為什麼吃飯時不能看電視

　　吃飯看電視是每個人身上經常發生的事，每個人都知道吃飯看電視對身體不好，但是你知道對身體哪裡不好嗎?

　　1.容易影響食慾

　　食慾除了生理因素可以引起食慾外，外部因素也可以通過條件反射來增強食慾。邊吃飯邊看 電視人們往往以電視為主，忽略了香美可口的飯菜，也會食而不知其味，可能沒吃飽就放下碗筷，特 別是兒童。使本來已經出現的食慾因受到電視的抑制而降低或消失。時間長了，容易導致營養不良。

　　2.影響食物的消化與營養的吸收

　　吃飯時看電視，會因精神過度集中在電視節目上而使吃飯時間變長，這不僅會讓飯菜變涼，而 且還容易咬舌頭，咀嚼食物也不仔細，長時間如此就會影響到食物的消化和營養的吸收，造成慢性 腸胃疾病。看電視時，大腦因電視情節的緊張刺激而產生興奮，這樣就會對在一定程度上抑制腸胃的蠕動和消化液的分泌。

　　吃飯時，血液會大量流入消化器官，而大腦的供血量就會相對減少，這個 時候看電視，大腦就會出現血液供應不足，缺氧等，時間一長，可能引起神經衰弱、頭痛、眼花等疾 病。另外，邊看電視邊吃飯還有一定的危險，因為注意力分散，容易產生吞嚥障礙，甚至將食物吸入氣管。