱內有炎症時，神經感受閾值降低，尿意中樞處於興奮狀態，產生尿頻，並且尿量減少。

　　5精神神經性尿頻也可能是一個重要的原因，這主要是源於大家睡前的緊張造成的。

　　夜尿多怎麼辦?夜尿多吃什麼好?

　　1、用豬肝、黑大豆適量，混合糯米煮熟透，於晚餐食。

　　2、核桃煨熟，每晚睡前吃4-8枚。

　　3、將香菇、紅棗，冰糖各40克、與雞蛋2枚蒸熟，每天早、晚各吃1次，連吃7天。

　　4、取狗肉1000克、肉桂20克，共放入陶器內燉至狗肉熟，取狗肉用鐵鍋放素油炒，配以佐料細鹽，再將原湯和肉桂一起倒鍋內煮開後食用，連吃3天。

　　5、取豬膀胱1個洗淨，將補骨脂5克，五味子4克，熟肉蔻5克，山茱萸5克，益智仁5克，共裝入其內，紮緊口，加水1500毫升，煮沸1小時左右，去湯，切豬膀胱吃完。

　　6、取雞腸一副洗淨，益智仁20克，共煲湯飲，宜晚上飲;或雞腸與澤瀉4克同熬，煮熟後吃雞腸。

　　7、取免肉1000克，沌湯汁食用，3天后可見效。

　　8、糯米120克蒸熟，拌入冰糖30克，再以文火蒸5分鐘，連吃一週。