中藥泡澡的好處與種類

　　眾所周知，中藥除了服用之外，還可以用來泡，最常見的就是泡澡了，用中藥泡澡是中醫的傳統療法之一，自古以來一直受醫學界重視。那麼我們一起來了解中藥泡澡有什麼好處吧。

　　好處

　　藥浴作用機理概言之，系藥物作用於全身肌表、區域性、患處，並經吸收，循行經絡血脈，內達臟腑，由表及裡，因而產生效應。藥浴洗浴，可起到疏通經絡、活血化淤、驅風散寒、清熱解毒、消腫止痛、調整陰陽、協調臟腑、通行氣血、濡養全身等養生功效。現代藥理也證實，藥浴後能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，增強肌膚的彈性和活力。

　　1、檢測身體最真實的健康狀況***特別是亞健康，在打通的過程中***。

　　2、檢測患病狀況和患病的部位***很多時候體檢的資料是無法檢測出身體最真實的健康狀況的，諸如亞健康、一些慢性病、身體隱形疾病及發展趨勢***。

　　3、疏通經絡、打通全身血脈和小血管、打通全身氣血路、經絡路、臟腑及組織系統等通路。

　　4、祛風寒、除溼熱、散內毒、通過發汗排除體內毒素。

　　5、祛死血、生活血。

　　6、協調臟腑、通利關節、調理五行、平衡陰陽。

　　7、活化細胞、增強免疫力、提高血液中免疫球蛋白的含量。

　　8、增強肌膚彈性和活力、美容肌膚、延緩衰老。

　　種類

　　1、全身浴：對於無禁忌症者可選擇全身浴，針對各種亞健康狀況，效果顯著，剛開始泡浴可能會感覺身體不適，但泡過以後卻非常舒適。

　　2、坐浴：針對婦科，增強免疫力條例週期不適。不方便全身泡浴者可以選擇坐浴。

　　3、足浴：適合所有人群，舒經活絡、促進睡眠、緩解精神壓力、緩解足部及小腿肌肉關節痠痛，方便易用。

　　4、瑤浴：主要有、排毒養顏、養心安神、婦科炎症、月子調理、舒筋活絡、十二級通脈、減肥降脂、活血化瘀、驅寒去溼等長期使用效果顯著。

　　5、苗浴：調節血脂、血糖、血壓、舒緩疲勞、護肝養腎、養神醒智、骨質增生、緩解疼痛、靜脈曲張、排毒散寒、健脾養心、強筋健骨、增強免疫、活血通絡。

　　6、藏浴：護肝利膽、三高調理、風溼類風溼關節炎、腰腿疼痛、健脾養胃、排毒養顏滋養卵巢、失眠多夢、腰背痠痛骨質疏鬆、調理心腦血管。

　　注意事項

　　1、中藥泡澡要對症下藥

　　中藥浴必須請中醫師針對病情對證下藥，並按照醫囑製作藥湯，切勿盲目自行擇藥。

　　2、泡浴前必須先淋浴潔身，以保持藥池的衛生

　　浴後應立即用溫清水沖洗乾淨，拭乾面板，及時穿衣服。一般而言，熱水藥浴***39℃～45℃***適用於風溼性關節炎、風溼性肌痛、類風溼性關節炎、各種骨傷後遺症、肥胖及銀屑病等;神經過度興奮、失眠、一般疼痛、消化不良等的藥浴溫度，以相當於或稍低於體溫為宜;25℃～33℃適用於急性扭挫傷。藥浴時，室溫不20℃，區域性藥浴時，應注意全身保暖，夏季應避風，預防感冒。

　　3、泡澡的位置有講究

　　初浴時，水位宜在心臟以下，約3～5分鐘身體適應後，再慢慢泡至肩位;洗浴時間不可太長，尤其是全身熱水浴。由於汗出過多，體液丟失量大;面板血管充分擴張，體表血液量增多，造成頭部缺血而發生眩暈或暈厥。如一旦發生暈厥，應及時扶出浴盆，平臥在休息室床上，同時給病人喝些白開水或糖水，補充體液與能量。或用冷水洗腳，使下肢血管收縮，頭部供血充足。

　　4、泡澡的時間要選好

　　飯前、飯後半小內不宜進行全身藥浴。飯前藥浴，由於腸胃空虛，洗浴時出汗過多，易造成虛脫。飯後立即藥浴，可造成胃腸或內臟血液減少，血液趨向體表，不利消化，可引起胃腸不適，甚至噁心嘔吐。臨睡前不宜進行全身熱水藥浴，以免興奮後影響睡眠。

　　5、這些人謹慎泡澡

　　嚴重心衰、嚴重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主動脈瘤、動脈硬化、高血壓患者、有出血傾向者以及老年人、兒童慎用水溫39℃以上的藥浴，而應以接近體溫之藥液沐浴，並有家人或醫護人員陪護，且沐浴時間不宜過長。妊娠或經期不宜泡藥浴，尤其不宜盆浴及坐浴。