速讀訓練之無聲閱讀

　　現代速讀訓練起源於第二次世界大戰期間，美國軍方為加強其航空及地面觀察員的辨認能力，特別是在能見度差的氣侯下，能對快速行進的飛機，做正確的辨識，將各種飛機的模型以極快的速度掠過螢幕，而接受過此種閃示訓練者，意外發現，在其閱讀速度上及記憶力上均有顯著的進步，戰後美國芝加哥的西北大學視聽教育中心承此基礎，繼續研究，得出速讀之雛形。

　　速讀的訓練中，除了眼睛訓練和默寫訓練以外，有一個基礎的技能，就是無聲閱讀。無聲閱讀這一關確實不好過，全腦速讀的各種軟體和培訓班的很多人設計過很多辦法，但是都是無功而返，因為音讀像鬼魂一樣附著在大腦中，無聲閱讀始終不是很舒服。無聲閱讀的關鍵是:

　　1.大腦在閱讀的時候要徹底的放鬆,不能”揪著”大腦閱讀.有很多朋友閱讀的時候不是注意力高度集中,而是注意力高度緊張.這樣,左腦會一直壓抑著右腦,閱讀的時候始終有”讀”的衝動.

　　2.要通過自己的領悟達到這樣一個目的:大腦在閱讀的時候的本能反映不是去”讀”,然後理解,而是眼睛看到文字大腦就要本能的理解.要達到這一點，應該首先學會大腦無聲的思考問題的能力。也就是想問題的時候直取其義而不需要在大腦中發音。

　　3.還有,就是大腦的本能的思維活動.因為有很多書籍,不是要求僅僅理解攝入視野的文字,而且要通過邏輯思維把這些東西融會貫通.否則的話,大腦始終是感覺理解的是一堆亂草.而要在閱讀中保持大腦的這樣一個本能的快速思維狀態,則是無聲閱讀的一個最大難點.

　　要達到上述的目的,我想可以這樣:

　　1.首先,要體會大腦的放鬆狀態.自己體會,完全不應該從什麼大腦的a波入手.因為達到大腦的a波,這是閱讀時的一個結果,而不是開始.也就是這樣一個過程:大腦放鬆不是a波—高度集中注意力閱讀—達到了忘我的境界a波—更深層次的高速閱讀—保持a波 .很多朋友都認為只要時達到了大腦的a波狀態,就可以快速閱讀了.殊不知,即使你能夠馬上進入a波狀態,但是掌握不了保持技巧,一開始閱讀就會從a波跳出來.相反,掌握了大腦閱讀時的放鬆技巧,可以在開始閱讀的時候不是a波狀態,隨著閱讀的進行,很快的達到a波狀態,達到更快的閱讀.月影逐波一家之言,參考即可

　　2.什麼時大腦的放鬆狀態這個不是a波,而是你長出口氣,渾身放鬆,大腦隨之放鬆,非常舒服的狀態.我們的閱讀都應該首先在這種狀態下進行 那麼如何掌握閱讀中的放鬆狀態 首先應該達到在不要求理解的情況下的無聲閱讀.也就是不要求理解,眼睛看到文字不發音.這個應該好達到吧要是有困難另外提啊,呵呵. 第二,要學會大腦的”等待思維”.說白了,就是不要迫使大腦完成什麼任務, 而是在放鬆的狀態下等待大腦完成任務.這個需要仔細練習體會.比如說,我要大腦出現一個什麼影象,不是強迫大腦:我要出現什麼什麼影象,快些出來呀,快些出來呀….而應該保持住放鬆狀態,默默的等待大腦出現這個影象.同樣,理解一段文字的時候,不應該有”快些理解”這樣的意識,而應該在放鬆的狀態下,默默的等待大腦完成這個意義的理解.剛開始不熟練的時候,理解會有一些慢,但是熟練了,就會非常的爽了.

　　3,掌握了上述的兩點,一般的書的無聲閱讀應該沒有問題了.但是還有一點,就是有的時候,書上的內容需要邏輯思維.這個時候,光靠”等待思維”似乎不再管用了.這個時候,就需要無聲的邏輯思維出馬了.同樣,這種思維仍然需要大腦的放鬆狀態,在這種狀態下,”等待”大腦完成一個思維步驟.當然,這個仍然需要練習,目的要達到閱讀開始的時候就達到”無聲的空思維”狀態.這個練習步驟有些複雜了.以後有機會我詳細說. 以上僅僅說了一下無聲閱讀的問題,也就是一個大概的步驟而已.有需要的,我可以詳細說.